ఆరోగ్యకరమైన, బరువు తగ్గించే ఆహారాన్ని ప్రారంభించాలనుకునే వ్యక్తుల యొక్క సంక్లిష్ట స్వభావం కారణంగా వారు అదృష్టవంతులు. జెన్నీ క్రెయిగ్ అని పిలువబడే బరువు తగ్గించే కార్యక్రమం ఉంది, ఇది మీ ఇంటి వద్ద ఆరోగ్యకరమైన ప్రీ-ప్యాకేజ్డ్ భోజనాన్ని అందిస్తుంది, ఇది సమీకరణం నుండి సంక్లిష్టతను పూర్తిగా తీసుకుంటుంది. పంపిణీ చేసిన భోజనం కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది మరియు తినడానికి సిద్ధంగా ఉంటుంది. ఈ సేవ దాని స్వంత జెన్నీ క్రెయిగ్ డైట్ ప్లాన్ టైలర్ను కలిగి ఉంది, ఇది చాలా తక్కువ బరువు తగ్గడానికి దాని చందాదారుల అవసరాలకు అనుగుణంగా తయారు చేయబడింది. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి నాందిగా భావించండి.
జెన్నీ క్రెయిగ్ ప్రోగ్రామ్ అంటే ఏమిటి?
జెన్నీ క్రెయిగ్ ప్రోగ్రామ్ ఆస్ట్రేలియాలోని మెల్బోర్న్లో జెన్నీ మరియు సిడ్నీ క్రెయిగ్ చేత 1983 లో స్థాపించబడింది, ప్రజలు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడే అంతిమ సేవగా సాధ్యమైనంత ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమర్థవంతమైన మార్గంలో. కేవలం 2 సంవత్సరాల తరువాత, 1985 లో, జెన్నీ క్రెయిగ్ ప్రోగ్రాం యుఎస్‌కు వచ్చింది. నేడు, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా 600 కు పైగా బరువు నిర్వహణ కేంద్రాలను కలిగి ఉంది.
చదివిన తరువాత మీరు అడిగే మొదటి ప్రశ్న ఎవరికైనా ఎందుకు అవసరం? ఒక వ్యక్తి తనను తాను / ఆమెను చేయలేడు. బాగా, వారు ఖచ్చితంగా చేయగలరు కాని ఇది అంత సులభం కాదు. చాలా మంది ఫిట్నెస్ ts త్సాహికులు కేలరీలను లెక్కించడానికి మరియు వారి ఆహారం మరియు వ్యాయామం వారి బరువు లక్ష్యాలను తీర్చగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి వారి మార్గం నుండి బయటపడాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకునే చాలా మంది ప్రజలు ఈ సమస్యల నుండి బయటపడతారు మరియు జెన్నీ క్రెయిగ్ కార్యక్రమం చాలా మంది ప్రజలను లక్ష్యంగా చేసుకుంటుంది.
దీని గురించి ఆలోచించండి, బరువు తగ్గేటప్పుడు మరియు మీ ఇంటి వద్దనే ఆహారం తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మీరు తినే కేలరీల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. దాన్ని మేము ఫిట్నెస్ i త్సాహికుల స్వర్గం అని పిలుస్తాము. మీరు తరువాత మెనులో చూడబోతున్నట్లుగా, అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన భోజనం మరియు స్నాక్స్ ఎంచుకోవచ్చు మరియు ఇది బోరింగ్ కాదు, చాలా మంది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అని నమ్ముతారు.
ఇది ఎలా పని చేస్తుంది?
మీరు దీన్ని నమ్మకపోవచ్చు, కానీ జెన్నీ క్రెయిగ్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించడం అస్సలు సంక్లిష్టంగా లేదు. బరువు తగ్గడం యొక్క మీ మొత్తం ప్రక్రియ, ప్రారంభం నుండి ముగింపు వరకు, 4 నిజంగా సాధారణ దశల్లో చేయవచ్చు. అవి ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
దశ 1: సైన్ అప్
ఏ రకమైన సభ్యత్వ సేవకైనా ఇది అవసరం కాబట్టి, మీరు మొదట సైన్ అప్ చేయాలి. అలా చేయడానికి, మీకు 2 ఎంపికలు ఉన్నాయి. మీరు వెళ్ళవచ్చు జెన్నీ క్రెయిగ్ వెబ్‌సైట్ మరియు ఆన్‌లైన్‌లో సైన్ అప్ చేయండి లేదా మీరు సమీపంలో ఉంటే స్థానిక జెన్నీ క్రెయిగ్ కేంద్రాన్ని భౌతికంగా సందర్శించవచ్చు.
