మీరు మీ మనస్సులో విషయాలను పొందినప్పుడు, చికిత్సకుడిని వ్యక్తిగతంగా చూడటం భయపెట్టవచ్చు. మీరు లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్‌లతో మాట్లాడుతున్నప్పటికీ, ఒకరిని కంటికి కనపడటం మరియు మీ లోతైన భయాలను వారికి చెప్పడం కష్టం.
ముఖాముఖి చికిత్స అందరికీ కాదు.
అయితే, టెక్స్ట్, వీడియో కాన్ఫరెన్సింగ్ మరియు ఫోన్ కాల్‌లతో, ఆన్‌లైన్ థెరపీ త్వరగా ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతోంది. ఆన్‌లైన్ థెరపీ ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు కూడా చౌకగా, మరింత సరళంగా ఉంటాయి మరియు సాంప్రదాయ కౌన్సెలింగ్ వలె అవి ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి.
ఇక్కడ మనం 5 ని చూస్తాము ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ చికిత్స సేవలు మరియు మీ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వండి!
ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ థెరపీ సేవలు
మొదటి లుక్:
- భీమాను అంగీకరించే ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ - టాక్స్పేస్
- భీమా లేకుండా చాలా సరసమైనది - ఆన్‌లైన్- థెరపీ.కామ్
- జంటల చికిత్సకు ఉత్తమమైనది - టాక్స్పేస్
- LGBTQ + స్నేహపూర్వక చికిత్సకులు - టాక్స్పేస్ LGBTQ +
- అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్సకు ఉత్తమమైనది - ఆన్‌లైన్- థెరపీ.కామ్
- వాలంటీర్లతో ఉచిత చాట్ చేయడానికి ఉత్తమమైనది - 7 కప్పులు
1. ఆన్‌లైన్- థెరపీ.కామ్ - ఉత్తమ ఉచిత ఆన్‌లైన్ థెరపీ సేవ
సరే, కాబట్టి ఈ ఆన్‌లైన్ థెరపీ ప్లాట్‌ఫాం ఇలా మొదలవుతుంది ఉచితం ఆపై మీరు ఖర్చు చేసే ప్రణాళికలను ఎంచుకోవచ్చు వారానికి $ 32 నుండి $ 64 వరకు మీకు కావలసినదాన్ని బట్టి నెలవారీ బిల్లు. అయినప్పటికీ, మరింత పురోగతి సాధించాలా వద్దా అని నిర్ణయించే ముందు ఉచితంగా కొన్ని ప్రారంభ సహాయం పొందడానికి ఇది మంచి మార్గం. ఆన్‌లైన్- థెరపీ.కామ్ ఆధారంగా అభిజ్ఞా ప్రవర్తన చికిత్స ( సిబిటి ) ఇది రోగులను వారి ప్రతికూల ఆలోచనలను గుర్తించడానికి, సవాలు చేయడానికి మరియు అధిగమించడానికి అడుగుతుంది. ప్రతికూల ఆలోచనను సవాలు చేయడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన ప్రాక్టికల్ థెరపీ సెషన్ల కోసం మీరు చూస్తున్నట్లయితే, ఈ సేవ మీకు చాలా బాగుంది. ఈ సేవలో మీకు వివిధ మార్గాల్లో సహాయపడటానికి ఆన్‌లైన్ థెరపీ టూల్‌బాక్స్ కూడా ఉంది. మీకు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి వర్క్‌షీట్‌లు, థెరపిస్ట్ సందేశాలు, షెడ్యూల్ చేసిన ప్రత్యక్ష సెషన్‌లు, పత్రికలు, ప్లానర్‌లు మరియు యోగా మరియు ధ్యానం కోసం అనువర్తనాలు కూడా మీకు కనిపిస్తాయి. ఇది మీ ఆన్‌లైన్ థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడేటప్పుడు మీ మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉత్పాదక మార్గాలను ఇస్తుంది. ప్రోస్ కాన్స్ ధర: వారానికి $ 65 నుండి $ 99 (EAP భీమా అంగీకరించబడింది) ప్రపంచంగా రేట్ చేయబడింది # 1 ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ థెరపీ సైట్ , ఈ జాబితాలో టాక్స్పేస్ చాలా ఎక్కువగా కనిపించడంలో ఆశ్చర్యం లేదు! ఈ సేవకు అన్ని వర్గాల నుండి 3,000 మందికి పైగా లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకులు ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు కనెక్ట్ అయ్యే వ్యక్తిని మీరు కనుగొంటారు. వాస్తవానికి, మీరు సైన్ అప్ చేసినప్పుడు, మీ నిర్దిష్ట అవసరాలను తీర్చగల చికిత్సకుడిని కనుగొనడానికి మ్యాచింగ్ థెరపిస్ట్ మీకు సహాయం చేస్తుంది. చాలా మానసిక ఆరోగ్య సేవలు అలా చేయవు! టాక్‌స్పేస్‌లో నిర్దిష్ట అవసరాల కోసం అనేక ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ విభాగాలు కూడా ఉన్నాయి టీన్ కౌన్సెలింగ్ , జంటలు కౌన్సెలింగ్ , మరియు LGBTQ + కౌన్సెలింగ్ . మీ టాబ్లెట్, స్మార్ట్‌ఫోన్ లేదా ల్యాప్‌టాప్‌ను ఉపయోగించి మీకు అనుకూలంగా ఉండే టెక్స్ట్, వీడియో, ఆడియో మెసేజింగ్ మరియు లైవ్ సెషన్ల మధ్య మీరు ఎంచుకోవచ్చు. ఒక కూడా ఉంది అపరిమిత సందేశం ప్రణాళిక! ప్రోస్ కాన్స్ ధర: వాలంటీర్లతో చికిత్స కోసం ఉచితం లేదా ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్టులకు నెలకు $ 150 ఒక ప్రత్యేకమైన భావన, 7 కప్పులు ఆన్‌లైన్ థెరపీ సేవ, ఇక్కడ మీరు 300,000 మంది శిక్షణ పొందిన శ్రోతలు లేదా 180 లైసెన్స్ పొందిన ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్టుల నెట్‌వర్క్‌కు కనెక్ట్ కావడానికి ఎంచుకోవచ్చు. శ్రోతలతో చాట్ చేయడం ఉచితం, కానీ ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్లు మీకు నెలకు $ 150 తిరిగి ఇస్తారు. ఇది ఇప్పటికీ చౌకైన ఆన్‌లైన్ థెరపీ సైట్‌లలో ఒకటి! వ్యసనం, బైపోలార్ డిజార్డర్, ఎల్‌జిబిటిక్యూ + సమస్యలు, శోకం, పదార్థ దుర్వినియోగం, కుటుంబ సమస్యలు మరియు మరెన్నో సమస్యలను అధిగమించడానికి శ్రద్ధగల శ్రోతలు మరియు చికిత్సకులు ఈ ప్లాట్‌ఫాం వింటారు. మీరు మాట్లాడుతున్న వ్యక్తి లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకుడు కాకపోయినా, విన్న మరియు విన్నట్లు అనిపించడానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రోస్ కాన్స్ ధర: 45 నిమిషాల సెషన్‌కు $ 99 నుండి $ 110 వరకు (కొన్ని ఆరోగ్య బీమా అంగీకరించబడింది) మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఒక విధమైన స్టాప్-షాప్, అమ్వెల్ అనేది ప్రొఫెషనల్ వైద్యులు, శిక్షణ పొందిన చికిత్సకులు, లైసెన్స్ పొందిన వివాహం మరియు కుటుంబ సలహాదారులు మరియు మరెన్నో ఉన్న టెలిమెడిసిన్ వేదిక. ఇతర ఆన్‌లైన్ థెరపీ సైట్ల మాదిరిగా చందా