దిగువ దశలను కనుగొనండి.(ఫోటో: ఇన్‌స్టాగ్రామ్)
ఎడ్వర్డ్ వేన్ ఎడ్వర్డ్స్ తెరెసా హల్బాచ్
మన ముఖం యొక్క రెగ్యులర్ ఓల్ సెల్ఫీలు ఎలా తీసుకోవాలో మనందరికీ తెలుసు, కానీ A + బట్ సెల్ఫీ? ఇప్పుడు అది సంపాదించిన నైపుణ్యం.
ఒక సంస్థ మీ శరీరాన్ని నియంత్రించడం ద్వారా మీ బట్ యొక్క ఫోటోను తీయడం చాలా సహజమైన కదలిక కాదని గుర్తించింది మరియు ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి బయలుదేరింది. ఖగోళ బోడిజ్ , ఇది మహిళల కోసం టైట్-ఫిట్టింగ్ వర్కౌట్ దుస్తులను విక్రయిస్తుంది మరియు #BootyCrunchMovement దాని వెబ్‌సైట్ అంతా ప్లాస్టర్ చేయబడింది, లెగ్గింగ్స్‌ను ఆర్డర్ చేసే వారి వినియోగదారులకు బట్ సెల్ఫీ సూచనలను రవాణా చేస్తుంది.
అనే యూజర్ mchammercurls ఆమె కొత్త లెగ్గింగ్‌లతో వచ్చిన సూచనల ఫోటోను భాగస్వామ్యం చేసింది ఇమ్గుర్ . ఇన్స్ట్రక్షన్ కార్డులో రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి, ఒక్కొక్కటి రెండు దశలు.
సెల్ఫీ పోజింగ్ గైడ్ A పై చిత్రంలో ఉన్న భంగిమను సాధించడానికి మీకు నేర్పుతుంది. ఇది ఇలా ఉంది:
దశ 1: అద్దానికి దగ్గరగా ఉన్న పాదంలో మీ బరువు మొత్తాన్ని నాటేటప్పుడు కుడి లేదా ఎడమ వైపున నిలబడండి. పండ్లు నిజంగా అద్దం వైపు నెట్టడంపై దృష్టి పెట్టండి.
దశ 2: మీ బరువు అంతా అద్దానికి దగ్గరగా ఉన్న కాలుకు ఉంచేటప్పుడు, వ్యతిరేక పాదంతో వెనుకకు అడుగు వేయండి. నాటి సెల్ఫీ చేతిని నా తొడ ముందు నాటిన కాలు మీద ఉంచండి. మీ కడుపుని గట్టిగా ఉంచండి (మరియు కొద్దిగా ట్రైసెప్ ఫ్లెక్స్ LOL ఇవ్వవచ్చు). చిరునవ్వు. సెల్ఫీ.
సెల్ఫీ పోజింగ్ గైడ్ B మీరు అన్ని వైపులా మెలితిప్పినట్లు మరియు ఈ క్రింది విధంగా చదువుతుంది:
దశ 1: 45 డిగ్రీల కోణంలో అద్దం నుండి దూరంగా నిలబడండి. మీ బరువు అంతా అద్దానికి దగ్గరగా ఉన్న పాదానికి మార్చండి.
దశ 2: అద్దానికి ఎదురుగా ఉన్న హిప్‌లో కూర్చోండి (ప్రాథమికంగా మీ కొల్లగొట్టడం అద్దం వైపు సూటిగా చూపించడానికి మీ హిప్‌ను పాప్ చేయడం ద్వారా) మరియు ప్రత్యర్థి కాలు మోకాలిని వంచు. నాటిన కాలు మీ తొడ ముందు మీ సెల్ఫీ తీసుకోని చేతిని ఉంచండి. మీరు మీ వెనుకభాగాన్ని వంపుతున్నారని మరియు మీ కడుపుని గట్టిగా ఉంచుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. చిరునవ్వు. సెల్ఫీ.
గైడ్ B భంగిమ.(ఫోటో: ఇన్‌స్టాగ్రామ్)
ప్రాక్టీస్ పరిపూర్ణంగా చేస్తుంది.
