జీవక్రియ: ఒక జీవిలో జీవనాధార రసాయన ప్రతిచర్యలు.ఎలీసియం హెల్త్ / ఒరి టూర్ మనలో చాలా మందికి జీవక్రియపై లోతైన లోపాలు ఉన్నాయి. మీకు రుజువు అవసరమైతే, గూగుల్ జీవక్రియ ఎలా పనిచేస్తుందో మరియు m- పదాన్ని ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు బరువును ఎలా తగ్గించుకోవాలో చిట్కాల పేజీ తర్వాత పేజీగా చూడండి. ఈ ఆలోచన - జీవక్రియ బరువు పెరగడానికి మరియు బరువు తగ్గడానికి అంతర్గతంగా ముడిపడి ఉంది - తప్పు కాదు. కానీ అది చెట్ల కోసం అడవిని కోల్పోతుంది. జీవక్రియ మొత్తం శరీరం లోపల జరిగే ప్రతి రసాయన ప్రతిచర్య , జీవశాస్త్రజ్ఞులు హోమియోస్టాసిస్ అని పిలిచే జీవిని (మీరు) ఉంచాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్న పరమాణు స్థాయిలో పరస్పర చర్యల యొక్క అపారమైన వెబ్: సమతుల్య స్థితి, మన సమీప స్థిరమైన శరీర ఉష్ణోగ్రత ద్వారా ఉత్తమంగా వివరించబడింది, ఇది విస్తృత పరిస్థితులలో కూడా కొనసాగుతుంది.
| హైలైట్స్ → జీవక్రియ అనేది శరీరం లోపల జరిగే ప్రతి రసాయన ప్రతిచర్య యొక్క మొత్తం. → శాస్త్రవేత్తలు జీవక్రియను విచ్ఛిన్నం చేసే ప్రక్రియల మొత్తంగా, క్యాటాబోలిజం అని పిలుస్తారు, మరియు జీవితాన్ని నిలబెట్టే అనాబాలిజంను నిర్మించడం. → వయసు, జన్యువులు, ఒత్తిడి స్థాయిలు, నిద్ర మరియు వ్యాయామం వంటి వివిధ కారణాల వల్ల జీవక్రియ ప్రభావితమవుతుంది. |
జీవక్రియను తయారుచేసే చాలా రసాయన ప్రతిచర్యలను శాస్త్రవేత్తలు ఒకేసారి మరియు నిరంతరం జరిగే రెండు ప్రక్రియలుగా వర్గీకరిస్తారు. ఉత్ప్రేరకంలో, శక్తిని మరియు వాటి చిన్న పరమాణు బిల్డింగ్ బ్లాకులను సేకరించేందుకు పెద్ద అణువులు (ఆహారం నుండి చాలా వరకు) విభజించబడ్డాయి. అనాబాలిజంలో, కణజాలం మరియు అవయవాలు వంటి జీవశాస్త్రపరంగా ఉపయోగపడే వాటిలో బిల్డింగ్ బ్లాక్‌లను సమీకరించటానికి పొందిన శక్తిని ఉపయోగిస్తారు. ఇది సున్నితమైన బ్యాలెన్సింగ్ చర్య, మరియు సరైన శక్తిని మరియు జీవించడానికి సరైన ముడి పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మీ శరీరం నిరంతరం ప్రయత్నిస్తుంది. మీ జన్యువులతో పాటు, జీవక్రియ మరియు దానిని ప్రభావితం చేసే ఇన్‌పుట్‌లు మీరు ఎవరో మీకు తెలుస్తాయి. మీరు తినేదానికి అదే తెలిసిన రింగ్ లేనప్పటికీ, మీరు మీ జీవక్రియ సత్యానికి చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది.
చేయడానికి చూస్తున్న వ్యక్తుల కోసం ఆరోగ్యకరమైన నిర్ణయాలు , బరువు తగ్గడానికి జీవక్రియ ఒక లివర్ కంటే ఎక్కువ అని తెలుసుకోవడం శరీరం పనిచేసే విధానాన్ని సమగ్రంగా అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక ముఖ్యమైన దశ. ఈ ప్రైమర్ మీరు ప్రారంభిస్తుంది.
