గ్యాలరీని వీక్షించండి
క్రిస్ హెమ్స్‌వర్త్ అందమైన పరధ్యానంతో నీటి అడుగున ధ్యానం చేస్తున్న ఉల్లాసకరమైన వీడియోతో తన అనుచరులకు వారి లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టాలని గుర్తు చేస్తున్నాడు. 39 ఏళ్ల వ్యక్తి థోర్ నక్షత్రం అతను కూర్చున్నప్పుడు అతని రాక్-సాలిడ్ అబ్స్ వీక్షణను ఇచ్చాడు, ఊపిరి బిగపట్టి, అతని కొలను దిగువన అతని కాళ్ళను క్రాస్ క్రాస్ చేసి మరియు అరచేతులను అతని ముందు ఉంచాడు అతని 8 ఏళ్ల కవల అబ్బాయిలు ఈదుకుంటూ వచ్చి అతన్ని అడ్డుకునేందుకు ప్రయత్నించాడు. ఏకాగ్రతతో ఉండడం ఎంత ముఖ్యమో చూపించాలని నిశ్చయించుకున్న అతను ఒక సమయంలో తన కొడుకును హాస్యాస్పదంగా దూరం చేశాడు.
మీరు తెలుసుకోవలసిన 10 విషయాలు
ఈ పోస్ట్‌ని ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి
క్రిస్ హెమ్స్‌వర్త్ (@chrishemsworth) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
'మీ లక్ష్యాల మార్గంలో పరధ్యానం రానివ్వవద్దు... వారు మీ ముందు ఈత కొట్టడానికి ఎంత ప్రయత్నించినా సరే' అని అతను వెర్రి క్లిప్‌కి క్యాప్షన్ ఇచ్చాడు. వీడియో ప్రకటనగా పనిచేసింది అతని ఫిట్‌నెస్ యాప్ కోసం , కేంద్రం , ఇది ప్రజలు వారి ఆరోగ్య లక్ష్యాల కోసం పని చేస్తున్నప్పుడు వారి 'ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్ మరియు మనస్తత్వాన్ని' ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 'నేను ఇప్పటికి @centrfit ఫర్ మూవ్స్ దట్ మేటర్‌తో 200 నిమిషాలు పూర్తి చేసాను,' అని అతను తన క్యాప్షన్‌ను ముగించాడు. కొత్త మూవ్ దట్ మ్యాటర్ ప్రచారం కొత్త సంవత్సరంలో ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను రూపొందించడానికి యాప్ వినియోగదారులను ప్రేరేపిస్తుంది.
హంకీ ఆస్ట్రేలియన్ నటుడి అభిమానులు మరియు స్నేహితులు వీడియో నుండి కిక్ పొందారు, అది అతని అబ్స్ లేదా అతని పిల్లవాడి నుండి కావచ్చు. 'నా ఒక అబ్ ఎప్పుడూ నీటి కింద ఇలా ఉలికిపోయి కనిపించదు' డ్వేన్ 'ది రాక్' జాన్సన్ అని వ్యాఖ్యానించారు . 'అద్భుతంగా చూస్తున్నాను.' ఫోటోగ్రాఫర్ జాసన్ బోలాండ్ , ఎవరు Netflix యొక్క రాబోయే చిత్రానికి పనిచేశారు సంగ్రహణ 2 క్రిస్‌తో, 'హా నాన్న చిలిపి, బంగారం!'
క్రిస్ అతని కోసం ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ అపురూపమైన శరీరాకృతి మరియు నటన చాప్స్, అతనికి ఇష్టమైన 'పని' తండ్రి కావడం. 'తండ్రిగా ఉండటం ఖచ్చితంగా ఒక పని,' అతను చెప్పాడు ప్రజలు అతని కుమార్తె ఉన్నప్పుడు, ఇండియా రోజ్ , రెండు సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉంది. 'కానీ నేను ఎప్పుడూ అడగగలిగేది ఉత్తమమైనది. ఇంట్లో ఉండటం, కుటుంబంతో ఉండటం, దాని గురించి ఏమిటి. ” అతను భారతదేశం, ఇప్పుడు 10 ఏళ్లు మరియు అతని 8 ఏళ్ల కవలలను పంచుకున్నాడు ట్రిస్టన్ మరియు సాషా , ఒక దశాబ్దానికి పైగా తన భార్యతో, ఎల్సా పటాకీ .
స్పేస్ టెస్లా ఇప్పుడు ఎక్కడ ఉంది
ఈ పోస్ట్‌ని ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండిక్రిస్ హెమ్స్‌వర్త్ (@chrishemsworth) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
అతను తరచుగా తన కుటుంబ జీవితానికి సంబంధించిన క్లిప్‌లను ఆన్‌లైన్‌లో పంచుకుంటాడు, ఇటీవల పైన చూసినట్లుగా, వారి క్రిస్మస్ చెట్టుపై నక్షత్రాన్ని ఉంచడానికి ఎల్సా, 46, తన భుజాలపై మోస్తున్న మధురమైన క్లిప్. ఈ నేపథ్యంలో వారి ముగ్గురు పిల్లలు వారిని ఉత్సాహపరిచారు. దీనికి ముందు, మార్వెల్ సినిమాటిక్ యూనివర్స్ స్టార్ పోస్ట్ చేశారు వీడియో అతని మరియు అతని కుమారులలో ఒకరు కలిసి స్కేట్‌బోర్డులపై ముక్కలు చేస్తున్నారు. 'సర్ఫ్ ఫ్లాట్ అయింది, సమస్య లేదు, అబ్బాయిలు కొన్ని తాటి చెట్ల బారెల్స్‌ని కనుగొన్నారు మరియు రోజును షాకింగ్‌గా గడిపారు' అని అతను ఆకట్టుకునే వీడియోకు క్యాప్షన్ ఇచ్చాడు.
మా ఉచిత హాలీవుడ్ లైఫ్ డైలీ న్యూస్‌లెటర్‌ను పొందడానికి సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి హాటెస్ట్ సెలెబ్ వార్తలను పొందడానికి.