మోడల్ లేదు - ప్రతి 45 నిమిషాల చికిత్సకు మీరు $ 99 నుండి $ 110 వరకు చెల్లించాలి అవును, ఇది కొద్దిగా ఖరీదైనది. ఆందోళన, నిరాశ, తినే రుగ్మతలు, జంటల చికిత్స, PTSD, గాయం, జీవిత పరివర్తనాలు మరియు మరెన్నో వివిధ మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడటానికి ఆన్‌లైన్ వైద్యులు మరియు చికిత్సకులు రోజుకు 24 గంటలు అందుబాటులో ఉంటారు. మీరు ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్ కోసం చాలా చెల్లిస్తున్నప్పుడు, ఇది అధిక-నాణ్యత మరియు మీరు ధర కోసం ఉత్తమ చికిత్సకుడిని పొందవచ్చు. ప్రోస్ కాన్స్ ధర: నెలకు 9 129 నుండి 9 349 (యాక్సెస్ స్థాయిని బట్టి) మీకు సంక్షోభం ఉన్నప్పుడు మీకు శీఘ్ర ప్రతిస్పందన అవసరమైతే, ప్రయత్నించడానికి కౌన్సెలింగ్ సేవల్లో జింజర్.యో ఒకటి. శిక్షణ పొందిన ప్రవర్తనా ఆరోగ్య శిక్షకుల నుండి వారికి 24/7 మద్దతు ఉంది, వారు సాధారణంగా 60 సెకన్లు లేదా అంతకంటే తక్కువ వ్యవధిలో మిమ్మల్ని సంప్రదిస్తారు. మీరు మీ అవసరాలను బట్టి ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్‌లతో గంటలు లేదా రోజులు / వారాల ముందుగానే సెషన్లను షెడ్యూల్ చేయవచ్చు. అల్లం నిజంగా సులభం చేస్తుంది. ప్రణాళికలు నెలకు 9 129 నుండి ప్రారంభమవుతాయి మరియు మీ చికిత్సకు మీకు ఎంత ప్రాప్యత అవసరమో బట్టి 9 349 వరకు పెరుగుతుంది. వీడియో లైవ్ చాట్లు సెషన్ల కోసం ఉపయోగించబడతాయి మరియు మిమ్మల్ని ప్రేరేపించడానికి సహాయపడే చిన్న కోర్సులు, మీ ఒత్తిడిని గ్రౌండింగ్ చేయడం మరియు బర్న్‌అవుట్‌ను నిరోధించడం వంటి చిన్న-కోర్సు కార్యకలాపాలకు కూడా మీకు ప్రాప్యత ఉంది. ప్రోస్ కాన్స్ తరచుగా ఆన్‌లైన్ ప్రకటనల ద్వారా ప్రచారం చేయబడుతోంది, బెటర్‌హెల్ప్ యొక్క ఆన్‌లైన్ థెరపిస్ట్‌లు అనేక రకాల మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి లైసెన్స్ పొందారు. ఈ సైట్ లైవ్ చాట్ మరియు వీడియో సెషన్ల కోసం అందుబాటులో ఉన్న క్లినికల్ సోషల్ వర్కర్లకు లైసెన్స్ కలిగి ఉంది, కాబట్టి వారు జంటలు మరియు కుటుంబ సమస్యలకు కూడా సహాయం చేయగలరు. అయితే, బెటర్‌హెల్ప్‌లో కొన్ని సమస్యలు ఉన్నాయి. ఒకదానికి, మీ సభ్యత్వాన్ని రద్దు చేయడం చాలా కష్టం, ఉచిత ట్రయల్ నిజంగా మీకు ఎక్కువ ప్రాప్యతను ఇవ్వదు మరియు వినియోగదారు ఇంటర్‌ఫేస్ గందరగోళంగా ఉంది మరియు ఉపయోగించడం కష్టం. ఇది కూడా చాలా ఖరీదైనది. సరే, కాబట్టి మేము ఇష్టపడే అగ్ర ఆన్‌లైన్ థెరపీ సైట్ల గురించి మాట్లాడాము, కాని మేము సిఫారసు చేయని సైట్ల గురించి ఏమిటి? కింది సైట్లు, మా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ కోసం చూడటానికి ఉత్తమమైన ప్రొవైడర్ కాదు. వాస్తవానికి, వారు మీ కోసం పనిచేయడం ముగుస్తుందని మీరు కనుగొనవచ్చు (ఇక్కడ అన్నింటికీ సరిపోయే పరిమాణం లేదు) కానీ సాధారణంగా చెప్పాలంటే బదులుగా