కోవిడ్ మహమ్మారి సమయంలో, ఆన్‌లైన్‌లో చేయమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఇది చెల్లింపు సభ్యత్వం మరియు పనికి రుసుము అవసరం.బహుళ భోజన పథకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి, అన్నీ వాటి స్వంత ధర మరియు ప్రయోజనాలతో ఉన్నాయి. మీరు మీ బడ్జెట్ అవసరాలకు సరిపోయేదాన్ని ఎన్నుకోవాలి మరియు సైన్ అప్ దశలో వెళ్ళడానికి మీరు దేవుడు అవుతారు.
దశ 2: కన్సల్టెంట్‌ను కలవడం
మీరు దశ 1 లో సైన్ అప్ ప్రక్రియను పూర్తి చేసిన తర్వాత, జెన్నీ క్రెయిగ్ కన్సల్టెంట్ మీకు కేటాయించబడతారు. మళ్ళీ, మీరు వారిని శారీరకంగా లేదా వాస్తవంగా ఆన్‌లైన్‌లో కలుసుకోవచ్చు (ఆన్‌లైన్‌లో ఉంచడంపై మేము ఇంకా నొక్కిచెప్పాము).అడుగడుగునా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి కన్సల్టెంట్ ఉన్నారు. మీరు మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలు మరియు మీకు ఉన్న సమస్యలను చర్చించవచ్చు. ఏదైనా. మరియు ఆ కొవ్వును కత్తిరించడానికి సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన భోజనాన్ని పొందడానికి అవి మీకు సహాయపడతాయి.
మీరు మొదట వారానికి రెండుసార్లు మాత్రమే వారిని కలవాలి, ఆపై, మీరే దాన్ని ఆపివేస్తే, వారిని తక్కువసార్లు కలుసుకోండి.కన్సల్టెంట్ మీ బలాన్ని గుర్తించడానికి మరియు వాటిని మీ ప్రయోజనం కోసం ఉపయోగించడంలో మీకు సహాయపడేంత ప్రొఫెషనల్ అని పేర్కొన్నారు.
దశ 3: తినడం మరియు వ్యాయామం చేయడం
అప్పుడు తినడం చాలా ప్రభావవంతమైన భాగం వస్తుంది. రోజువారీ జెన్నీ క్రెయిగ్ డైట్‌లో 3 ఎంట్రీలు మరియు 2 స్నాక్స్ ఉంటాయి, వీటిని జెన్నీ క్రెయిగ్ సెంటర్ నుండి తీసుకోవచ్చు లేదా నేరుగా మీ ఇంటికి పంపవచ్చు. జెన్నీ క్రెయిగ్ మెనులో ఎంచుకోవడానికి 100 కి పైగా అంశాలు ఉన్నాయి మరియు మేము దానిని మెనూ విభాగంలో వివరంగా చర్చిస్తాము.
ఆహారంతో పాటు, మీ కన్సల్టెంట్ సిఫార్సు చేసిన వ్యాయామాలను కూడా చేయడం చాలా ముఖ్యం. మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడానికి ఆహారం మాత్రమే మీకు సహాయం చేయదు కాబట్టి మీరు శారీరక శ్రమపై కూడా దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం.సరైన డైట్‌తో పాటు వ్యాయామం సాధ్యమైనంత త్వరగా మీ లక్ష్యం బరువును చేరుకునేలా చేస్తుంది.
దశ 4: తిరిగి పరివర్తనం
మీరు ఈ ప్రోగ్రామ్‌కు ఎప్పటికీ సభ్యత్వాన్ని పొందలేరు కాబట్టి మీరు చివరికి దాన్ని దశలవారీగా చేయవలసి ఉంటుంది. మీ లక్ష్య బరువుతో మీరు సగం దాటిన తర్వాత, మీరు జెన్నీ క్రెయిగ్ ఆహారం మీద ఆధారపడటం మరియు ఇంట్లో వండిన భోజనాన్ని మీ ఆహారంలో నెమ్మదిగా సమగ్రపరచడం మానేయాలి. మీ ఇంటి వండిన భోజనం కోసం డైట్ ప్లాన్ మరియు వంటకాలను మీ కన్సల్టెంట్ అందిస్తారు.
