పేరున్న కొల్లాజెన్ మందులు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి.అన్‌స్ప్లాష్ / టాడ్ క్వాకెన్‌బుష్ పెదవులు మరియు మృదువైన గీతలు మరియు ముడుతలను పెంచడానికి కొల్లాజెన్ ఇంజెక్షన్ల గురించి మీరు నిస్సందేహంగా విన్నారు, కాని కొల్లాజెన్ చాలా సమృద్ధిగా ఉందని మరియు మన శరీరాలలో ముఖ్యమైన ప్రోటీన్లలో ఒకటి అని మీకు తెలుసా? ఇది నిజం, మరియు కొల్లాజెన్ కంటే ఎక్కువ మంచిదని దీని అర్థం యవ్వన చర్మం . నిజమే, మగవారికి కూడా కొల్లాజెన్ అవసరం.
కొల్లాజెన్‌ను తరచుగా a సంక్లిష్ట ప్రోటీన్ , ఇది అర్జినిన్, గ్లూటామైన్, గ్లైసిన్ మరియు ప్రోలిన్‌తో సహా 19 వేర్వేరు అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉండటం ఆశ్చర్యం కలిగించదు. శరీరంలోని ప్రతిచోటా కోల్లెజ్ కనుగొనబడింది మరియు చర్మం, ఎముక, ఉమ్మడి మరియు స్నాయువు బలానికి, అలాగే జీర్ణ ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది కనుక, శరీరాన్ని కలిసి ఉంచే జిగురు అని కూడా పిలుస్తారు.
సరళంగా చెప్పాలంటే, కొల్లాజెన్ శరీరంలోని ఒక ముఖ్యమైన భాగం మరియు మనకు ఖచ్చితంగా అవసరమైన ప్రోటీన్. ఒకే ఒక సమస్య ఉంది: మన వయస్సులో, శరీరం యొక్క సహజ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి మందగించడం ప్రారంభిస్తుంది. అదనంగా, ధూమపానం, ఎక్కువ చక్కెర తినడం మరియు ఎక్కువ ఎండకు గురికావడం వంటి జీవనశైలి అలవాట్లు, కోల్లెజ్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తాయి. కొల్లాజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం ప్రారంభించినప్పుడు, కీళ్ల నొప్పులు, బలహీనమైన మృదులాస్థి మరియు చర్మం కుంగిపోవడం వంటి వృద్ధాప్య సంకేతాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి.
అక్కడే అధిక-నాణ్యత కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ వస్తుంది. వంటి ఆహారాన్ని తినడంతో పాటు ఎముక ఉడకబెట్టిన పులుసు శరీరంలో కొల్లాజెన్ పెంచడానికి, ప్రసిద్ధ కొల్లాజెన్ మందులు ఆ అంతర్గత స్థాయిలను పెంచడానికి మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
పురుషులతో సహా ప్రతి ఒక్కరికి కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ అవసరమని మరింత రుజువు కావాలా? నా ఐదు ఇష్టమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
కీళ్ళు సంరక్షిస్తుంది మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది
వయసు పెరిగే కొద్దీ, ముఖ్యంగా అంత్య భాగాలలో ఎక్కువ నొప్పులు రావడం చాలా సాధారణం. ఎందుకంటే, వయసుతో కొల్లాజెన్ తగ్గడంతో, కీళ్ళు ఉబ్బడం మరియు గట్టిగా మారడం ప్రారంభిస్తాయి ఎందుకంటే అవి సులభంగా మరియు స్వేచ్ఛగా కదలలేవు.
కృతజ్ఞతగా, కొల్లాజెన్ మందులు సహాయం చేయగలను. కొల్లాజెన్ చాలా పరిశోధనలు చూపినట్లుగా, నొప్పి మరియు కీళ్ల క్షీణత ప్రమాదాన్ని తగ్గించేటప్పుడు కీళ్ళు సజావుగా కదలడానికి సహాయపడతాయి. ఉదాహరణకి, 24 వారాల అధ్యయనం కార్యాచరణ-సంబంధిత కీళ్ల నొప్పులతో అథ్లెట్లపై కొల్లాజెన్ భర్తీ ప్రభావాన్ని పరిశీలించారు. కొల్లాజెన్ హైడ్రోలైజేట్ అనే ఆహార పదార్ధంతో చికిత్స పొందిన అథ్లెట్లలో కీళ్ల నొప్పుల మెరుగుదల పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
మీరు అనుమానించినట్లుగా, సహజంగా ఆర్థరైటిస్ చికిత్సలో కొల్లాజెన్ భర్తీ కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని తేలింది. నుండి అధ్యయనాలు చికాగోలోని ఇల్లినాయిస్ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్ విశ్వవిద్యాలయం , హార్వర్డ్ బెత్ ఇజ్రాయెల్ హాస్పిటల్ బోస్టన్‌లో, మరియు ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్‌లో ప్రచురించబడిన ఇతరులు కొల్లాజెన్ చికిత్సకు సహాయపడే సామర్థ్యాన్ని ధృవీకరించారు ఆర్థరైటిస్ లక్షణాలు.