శరీరం రకరకాల పరిస్థితులతో చేస్తుంది మరియు ఇంకా బాగా పనిచేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటుంది, కాని దానికి తప్పుడు మొత్తంలో ఇన్పుట్లను ఇవ్వడం - లేదా పూర్తిగా తప్పు పదార్థాలు - జీవక్రియ మార్గాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది.ఎలీసియం హెల్త్ / ఒరి టూర్
బిట్‌కాయిన్ కోసం ఉత్తమ డిజిటల్ వాలెట్
కాటాబోలిజం మరియు అనాబాలిజం, వివరించబడింది
జీర్ణక్రియ వాస్తవానికి మీ ఆహారాన్ని నమలడం నుండి ప్రేగులలోని విలువైన అణువులను గ్రహించడం వరకు తీసుకునే ముఖ్యమైన మొదటి అడుగు. కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్లు వంటి పెద్ద అణువులను (స్థూల కణాలు అని కూడా పిలుస్తారు) - ఆహారంలో ప్రాథమిక భాగాలు - వాటి బిల్డింగ్ బ్లాక్స్ లోకి మరింత విచ్ఛిన్నమవుతాయి. వాటిని మోనోమర్లు అని పిలుస్తారు మరియు వాటిలో కొవ్వు ఆమ్లాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, న్యూక్లియోటైడ్లు మరియు మోనోశాకరైడ్లు ఉన్నాయి.
ఇవన్నీ మెటబాలిక్ పాత్‌వేస్ అని పిలువబడే రసాయన ప్రతిచర్యల తీగలలో జరుగుతాయి, ఇక్కడ ఎంజైమ్‌లు ఒక అణువుతో చర్య జరుపుతాయి మరియు తరువాత అసెంబ్లీ లైన్ వంటి తదుపరి ప్రతిచర్య కోసం మరొక ఎంజైమ్‌కు పంపిస్తాయి, చివరికి ఉపయోగించిన లేదా నిల్వ చేసే ఉత్పత్తి వచ్చే వరకు. ఈ ప్రతిచర్యల సమయంలో, శక్తి శరీరంలోని చాలా జీవ ప్రక్రియలకు శక్తి వనరుగా ఉండే అడెనోసిన్ ట్రిఫాస్ఫేట్ లేదా ATP అనే చిన్న అణువు రూపంలో విడుదల అవుతుంది. అంతిమ ఫలితం మీరు తిన్న ఆహారం యొక్క ఈ పరమాణు బిల్డింగ్ బ్లాక్స్, ప్లస్ ఎటిపి, ఇవన్నీ జీవక్రియ యొక్క మిగిలిన భాగంలో ఉపయోగించబడతాయి: అనాబాలిజం.
అనాబాలిజం క్యాటాబోలిజం చేసే ఒకే ఎంజైములు మరియు జీవక్రియ మార్గాలను చాలా (కానీ అన్నీ కాదు) ఉపయోగిస్తుంది. దీని అర్థం క్యాటాబోలిజం మరియు అనాబాలిజం యొక్క అనేక భాగాలు ఒకే కణంలో ఒకేసారి జరుగుతాయి. అనాబాలిజం సమయంలో, ఎంజైమ్‌లు క్యాటాబోలిజం సమయంలో అన్‌లాక్ చేయబడిన ATP- ఆధారిత శక్తిని ఉపయోగిస్తాయి, మోనోమర్‌లను తిరిగి పెద్ద స్థూల కణాలుగా మిళితం చేసి శరీరంలో జీవ కణాల పదార్థాలుగా, అవయవ కణజాలం నుండి ఎముక మరియు కండరాల వరకు ఉపయోగిస్తారు.
గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, జీవక్రియ మార్గాలు ఒక క్లిష్టమైన వ్యవస్థలో భాగం (మీరు మొత్తం చూడవచ్చు ఇక్కడ ) నిరంతరం మారుతున్న వాతావరణంలో మిమ్మల్ని సమతుల్యతతో ఉంచాలనే సరళమైన లక్ష్యంతో, ఇందులో మీరు తినే ఆహారం, మీరు ఎంత వ్యాయామం చేయాలి మరియు అనేక ఇతర అంశాలు ఉంటాయి. కొనసాగుతున్న ప్రతిచర్యల యొక్క ఈ నెట్‌వర్క్ అన్ని వృద్ధికి పునాది. పరమాణు స్థాయిలో ప్రతిచర్యల గురించి ఆలోచించే మరో మార్గం, వాటిని ఉపరితల స్థాయిలో మీ స్వంత ప్రవర్తనతో పోల్చడం. మీరు చల్లగా ఉన్నప్పుడు, మీరు మరొక పొరను వేస్తారు; మీరు పరుగు కోసం వెళ్ళినప్పుడు, మీకు దాహం మరియు నీరు త్రాగాలి. అదేవిధంగా, జీవక్రియను తయారుచేసే రసాయన ప్రతిచర్యలు సెల్యులార్ స్థాయిలో వాటి పరిస్థితులకు ప్రతిస్పందిస్తాయి.