మీరు జెన్నీ క్రెయిగ్ భోజనాన్ని పూర్తిగా తొలగించిన తర్వాత కూడా, మీరు ఇంకా సభ్యత్వం ఉన్నంతవరకు ఆహారం మరియు వ్యాయామ చిట్కాల కోసం మీ కన్సల్టెంట్‌తో వారపు సంప్రదింపులు జరపవచ్చు.
అలాగే, ఈ ప్రోగ్రామ్ ద్వారా మీరు పొందిన జ్ఞానం మీ స్వంతంగా ఆరోగ్యకరమైన భోజనాన్ని సిద్ధం చేసుకోవటానికి మరియు మీకు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం ఆకృతిలో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
మీ మొదటి 4 వారాల్లో 16 పౌండ్ల వరకు కోల్పోండి - జెన్నీ క్రెయిగ్‌ను ఇప్పుడు ప్రయత్నించండి!
మెను
ఒకవేళ మీరు జెన్నీ క్రెయిగ్ మెను ఎలా ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, ఇది ప్రాథమికంగా మీరు ఏ ప్యాకేజీ కోసం వెళుతున్నారో బట్టి 2-3 కోర్సు భోజనం. అత్యంత ప్రాథమిక ప్రణాళికతో కూడా, మీకు అల్పాహారం మరియు భోజనం లభిస్తుంది.ముందే చెప్పినట్లుగా, మీరు దానిని మీ ఇంటి వద్దనే డెలివరీ చేసే అవకాశం ఉంది లేదా మీరు మీ స్వంత భోజనం తీసుకోవడానికి శారీరకంగా జెన్నీ క్రెయిగ్ బరువు నిర్వహణ కేంద్రానికి వెళ్ళవచ్చు.
- అల్పాహారం మెనులో బ్లూబెర్రీ పాన్కేక్లు, సాసేజ్‌లు, టర్కీ బేకన్, గుడ్డు తెలుపు శాండ్‌విచ్‌లు, ఆపిల్ సిన్నమోన్ వోట్మీల్ మరియు నాన్‌ఫాట్ పాలు ఉంటాయి. అదేవిధంగా,
- లంచ్ ట్యూనా సలాడ్, పాలకూర, క్యారెట్లు, చికెన్ ఫజిటా, గార్డెన్ సలాడ్, తక్కువ కొవ్వు డ్రెస్సింగ్, టర్కీ బర్గర్ మరియు బచ్చలికూర సలాడ్ ఉన్నాయి.
- విందు ప్రాథమిక ప్యాకేజీతో అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు, కానీ దానిలో ఏముందో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటే, దీనికి లాసాగ్నా, కాల్చిన ఆస్పరాగస్, బటర్నట్ రావియోలీ, పాట్ పై మరియు ఉడికించిన గుమ్మడికాయ ఉన్నాయి. మీరు ప్రాథమికంగా ఆలోచన పొందుతారు.
సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన క్యాలరీ నియంత్రణ కోసం ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన, తక్కువ కొవ్వు ఆహారం. ఈ రెగ్యులర్ భోజనంతో పాటు, స్ట్రాబెర్రీలు, నారింజ, నెక్టరైన్లు, ఆపిల్ల, పుచ్చకాయలు, కివి మరియు అవోకాడో వంటి తాజా పండ్లు; కాలే, పాలకూర, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, దుంపలు మరియు సెలెరీ వంటి కూరగాయలు; గ్రీకు పెరుగు వంటి పాల ఉత్పత్తులు; మరియు తాజా మూలికలను జెన్నీ క్రెయిగ్ ప్రోగ్రామ్ నుండి విడిగా కొనుగోలు చేయవచ్చు.
