ఇది సరిపోతుంది.కెవిన్ వింటర్ / జెట్టి ఇమేజెస్ కొన్ని వారాల క్రితం నేను డ్రేక్ యొక్క వ్యక్తిగత శిక్షకుడిని ఇంటర్వ్యూ చేస్తున్నానని నా స్నేహితులకు చెప్పినప్పుడు, వారు మందలించారు.
అతను సరిపోయేవాడు కాదు, వారు పట్టుబట్టారు.
అతను నిజంగా ఆ కట్? వాళ్ళు అడిగెను. కాబట్టి నేను వారికి కొన్ని ఆధారాలు అందించాను. ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌ను లాగడం, నేను ప్రదర్శనను అందించాను TO , బి , సి మరియు డి . వారు వెనక్కి తగ్గారు మరియు షాంపైన్ పాపి నిజానికి చాలా అందంగా ఉందని అంగీకరించారు.
అప్పుడు నేను డ్రేక్ యొక్క శిక్షకుడు జానీ రోక్స్ తో కలిసి పనిచేశాను. ఇప్పుడు నేను పూర్తి విశ్వాసంతో, ఆ చినుకులు చెప్పగలను తప్పక ఆరోగ్యంగా ఉండండి. గ్యాప్ ఫిట్ హోస్ట్ చేసిన సెషన్ నేను సంక్షిప్త బలం శిక్షణా తరగతి, నాలుగు వంతులుగా విభజించబడింది (ఒక రకమైన ఫుట్‌బాల్ ఆట లాగా, రోక్స్ పేర్కొన్నారు), నేను లెక్కలేనన్ని రెప్స్ స్క్వాట్స్, ట్రైసెప్ పుషప్స్, భుజం ప్రెస్‌లు మరియు బర్పీలు. 
కదలికలో జానీ రోక్స్.సౌజన్య గ్యాప్‌ఫిట్
టొరంటోలోని ఆబ్రీ గ్రాహమ్‌తో కలిసి రోక్స్ పెరిగాడు, ఇది OVO లో సభ్యుడుగా ఉన్న తన స్థితిని వివరిస్తుంది. కానీ అతను నిజంగా 2011 లో డ్రేక్‌తో కలిసి పనిచేయడం ప్రారంభించాడు, అతను విడుదల చేయడానికి సిద్ధమవుతున్న సమయంలో జాగ్రత్త. ప్రతి ఒక్కరూ అడగడం ప్రారంభించడానికి ఇది దాదాపు నాలుగు సంవత్సరాల ముందు అని మీరు గమనించవచ్చు డ్రేక్ ఎప్పుడు ఉబ్బిపోయింది? ఇప్పుడు అతను ఉబ్బినందున, రాపర్ దానిని నిర్వహించాలి.
మేము రోజూ శక్తి శిక్షణ, కార్డియో పని మరియు రికవరీలో మిళితం చేస్తాము, రోడ్‌లో ఉన్నప్పుడు డ్రేక్ ఎలా పని చేస్తుందనే దాని గురించి రోక్స్ అబ్జర్వర్‌తో చెప్పారు. బాయ్ మీట్స్ వరల్డ్ టూర్ సందర్భంగా మూడు నెలలు యూరప్ అంతటా కదిలింది మరియు మార్చి 28 న చుట్టింది, రోక్స్ డ్రేక్‌ను షెడ్యూల్ మరియు ఆకారంలో ఉంచాడు.
ప్రతి ప్రదర్శనకు ముందు [వ్యాయామం] పొందేంతవరకు మేము చాలా స్థిరంగా ఉన్నాము, అతను వివరించాడు. కొన్ని రోజులు మేము బరువు శిక్షణ, బలం శిక్షణ, మరియు ఇతర రోజులలో నేను శారీరక చికిత్సకుడు వచ్చి కొన్ని మృదు కణజాలం మరియు పునరుద్ధరణ అంశాలను చేస్తాను. డ్రేక్ ప్రదర్శించని రోజులలో, వారు సాధారణంగా వ్యాయామం చేయరు, కాని వారు కొన్నిసార్లు బాస్కెట్‌బాల్ ఆట కోసం లేదా పెయింట్‌బాల్ ఆడటానికి సిబ్బందిని చుట్టుముట్టారు. 
