ఖోలే కర్దాషియాన్ ఎల్లప్పుడూ సూర్యుని కంటే ముందు ఉంటుంది! గుడ్ అమెరికన్ సహ వ్యవస్థాపకుడు, 38, తీసుకున్నారు Instagram కథనాలు ఫిబ్రవరి 8, బుధవారం, ఆమె రోజులు చాలా ముందుగానే ప్రారంభమవుతాయని సాక్ష్యాలను పోస్ట్ చేయడానికి. 'నేను నా అమ్మాయిని పాఠశాలకు తీసుకురావడానికి ముందు, నేను దానిని చేరుకుంటాను మరియు రోజు కోసం పూర్తి చేస్తాను,' అని ఖోలే రాశారు. ఆకర్షణీయమైన అద్దం సెల్ఫీ వ్యాయామశాల లోపల నుండి తీసుకోబడింది. స్నాప్‌లో, ఆమె పొడవాటి, ముదురు అందగత్తె మత్స్యకన్య అలలు ఆమె భుజాల చుట్టూ పడటంతో ఆమె శాంతి చిహ్నాన్ని వెలిగించింది. ఆమె అద్భుతమైన పెరివింకిల్ బ్లూ మానిక్యూర్‌ను చవి చూసింది మరియు వ్యాయామ సెషన్ కోసం చెవిపోగులు ధరించినట్లు కూడా కనిపించింది. ఫోటో కోసం ఆమె టైమ్‌స్టాంప్ 5:53 AM.
ఈ పోస్ట్‌ను ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో చూడండి
kardashsocial (@kardashsocial) ద్వారా భాగస్వామ్యం చేయబడిన పోస్ట్
ఆమె తక్కువ-గంటల వ్యాయామం ఖచ్చితంగా ఆమె ఇటీవలి ప్రదర్శనలు ఎందుకు సిజ్లింగ్‌గా ఉన్నాయో వివరించింది. ఆమె ఒక లో చంపబడింది తల నుండి కాలి వరకు చిరుతపులి ముద్రణ అటు చూడు కోరీ గాంబుల్ ఫిబ్రవరి 3న ఆమె యొక్క డోల్స్ & గబ్బానా డిన్నర్, ఆమె యొక్క ప్రభావాన్ని నొక్కి చెబుతుంది ఫిట్‌నెస్ పట్ల నిబద్ధత . జూన్ 2022లో, ఆమె విజయాన్ని ఎలా సాధిస్తుందో వివరించింది. 'నేను నా శరీరాన్ని మరింత ఉతకడానికి పని చేస్తున్నాను' అని రియాలిటీ టీవీ ఐకాన్ తెలిపింది సీన్ ఎవాన్స్ ఒక సమయంలో వీడియో ఇంటర్వ్యూలో మొదటి మేము విందు. “నాకు కండరాలంటే ఇష్టం. సన్నగా ఉండడం నాకు ఇష్టం ఉండదు. ఇది నిజంగా శక్తినిస్తుంది. ”
వర్కౌట్‌లు ఎలా రివార్డ్ అవుతున్నాయో కూడా ఖలో చర్చించారు. 'నేను తర్వాత సాఫల్య భావనను అనుభవిస్తున్నాను నా వ్యాయామాలు, ” అంటూ కొనసాగించింది. 'నేను నా శరీర భాగాలపై పని చేస్తున్నానని తెలిసి.' ఆమె వ్యాయామ దినచర్యలో కార్డియో మరియు ఫోకస్డ్ ప్రాంతాలు ఉంటాయి. 'మేము చాలా పుష్ మరియు లాగండి,' అని చెప్పారు ఇద్దరు తల్లి . “కానీ ప్రతిసారీ, మేము ఐదు నిమిషాల పాటు కార్డియోతో ప్రారంభిస్తాము. మేము పూర్తి శరీర రోజులు చేస్తాము లేదా మేము ఎగువ అబ్స్ లేదా లోయర్ ఎబ్స్‌పై దృష్టి పెడతాము. అబ్స్ ఎల్లప్పుడూ పాల్గొంటాయి. ”
ఆమె నిబద్ధతతో కూడిన రొటీన్‌లో స్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, వెళ్లడం అంత సులభం కాదని ఖోలే గతంలో అంగీకరించారు. 'నేను మొదట పని చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది వేదనగా ఉంది,' ఆమె ఒక సమయంలో చెప్పింది పూష్ అంతర్జాలం ద్వారా ప్రత్యక్ష ప్రసారం పెద్ద అక్కతో కోర్ట్నీ కర్దాషియాన్ 2020లో. “నేను బరువుగా ఉన్నప్పుడు మరియు అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు, నేను ఏమి చేస్తున్నానో నాకు తెలియదు. నేను మొదటి రెండు వారాలు వారానికి రెండు రోజులు ప్రారంభించాను, ఆపై నేను సోమవారం, బుధవారం, శుక్రవారం వరకు ముందుకు సాగాను.
మా ఉచిత హాలీవుడ్ లైఫ్ డైలీ న్యూస్‌లెటర్‌ను పొందడానికి సబ్‌స్క్రైబ్ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి హాటెస్ట్ సెలెబ్ వార్తలను పొందడానికి.