వేరే ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను కనుగొనమని మేము సలహా ఇస్తాము. వెళ్దాం! సంబంధాలు మరియు జంటల కౌన్సెలింగ్ కోసం రూపొందించబడిన, తిరిగి పొందడం అనేది మీ ప్రేమ జీవితానికి సహాయపడే వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకుల సేవ. అయినప్పటికీ, థెరపిస్ట్ మ్యాచింగ్ ప్రాసెస్ స్వయంచాలకంగా ఉంటుంది, కాబట్టి మీరు తరచుగా మీ కోసం సరైన వ్యక్తితో ముగుస్తుంది మరియు ఆ తర్వాత చికిత్సకులను మార్చడం కష్టం. ఉచిత వ్యవధి కూడా లేదు, వేరియబుల్ ధరల నిర్మాణం లేదు మరియు విషయాలు అస్తవ్యస్తంగా ఉన్నప్పుడు మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రత్యక్ష ఉద్యోగి సహాయం లేదు. ఓహ్, ఇది మీ ఆరోగ్య ప్రణాళిక పరిధిలోకి రాదు. LGBTQ + వ్యక్తులలో ఆత్మహత్య మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి, కాబట్టి మీ లింగ గుర్తింపు, లైంగికత లేదా ఇతర సమస్యల కారణంగా మీరు కష్టపడుతుంటే మీకు అవసరమైన సరైన మద్దతు పొందడం చాలా ముఖ్యం. అయితే, ప్రైడ్ కౌన్సెలింగ్ మా అభిప్రాయం ప్రకారం ఉత్తమ LGBTQ + కౌన్సెలింగ్ సైట్ కాదు. చికిత్సకులు పరిస్థితులను నిర్ధారించలేరు లేదా మీ కోసం ఏదైనా సూచించలేరు మరియు సేవ కూడా భీమాను అంగీకరించదు. కస్టమర్ సర్వీస్ లైవ్ చాట్ కూడా లేదు మరియు మైనర్లకు కౌన్సెలింగ్ లేదు, వారు మరెక్కడా చూడవలసిన అవసరం ఉంది. మీరు సహాయం అవసరమైన LGBTQ + వ్యక్తి అయితే, మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము టాక్స్పేస్ LGBTQ బదులుగా, మీ వ్యక్తిగత పరిస్థితికి ఏది ఉత్తమమో చూడటానికి అదనపు పరిశోధన చేయాలని నిర్ధారించుకోండి. ఇది వ్యక్తి చికిత్స లేదా ఫోన్ లేదా వీడియో సెషన్‌లు అయినా, ఈ రోజుల్లో టీనేజ్‌లకు కౌన్సెలింగ్ చాలా ముఖ్యం. అయితే, టీన్ కౌన్సెలింగ్ (వేదిక) మా అభిప్రాయం ప్రకారం ఉత్తమ ఎంపిక కాదు. నెమ్మదిగా ప్రతిస్పందనలతో సమస్యలు ఉన్నాయి, మెడ్స్‌ను సూచించలేకపోవడం మరియు చికిత్సకులు ఎల్లప్పుడూ సమస్యలతో సంబంధం కలిగి ఉండకపోవచ్చు. టాక్స్పేస్ టీనేజ్ ప్రయత్నించడానికి మంచి వేదిక కావచ్చు. అగ్ర ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ సేవలను ఎన్నుకునేటప్పుడు మేము పరిగణనలోకి తీసుకున్న అనేక విభిన్న అంశాలు ఉన్నాయి. మా ర్యాంకింగ్‌ను నిర్ణయించడానికి మేము ఈ క్రింది ప్రమాణాలను పరిశీలించాము: పరిగణనలోకి తీసుకున్న అదనపు అంశాలు ఉండవచ్చు, కాని ఆన్‌లైన్ థెరపీని ఇన్-పర్సన్ థెరపీ (లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌తో) పై లైసెన్స్ పొందిన థెరపిస్ట్‌తో ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు పరిగణించవలసిన కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలు ఇవి. మీకు ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా సైకోసిస్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు ఉంటే, సాంప్రదాయ చికిత్స ఇప్పటికీ సిఫార్సు చేయబడింది. సమయం, ఖర్చు మరియు సేవలు మీ అవసరాలను తీర్చగలవా అనే పరంగా మీ కోసం ఉత్తమ నిర్ణయం తీసుకోండి. ఆన్‌లైన్- థెరపీ.