పేగు బాక్టీరియా మరియు జీవక్రియ యొక్క వైవిధ్యం మరియు ఆరోగ్యం మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది.క్రిస్టోఫర్ కాంప్‌బెల్ / అన్‌స్ప్లాష్ 365 డిని ఎక్కడ చిత్రీకరించబడింది
స్నేహితులతో పార్టీ స్నాక్ టేబుల్ వద్ద, మీరు సెలెరీ కర్రలపై నిబ్బరం చేస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటారు, మరికొందరు ఐస్ క్రీం, బూజ్ మరియు బర్గర్‌లను రెండవ ఆలోచన లేకుండా డౌన్ చేస్తారు. మీరు 15 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి కేలరీలను లెక్కించవలసి ఉంది మరియు మీరు కేక్‌పై బటర్‌క్రీమ్ ఫ్రాస్టింగ్ చూడటం ద్వారా బరువు పెరుగుతారు. మీరు క్రమం తప్పకుండా పని చేస్తారు, మీరు పుష్కలంగా నీరు త్రాగుతారు, మరియు మీరు బాగా తింటారు. అయినప్పటికీ, స్కేల్ కేవలం బడ్జె చేస్తుంది, అయితే మీ స్నేహితుడు (ట్రిమ్ సైజు రెండు) పరిణామాలు లేకుండా మొత్తం బేకరీ విభాగాలను తీసుకోగలడు.
చెడు జన్యువులు ఉబ్బరానికి కారణమని చాలామంది అనుకుంటారు, మీ ప్రేగులు అపరాధి కావచ్చు.
మన ప్రేగులలో, మనలో ప్రతి ఒక్కరికి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది; గట్ మొత్తం శరీరంలో మైక్రోబాక్టీరియా యొక్క అతిపెద్ద సాంద్రతను కలిగి ఉంటుంది. ఈ బ్యాక్టీరియా సరైన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనది. మెదడు, గుండె, చర్మం, మనకు అనిపించే విధానం, అలెర్జీలు మరియు మన బరువు కూడా పేగులలో ఉన్న వాటి ద్వారా (లేదా ఏమి లేదు) నాటకీయంగా ప్రభావితమవుతుంది. గట్ మైక్రోబయోటా శరీరానికి ఇస్తుంది సామర్థ్యం ఆహారాలు-ముఖ్యంగా పిండి పదార్థాల నుండి కేలరీలను సేకరించడం మరియు పోషకాలను గ్రహించడం. అందుకని, పేగు బాక్టీరియా యొక్క వైవిధ్యం మరియు ఆరోగ్యానికి మరియు మన జీవక్రియకు బలమైన సంబంధం ఉంది.
ఇంకా,ఆధునిక జీవితంలో పురోగతి తెస్తుంది ముఖ్యమైన, అంతరాయం కలిగించే మార్పులు మైక్రోబయోటాలో, వంటి కారకాల వల్ల కలుగుతుంది యాంటీబయాటిక్ మితిమీరిన వాడకం (లేదా యాంటీబయాటిక్స్‌తో పెంచిన జంతువుల మాంసం వినియోగం), వ్యవసాయ మరియు శుభ్రపరిచే రసాయనాలు, టీకాలు మరియు క్రిమిసంహారకాలు, కాలుష్యం మరియు అధిక కేలరీల ఆహారం కూడా. మైక్రోబయోటా అసమతుల్యతతో, es బకాయం, జీవక్రియ సిండ్రోమ్ మరియు డయాబెటిస్తో సహా అనేక వ్యాధులు బయటపడవచ్చు. కేలరీలను లెక్కించేటప్పుడు మరియు మతపరంగా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు కూడా, అసమతుల్య గట్ బ్యాక్టీరియా ఉన్న వ్యక్తులు బరువు తగ్గడానికి కష్టపడతారు ఎందుకంటే పోషకాలను నిల్వ చేయడానికి మరియు ఫైబర్‌ను ప్రాసెస్ చేయగల శరీర సామర్థ్యం తగ్గుతుంది. ఇది నీటి ఇన్‌పుట్‌ను సింక్‌కు నియంత్రించడం లాంటిది కాని కాలువకు మించి గణనీయమైన ప్లంబింగ్ సమస్యలను కలిగి ఉంటుంది. సరైన ప్లంబింగ్ లేకుండా, సింక్ పొంగిపోతుంది.
తరచుగా, అసమతుల్య గట్ వృక్షజాలం ఉన్నవారు ఆశ్రయిస్తారు ప్రీబయోటిక్స్ మరియు ప్రోబయోటిక్స్ , మల్టీవిటమిన్ల కంటే ప్రాచుర్యం పొందుతున్న జీవన సూక్ష్మజీవులు. రోజువారీ ఉపయోగం, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డైట్ తో జతచేయబడింది, అలాగే పులియబెట్టిన ఆహారాలు (pick రగాయ కూరగాయలు, కేఫీర్ మరియు నాటో వంటివి) కొన్ని లక్షణాలను స్వల్పంగా తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఏదేమైనా, అసమతుల్య గట్ మైక్రోబయోటాను సరిదిద్దడానికి క్రియాత్మక దావా చాలా ప్రోబయోటిక్ జాతులకు మద్దతు ఇవ్వదు; ఒకటి అధ్యయనం , ముందుగా ఉన్న అంతరాయం కలిగిన మైక్రోబయోటా ఉన్న రోగులలో 56 శాతం మంది మాత్రమే ప్రోబయోటిక్ చికిత్సతో మెరుగుపడ్డారు.
గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ప్రజాదరణ పొందిన మరో చికిత్సా ఎంపిక ఫెకల్ మైక్రోబయోటా ట్రాన్స్‌ప్లాంటేషన్ (ఎఫ్‌ఎమ్‌టి) అని పిలువబడే ఒక ప్రక్రియ. ఈ ప్రక్రియ ఒకరు అనుకున్నదానిని చేస్తుంది: ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి నుండి ఘన వ్యర్థాలు రోగికి ఇవ్వబడతాయి, దీని ప్రేగులకు బూస్ట్ అవసరం, మైక్రోబాక్టీరియాను ఆరోగ్యకరమైన సంస్కృతులతో భర్తీ చేస్తుంది. మల మార్పిడికి గురైన క్లోస్ట్రిడియం డిఫిసిల్ (సి. డిఫిసిల్) ఉన్న రోగులు చూపించారువరకు రేట్లు నయం 92 శాతం . ఇంకొక దానిలో అధ్యయనం , సన్నని దాతల నుండి మార్పిడి చేసిన మలం పొందిన జీవక్రియ సిండ్రోమ్ ఉన్న మగ రోగులు ఆరు వారాల తరువాత ఇన్సులిన్ సున్నితత్వంలో గణనీయమైన పెరుగుదలను చూపించారు. FMT ప్రాధమిక వాగ్దానం చూపిస్తుంది ఇతర వ్యాధుల డేటా, వీటిలో కొన్ని బరువు చిక్కులను కలిగి ఉంటాయి, వీటిలో క్రోన్'స్ వ్యాధి, వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు శోథ,ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్, దీర్ఘకాలిక అలసట సిండ్రోమ్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, ఆటిజం మరియు పార్కిన్సన్స్ వ్యాధి.
ఎఫ్‌ఎమ్‌టిల యొక్క విజయవంతమైన రేట్ల దృష్ట్యా, ప్రజలు వాటి గురించి ఎందుకు ఎక్కువగా వినలేదని ఆశ్చర్యపోతారు. సహజంగానే, మల మార్పిడి అనేది రాత్రి భోజన తేదీ చిట్-చాట్ కాదు, కొంతమంది ఈ విధానాన్ని చాలా స్థూలంగా లేదా ముడిగా కొట్టిపారేస్తారు. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రస్తుత ఎఫ్‌డిఎ నిబంధనల కారణంగా, గట్ బ్యాలెన్స్ సాధించడానికి సంతోషంగా ఈ ప్రక్రియలో పాల్గొనడానికి ఇష్టపడే వారు సి. కష్టతరమైన (మరియు విజయవంతం కాని చికిత్స) నిర్ధారణ అయినట్లయితే మాత్రమే అర్హులు. ఈ రోగుల కోసం, కొత్త కంపెనీలు దాతల నుండి ఆ స్క్రీన్ మరియు పంట నమూనాలను అభివృద్ధి చేశాయి, వీటిని ఎనిమా లాగా వాడవచ్చు లేదా నోటి ద్వారా మాత్ర రూపంలో తీసుకోవచ్చు. ఓపెన్ బయోమ్ , ఉదాహరణకు, 35 535 కోసం 30-క్యాప్సూల్ కోర్సును అందిస్తుంది, ఇది రిజిస్టర్డ్ క్లినికల్ భాగస్వాముల ద్వారా రవాణా చేయబడుతుంది మరియు నిర్వహించబడుతుంది.
FMT విధానం చాలా సరళమైనది మరియు సాపేక్షంగా చవకైనది. ఫార్మా మరియు వైద్య రంగం మందులు మరియు శస్త్రచికిత్సల వంటి గట్ అసమతుల్యతను నయం చేయడానికి సాంప్రదాయ పద్ధతుల నుండి చాలా ఎక్కువ లాభాలను ఆర్జించాయి, అయినప్పటికీ రెండూ రోగులలో విజయవంతమైన రేటును చాలా తక్కువగా చూపించాయి. ఈ కారణంగా, చాలా మంది వ్యక్తులు DIY విధానాలకు మారారు, వివిధ యూట్యూబ్ వీడియోలలో వివరంగా వివరించారు మరియు వెబ్‌సైట్లు .
విజయం లేకుండా బరువు తగ్గడానికి నెలలు లేదా సంవత్సరాలు శ్రద్ధగా పనిచేసిన వారికి, ఒక వైద్యుడు ద్వారా సమగ్ర డైజెస్టివ్ స్టూల్ అనాలిసిస్ (సిడిఎస్ఎ) పరీక్ష మైక్రోబయోటా అసమతుల్యతను నిందిస్తుందో లేదో తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. భవిష్యత్ అధ్యయనాలు మరియు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలకు ఆధారాలు విస్తరిస్తున్నందున, చికిత్స ఎంపికలు మరింత సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి. పూ ఎమోజీ ఈ సున్నితమైన, ఇంకా ముఖ్యమైన, అంశం గురించి సంభాషణలను సాధారణీకరించడం ప్రారంభించవచ్చు.
చెల్సియా విన్సెంట్ దాదాపు పదేళ్లుగా ఫిట్‌నెస్ నేర్పిస్తున్నారు. బోధనకు ముందు, ఆమెకు 15 సంవత్సరాల అధికారిక నృత్య శిక్షణ ఉంది. చెల్సియా కార్నెగీ మెల్లన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి BFA ను కలిగి ఉంది మరియు సర్టిఫైడ్ పవర్ యోగా బోధకుడు, స్పిన్నింగ్ బోధకుడు, బారే బోధకుడు మరియు వెయిట్ లిఫ్టింగ్ బోధకుడు, అలాగే ACE- సర్టిఫికేట్ పొందిన వ్యక్తిగత శిక్షకుడు మరియు సంరక్షణ నిపుణుడు.