జీవక్రియ మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
విశేషమేమిటంటే, శరీరం వివిధ పరిస్థితులతో చేస్తుంది మరియు ఇంకా బాగా పనిచేయడానికి ఒక మార్గాన్ని కనుగొంటుంది, కాని దానికి తప్పుడు మొత్తంలో ఇన్పుట్లను ఇవ్వడం - లేదా పూర్తిగా తప్పు పదార్థాలు - జీవక్రియ మార్గాలపై ఒత్తిడి తెస్తుంది. ప్రతి భోజనంలో మీరు ఒక గిన్నె చక్కెర తినాలని చెప్పండి. శరీరానికి ఆ శక్తి అవసరమైతే ఎటిపి రూపంలో శక్తిని సమర్థవంతంగా సృష్టిస్తుంది. కాకపోతే, ఇది శక్తి పదార్థాల సృష్టి కంటే నిల్వపై దృష్టి సారించే వివిధ జీవక్రియ మార్గాల్లో మీరు తినే పిండి పదార్థాలు, కొవ్వులు మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క మూల అణువులను తిరిగి మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది - దీని ఫలితం కొవ్వు కణజాలం లేదా శరీర కొవ్వు. ఆ చక్కెర అంతా కొవ్వుగా నిల్వ చేయబడటం మాత్రమే కాదు, ఇది జీవక్రియ మార్గాలపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, కాలక్రమేణా అవి తక్కువ పనితీరుతో పనిచేస్తాయి. తప్పుడు ఇన్పుట్లలో తగినంత ఇన్సులిన్ నిరోధకతతో సహా జీవక్రియ రుగ్మతలకు దారితీస్తుంది, ఇది మధుమేహానికి ప్రమాద కారకం. 
రసాయన ప్రతిచర్యల యొక్క సంక్లిష్టమైన వెబ్ ఆలోచన నిరుత్సాహపరుస్తుంది, ఇది కూడా శక్తినిస్తుంది.ఎలీసియం హెల్త్ / ఒరి టూర్
ఆహారానికి మించిన జీవక్రియ: జన్యువులు, ఒత్తిడి, వ్యాయామం
ఆహారం మరియు వాటిలో ఉన్న పోషకాలు జీవక్రియ యొక్క ప్రధానమైనవి, కానీ అవి దానిని ప్రభావితం చేసే అనేక వేరియబుల్స్‌లో ఒకటి. ఉదాహరణకు, జీవక్రియ సిర్కాడియన్ లయలతో ముడిపడి ఉంది (మరియు సంక్లిష్టంగా), జీవ ప్రక్రియలు 24 గంటల చక్రంతో ముడిపడి ఉన్నాయి. సంబంధం పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, జంతువులలో అధ్యయనాలు చూపుతాయి నిద్రకు అంతరాయం కలిగించడం లేదా రాత్రంతా తినడం ద్వారా సాధారణ పగటి-రాత్రి చక్రానికి అంతరాయం కలిగించడం జీవక్రియ రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. ఆపై మీ వయస్సు ఉంది, మీ జన్యువులు , ఒత్తిడి స్థాయిలు , మరియు మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నారా ( మరి ఎప్పుడూ ) - ఇవన్నీ జీవక్రియను ప్రభావితం చేస్తాయి. మనుషుల మాదిరిగానే జీవులు శూన్యంలో ఉండవు, మరియు జీవక్రియను కలిగి ఉన్న మా రసాయన ప్రతిచర్యల నెట్‌వర్క్ కూడా లేదు.
రసాయన ప్రతిచర్యల యొక్క సంక్లిష్టమైన వెబ్ ఆలోచన నిరుత్సాహపరుస్తుంది, ఇది కూడా శక్తినిస్తుంది. జీవక్రియ నిజంగా ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకోవటానికి కొంత సమయం కేటాయించండి మరియు నిర్దిష్ట మార్గాలు మరియు వాటి ఉపరితల-స్థాయి ఫలితాల మధ్య సంబంధం మరియు మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేయడానికి మీరు మంచి స్థితిలో ఉంటారు.
జెరెమీ బెర్గర్ కంటెంట్ డైరెక్టర్ ఎలిసియం ఆరోగ్యం , సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీలో పురోగతిని వైద్యపరంగా ధృవీకరించబడిన ఆరోగ్య ఉత్పత్తులుగా అనువదించే వినియోగదారుల ఆరోగ్య సంస్థ. ఆరోగ్యం మరియు విజ్ఞాన శాస్త్రంలో సంక్లిష్టమైన విషయాలను అర్ధం చేసుకునే కథలను రూపొందించడానికి రచయితలు మరియు శాస్త్రవేత్తల బృందంతో కలిసి పనిచేస్తాడు. వద్ద మరింత చదవండి endpoints.elysiumhealth.com మరియు ట్విట్టర్ follow లో అనుసరించండి ఎలీసియం హెచ్‌క్యూ .