ప్రో వంటి స్క్వాట్సౌజన్య గ్యాప్‌ఫిట్
ఆ ట్యాంక్ టాప్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ షాట్‌లన్నిటి నుండి ఇది స్పష్టంగా కనబడుతుంది, కాని డ్రేక్‌కి ఇష్టమైన కదలికలలో పుల్-అప్‌లు మరియు పుషప్‌లు ఉన్నాయి; అతను బర్పీస్ యొక్క పెద్ద అభిమాని కాదు, అందరిలాగే ఒకదాన్ని చేయమని బలవంతం చేసాడు.
అవును, వాస్తవానికి డ్రేక్ పని చేస్తున్నప్పుడు తన సొంత సంగీతాన్ని వింటాడు. అతను ఆ సమయంలో పని చేస్తున్న కొన్ని క్రొత్త అంశాలను ప్లే చేస్తాడు లేదా మేము మరికొన్ని ప్రపంచ సంగీతాన్ని ప్లే చేస్తాము. మేము కొన్నిసార్లు రెగెను ప్లే చేస్తాము, హిప్-హాప్ ఇది ఉచ్చు లేదా వేరేది. సార్టోరియల్ ప్రాధాన్యతలు వెళ్లేంతవరకు, డ్రేక్ సాధారణంగా అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో దానిపై ఆధారపడి చెమట ప్యాంటు లేదా లఘు చిత్రాలు ధరిస్తాడు. కానీ మీరు రెడీ ఎప్పుడూ అతన్ని ఒక జత మ్యాన్ లెగ్గింగ్స్‌లో గుర్తించండి, రోక్స్ మాకు చెప్పారు.
అయితే, మీరు గుర్తించవచ్చు ఒక జత టైట్స్‌లో రోక్స్ (ఒక జత లఘు చిత్రాలతో పొరలుగా ఉంటుంది) , డ్రేక్ యొక్క కొరియోగ్రాఫర్ తనీషా స్కాట్‌తో పాటు, గ్యాప్‌ఫిట్ యొక్క వసంత మరియు వేసవి ప్రచారానికి ముఖంగా శిక్షకుడు ఇటీవల నొక్కబడ్డాడు. మేక్ యువర్ మూవ్ అనే ఇద్దరు నిపుణులు వారి సంతకం కదలికలను చూపించు బ్రాండ్ కోసం చిత్రాలు మరియు వీడియోల శ్రేణిలో; అధిక ఇంటెన్సిటీ వర్కౌట్ల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన కంప్రెషన్ టైట్స్ మరియు లఘు చిత్రాల సమాహారమైన గ్యాప్‌ఫిట్ స్కల్ప్ట్‌కు కూడా అవి ట్యాప్ చేయబడ్డాయి. 
జానీ రోక్స్ లూయిస్ హామిల్టన్, బ్రాండన్ జెన్నింగ్స్ మరియు అమీర్ జాన్సన్‌లకు కూడా శిక్షణ ఇస్తాడు.సౌజన్య గ్యాప్‌ఫిట్
మీరు నిజంగా ఉంటే, వేసవి పదిహేడేళ్ళకు డ్రేక్ లాగా ఉబ్బిపోవాలని చూస్తున్నట్లయితే, రోక్స్కు కేవలం ఒక సలహా మాట మాత్రమే ఉంది: మీరు చేయవలసిన మొదటి పని ప్రారంభం. మీరు ప్రారంభించిన వెంటనే మీరు మీ మార్గంలో ఉన్నారు. ఇది రాబోయే డ్రేక్ హిట్ యొక్క ఆవరణ వలె అనిపించినప్పటికీ, ఇది మంచి ఫిట్నెస్ మంత్రం కూడా కావచ్చు.