చర్మం, జుట్టు మరియు దంతాలను బలపరుస్తుంది
కొల్లాజెన్ ఉత్తమమైనది సహజ చర్మ సంరక్షణ గ్రహం మీద పదార్థాలు. పరిశోధన ప్రచురించబడింది స్కిన్ ఫార్మకాలజీ మరియు ఫిజియాలజీ నోటి కొల్లాజెన్ భర్తీ మానవ చర్మంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు, వీటిలో చర్మం స్థితిస్థాపకత మరియు తేమ మెరుగుదలలు ఉన్నాయి మరియు సెల్యులైట్ మరియు సాగిన గుర్తులు కూడా తగ్గుతాయని తేలింది.
అదనంగా, కొల్లాజెన్ అనేది వేలుగోళ్లు, జుట్టు మరియు దంతాల బిల్డింగ్ బ్లాక్. అందువల్ల, కొల్లాజెన్‌తో భర్తీ చేయడం వల్ల ముగ్గురి ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది.
లీకైన గట్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది
కొల్లాజెన్ ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, గట్ యొక్క పొరను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు దెబ్బతిన్న కణ గోడలను నయం చేస్తుంది-ఇవన్నీ నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి లేదా లీకీ గట్ సిండ్రోమ్ చికిత్స . ఎందుకంటే కొల్లాజెన్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలోని రక్షిత పొరను మూసివేస్తుంది మరియు నయం చేస్తుంది.
విరేచనాలు, మలబద్ధకం మరియు ఉబ్బరం వంటి తాపజనక ప్రేగు వ్యాధి (ఐబిడి) లక్షణాలు అన్నీ లీకైన గట్ యొక్క సంకేతాలు, మరియు జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ పాథాలజీలో పరిశోధన ప్రచురించబడింది IBD మరియు లీకైన గట్ సమస్య ఉన్న రోగులలో కొల్లాజెన్ సాంద్రతలు తగ్గుతాయని కనుగొన్నారు. అందువల్ల, కొల్లాజెన్‌తో భర్తీ చేయడం వల్ల పెద్దప్రేగు మరియు జిఐ ట్రాక్ట్‌ను రేఖ చేసే కణజాలాలను నిర్మించడం ద్వారా ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవచ్చు.
జీవక్రియ, కండరాల ఆరోగ్యం మరియు శక్తి స్థాయిలను పెంచుతుంది
కొల్లాజెన్ అమైనో ఆమ్లం గ్లైసిన్ కలిగి ఉన్నందున, మరియు కండరాల కణజాలం ఏర్పడటానికి గ్లైసిన్ ముఖ్యమైనది, కొల్లాజెన్ కండర ద్రవ్యరాశిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది జీవక్రియను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. భంగిమ, ఎముక ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియ మరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా గ్లైసిన్ నెమ్మదిగా వృద్ధాప్యానికి సహాయపడుతుంది.
కొల్లాజెన్‌లోని అర్జినిన్ మరియు గ్లూటామైన్ కూడా కండరాలను సరిచేస్తాయి, గాయాలను నయం చేస్తాయి, జీవక్రియను పెంచుతాయి, శరీరానికి ఇంధనం ఇవ్వడం ద్వారా శక్తిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు సరైన అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి.
హృదయాన్ని రక్షిస్తుంది
కొల్లాజెన్ భర్తీ దాని అధిక ప్రోలిన్ కంటెంట్కు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది. అమైనో ఆమ్లం ప్రోలిన్ ధమనులలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని క్లియర్ చేయడానికి, కీళ్ళు మరియు ధమనులలోని కణజాలాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. కొల్లాజెన్‌లో కూడా కనిపించే అర్జినిన్, ధమనుల విస్తరణకు మరియు మెరుగైన ప్రసరణ కోసం రక్త నాళాల సడలింపుకు సహాయపడుతుంది.
ఇవన్నీ కలిపి కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది, ముఖ్యంగా మన వయస్సులో.
డాక్టర్ జోష్ యాక్స్, డిఎన్ఎమ్, డిసి, సిఎన్ఎస్, సహజ medicine షధం యొక్క వైద్యుడు, క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు రచయిత ఆహారాన్ని .షధంగా బాగా ఉపయోగించుకోవడంలో సహాయపడే అభిరుచి గలవాడు. అతను ఇటీవల ‘ఈట్ డర్ట్: వై లీకీ గట్ మీ ఆరోగ్య సమస్యలకు మూల కారణం మరియు దానిని నయం చేయడానికి ఐదు ఆశ్చర్యకరమైన దశలు’ రచించాడు మరియు అతను ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద సహజ ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్లలో ఒకదాన్ని నిర్వహిస్తున్నాడు. http://www.DrAxe.com . Twitter @DRJoshAxe లో అతనిని అనుసరించండి.
ఈ పోస్ట్ అనుబంధ లింక్‌లను కలిగి ఉంది. మీరు ఈ లింక్‌ల ద్వారా ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేస్తే అబ్జర్వర్ కమీషన్ సంపాదించవచ్చు. ఇక్కడ వ్యక్తీకరించిన అభిప్రాయాలన్నీ మన సొంతం.