మీరు గమనించకపోతే, ఈ ఆహారాలన్నీ ప్రోటీన్లు మరియు ఫైబర్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి మరియు కార్బోహైడ్రేట్లు తక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి ఇది చాలా అవసరం. మునుపటి దశలలో, చక్కెర కలిగిన ఆహారాలు కొన్ని వారాలపాటు నిషేధించబడతాయి, అయితే కొంతకాలం తర్వాత వాటిని కలిగి ఉండటానికి మీకు అనుమతి ఉంటుంది. ఈ కార్యక్రమంలో ఆల్కహాల్ వినియోగం కూడా చాలా నిరుత్సాహపరుస్తుంది, అయితే, చక్కెర పదార్థాల మాదిరిగా, మీరు దానిని తరువాత మితమైన మొత్తంలో పొందవచ్చు.
ముందే చెప్పినట్లుగా ఇవన్నీ జెన్నీ క్రెయిగ్ సెంటర్ చేత తయారు చేయబడినవి మరియు మీరు కేంద్రానికి వెళ్లి మీ ఇంటికి పంపవచ్చు. భోజనం ప్యాక్ చేయబడి తినడానికి సిద్ధంగా ఉంది. దీని అర్థం వంట అవసరం లేదు, ఇది మీ కాలక్షేపాలను ఇతర కాలక్షేపాలకు కేటాయించటానికి అనుమతిస్తుంది. జెన్నీ క్రెయిగ్ యొక్క పూర్తి మెనుని చూడటానికి, దాని అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండి!
ప్రోస్
- అనుసరించడం సులభం: యొక్క మొత్తం భావన జెన్నీ క్రెయిగ్ చందా ఇది బరువు కోల్పోయే ప్రక్రియను మరింత సులభతరం చేస్తుంది. అన్ని ముఖ్యమైన నిర్ణయాలు ఆహారం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికల వంటి మీ వ్యక్తిగత సలహాదారుచే తీసుకోబడతాయి. మీ భోజనం అంతా రోజూ మీ గుమ్మానికి పంపబడుతుంది. మీరు చేయాల్సిందల్లా సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది. వంట లేదు కాబట్టి మీరు జీవితంలో ఇతర ముఖ్యమైన విషయాలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.
- వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు: జెన్నీ క్రెయిగ్ ఆహారాన్ని అనుసరించడం వలన వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని, ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులను తగ్గించవచ్చు. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. తక్కువ కొవ్వు వల్ల శరీరంలో ఇన్సులిన్, ట్రైగ్లిజరైడ్ మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణకు ధన్యవాదాలు, జెన్నీ క్రెయిగ్ ఆహారం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని రుజువు చేస్తుంది.
- మొత్తం సమతుల్య ఆహారం: శిక్షణ పొందిన కన్సల్టెంట్లచే ఆహారం సిఫార్సు చేయబడినందున, ఇది ఎల్లప్పుడూ సమతుల్యతతో ఉంటుంది. మరియు అది అంతం కాదు. మీరు జెన్నీ క్రెయిగ్ డైట్‌తో ఆగి ఇంట్లో వండిన భోజనానికి వెళ్ళిన తర్వాత, ఈ డైట్ ప్రోగ్రాం ద్వారా పొందిన జ్ఞానం భవిష్యత్తులో మీరు జెన్నీ క్రెయిగ్ సభ్యుడిగా లేనప్పుడు కూడా మంచి మరియు సమతుల్య భోజనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
- సామాజిక మద్దతు: చివరగా, మీ స్నేహితులు, కుటుంబం మరియు ఫిట్నెస్ కోచ్‌లతో సన్నిహితంగా ఉండటం బరువు తగ్గడానికి గణనీయంగా సహాయపడుతుందని నిరూపించబడింది. ఇక్కడ, కన్సల్టెంట్స్ ఫిట్నెస్ కోచ్లుగా వ్యవహరిస్తారు. వారితో నిరంతరం సంప్రదింపులు జరపడం ద్వారా, మీకు అన్ని రకాల ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు మరియు ఫీడ్‌బ్యాక్‌లు లభిస్తాయి, అవి వర్తమానంలో మాత్రమే కాకుండా భవిష్యత్తులో కూడా సహాయపడతాయి. అలాగే, మహమ్మారి సమయంలో, ఏదైనా సామాజిక పరిచయం సహాయపడుతుంది.
- అపరిమిత భవిష్యత్తు: మేము ఇంతకుముందు చర్చించినట్లుగా, ఒక ప్రోగ్రామ్ మరియు సభ్యత్వం ముగిసిన తరువాత, మీరు మరింత ఆరోగ్యకరమైన శరీరంతోనే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు బరువు తగ్గించే వ్యాయామాలకు సంబంధించి టన్నుల జ్ఞానం కలిగి ఉంటారు. ఈ ప్రోగ్రామ్‌లో మీ ప్రయత్నాలను వృథా చేయకుండా మీరు మీ స్వంతంగా అనుసరించే అవకాశం ఉంది మరియు మీరు ఉన్నంత కాలం ఆకారంలో ఉండగలరు. ఈ ప్రోగ్రామ్ యొక్క 4 వ దశలో మీరు నెమ్మదిగా ఇంటికి వండిన భోజనానికి తిరిగి మారినందున మీ స్వంతంగా పనులు చేయడం కష్టం కాదు.
కాన్స్
- ఖరీదైనది:
గదిలో ఏనుగును సంబోధించడం మంచిది మరియు ఇది ధర నిర్ణయానికి సంబంధించినది. మేము తరువాత చూడబోతున్నట్లుగా, జెన్నీ క్రెయిగ్ ప్రోగ్రామ్ అక్కడ చౌకైనది కాదు ఇతర ఆహార ఆహార సేవలు అందుబాటులో ఉన్నాయి న్యూట్రిసిస్టమ్ .ఏదేమైనా, ఈ స్థాయి సౌలభ్యం కోసం చెల్లించాల్సిన ధరగా భావించండి, ఇది విలువైనదిగా చేస్తుంది.
- అందరికీ అనుకూలంగా ఉండకపోవచ్చు:
ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు అందువల్ల వేర్వేరు ఆరోగ్య ప్రణాళికలు ఉండవచ్చు. మీ కన్సల్టెంట్ మీకు ఉత్తమమైన ఆహారం ఇవ్వడానికి అతని / ఆమె ఉత్తమంగా ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ మీ ఆరోగ్య పరిస్థితుల గురించి వారికి తెలియదు. క్రొత్త ఆహారం మరియు వ్యాయామాలను ప్రయత్నించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు
జెన్నీ క్రెయిగ్ పని చేస్తారా?
అవును, అది చేస్తుంది. మీకు దీనిపై ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే, జెన్నీ క్రెయిగ్ వెబ్‌సైట్‌కు వెళ్లండి మరియు అక్కడ ఈ ప్రోగ్రామ్‌తో వారి లక్ష్య బరువును విజయవంతంగా చేరుకోగలిగిన సంతోషకరమైన ఖాతాదారుల లెక్కలేనన్ని విజయ కథలను మీరు కనుగొంటారు.
జెన్నీ క్రెయిగ్ అన్ని వయసుల వారికి పని చేస్తారా?
జెన్నీ క్రెయిగ్ ప్రోగ్రాం 13 మరియు అంతకంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారి కోసం రూపొందించబడింది. మీ వయస్సు ఆధారంగా, మీ కన్సల్టెంట్ సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన భోజనం మరియు వ్యాయామ ప్రణాళికను సిఫారసు చేస్తారు, ఇది బరువు తగ్గడానికి మీ జీవక్రియకు బాగా సరిపోతుంది.
నేను నిజంగా ఎక్కడైనా జెన్నీ క్రెయిగ్ చేయగలనా?
అవును, ఈ ప్రోగ్రామ్ మీ భోజనం పొందడానికి మరియు మీ కన్సల్టెంట్‌ను శారీరకంగా లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కలుసుకునే సౌలభ్యాన్ని అందిస్తుంది. మీరు జెన్నీ క్రెయిగ్ సెంటర్ సమీపంలో నివసిస్తుంటే అంతా బాగానే ఉంది. లేకపోతే మీరు మీ కన్సల్టెంట్‌ను కాల్‌లో సంప్రదించవచ్చు మరియు మీ భోజనం ఎక్కడైనా పంపిణీ చేయవచ్చు.
నేను నిజంగా ఎక్కడైనా జెన్నీ క్రెయిగ్ చేయగలనా?
అవును, ఈ ప్రోగ్రామ్ మీ భోజనం పొందడానికి మరియు మీ కన్సల్టెంట్‌ను శారీరకంగా లేదా ఆన్‌లైన్‌లో కలుసుకునే సౌలభ్యాన్ని అందిస్తుంది. మీరు జెన్నీ క్రెయిగ్ సెంటర్ సమీపంలో నివసిస్తుంటే అంతా బాగానే ఉంది. లేకపోతే మీరు మీ కన్సల్టెంట్‌ను కాల్‌లో సంప్రదించవచ్చు మరియు మీ భోజనం ఎక్కడైనా పంపిణీ చేయవచ్చు.
ధర & తీర్పు
చివరగా, మేము ధర నిర్ణయానికి వస్తాము. ఇంతకు ముందే చెప్పినట్లుగా, ఇది చౌకగా రాదు మరియు దీనికి బహుళ ఖర్చులు జతచేయబడతాయి. ఒక సారి ప్రారంభ చందా రుసుము సుమారు $ 100. సభ్యత్వంలో ఉండటానికి మీరు చెల్లించాల్సిన monthly 20 నెలవారీ రుసుము కూడా ఉంది. అలా కాకుండా, అందించిన భోజనం కోసం మీరు విడిగా చెల్లించాలి, ఇది మీకు లభించే దాన్ని బట్టి వారానికి $ 150 ఖర్చు అవుతుంది.
వారపు భోజన ప్రణాళికలు ఈ క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
సాధారణ భోజన ప్రణాళిక $ 12.99
- 7 బ్రేక్ ఫాస్ట్
- 7 భోజనాలు
అవసరమైన భోజన ప్రణాళిక 49 19.49
- 7 బ్రేక్ ఫాస్ట్
- 7 భోజనాలు
- 7 విందులు
- యుఎస్ లో ఉచిత డెలివరీ
వేగవంతమైన ఫలితాలు ™ పూర్తి బరువు నష్టం ప్రణాళిక $ 22.49
- 7 బ్రేక్ ఫాస్ట్
- 7 భోజనాలు
- 7 విందులు
- 7 స్నాక్స్ మరియు డెజర్ట్స్
- వ్యక్తిగత కోచింగ్
- యుఎస్ లో ఉచిత డెలివరీ
కొంచెం నిటారుగా ఉంది, కానీ మీరు ఈ ప్రోగ్రామ్ ద్వారా పొందే అన్ని సౌలభ్యం, సేవ మరియు ప్రయోజనాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, ప్రతి పైసా విలువైనది. మీ బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలకు ఈ స్థాయి సౌలభ్యం మరియు అంకితభావాన్ని అందించే ఇతర సేవలు ఉండకపోవచ్చు మరియు ముందుగా ప్యాక్ చేసిన ఆహారాన్ని మీ ఇంటి వద్దకు అందించే మరొక ప్రోగ్రామ్ ఖచ్చితంగా లేదు. మీకు బరువు తగ్గడం అవసరమైతే మరియు మీరు దాని కోసం చెల్లించగలిగితే, అప్పుడు జెన్నీ క్రెయిగ్ చందా పొందండి.
ఏదేమైనా, ఇది ఒక కాన్స్ లో పేర్కొన్నట్లుగా, ఈ ఆహారంలో మీకు ఏవైనా సమస్యలు లేవని నిర్ధారించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సాధారణ పరిస్థితులలో ఇది పూర్తిగా సురక్షితం. అయితే, ప్రతిదీ అందరికీ అనుకూలంగా ఉండదు కాబట్టి క్షమించండి కంటే సురక్షితంగా ఉండటం మంచిది.
ఈ ప్రోగ్రామ్‌కు సంబంధించి మీకు మరింత సమాచారం కావాలంటే, వారి వెబ్‌సైట్‌ను తనిఖీ చేయడానికి క్రింది లింక్‌కు వెళ్లండి మరియు మీకు నమ్మకం ఉంటే, సైన్ అప్ చేయండి.
జెన్నీ క్రెయిగ్ యొక్క అధికారిక వెబ్‌సైట్‌ను ఇక్కడ సందర్శించండి!