కామ్ CBT ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనడానికి ఉత్తమమైన ప్రదేశం. ఈ సైట్ మీరు ఫోన్ కాల్స్, టెక్స్ట్ మెసేజింగ్, ఆడియో మెసేజింగ్ లేదా లైవ్ వీడియో చాట్ సెషన్ల ద్వారా చేయగలిగే చికిత్సకులతో రెగ్యులర్ షెడ్యూల్ లైవ్ చాట్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ సైట్ CBT యొక్క సిద్ధాంతాల ఆధారంగా ఆన్‌లైన్ థెరపీ టూల్‌బాక్స్ మరియు స్వయం సహాయక కోర్సును కలిగి ఉంది, కాబట్టి మీ అవసరాలకు తగిన విధంగా ఈ ప్రత్యేకమైన శైలి చికిత్సను పొందడానికి బహుళ మార్గాలు ఉన్నాయి. CBT (కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ) అనేది ఒక ప్రత్యేకమైన చికిత్స, ఇది ప్రతికూల ఆలోచన విధానాలను మార్చడానికి, మీ ప్రతికూల ఆలోచనలను గుర్తించడానికి, వాటిని సవాలు చేయడానికి మరియు చివరికి ప్రతికూల ఆలోచన మురిని అధిగమించడానికి మీకు శిక్షణ ఇస్తుంది. వీటితో సహా పరిమితం కాకుండా వివిధ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఈ సాంకేతికత ఉపయోగపడుతుంది: CBT వెనుక ఉన్న ఆలోచన ఏమిటంటే, మన మానసిక సమస్యలు చాలా సహాయపడని ఆలోచనలు మరియు నేర్చుకున్న ప్రవర్తన యొక్క నమూనాల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి, ఇవి మనల్ని మానసికంగా తప్పు మార్గంలో పంపుతాయి. చికిత్స చాలా మందికి దీనిని సవాలు చేయడానికి మరియు విషయాలను చూసే విధానాన్ని రీఫ్రేమ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా మందికి విజయవంతమైంది! CBT చాలా మందికి సానుకూల ఫలితాలను కలిగి ఉందని మరియు మెరుగైన జీవన నాణ్యత మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు దారితీస్తుందని చాలా పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది సంప్రదాయ కౌన్సెలింగ్ పద్ధతులకు సమానమైన (లేదా కంటే ఎక్కువ ప్రభావవంతమైన) తరచూ చూపబడింది. మీరు నిజ సమయంలో వీడియో ద్వారా ప్రత్యక్ష చాట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, అప్పుడు టాక్స్పేస్ మీకు ఉత్తమ పరిష్కారం. టాక్‌స్పేస్‌లో మాట్లాడటానికి 3,000 మందికి పైగా లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకులు ఉన్నారు, మరియు మీ మ్యాచింగ్ థెరపిస్ట్ మీ అవసరాలకు సరైన చికిత్సకుడిని ఎంపిక చేసుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. మీరు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్, టాబ్లెట్ లేదా ల్యాప్‌టాప్‌లో వీడియో ద్వారా చాట్ చేయవచ్చు - మీకు బాగా సరిపోయేది. ఆందోళన, నిరాశ, వ్యసనం, PTSD, గాయం మరియు మరెన్నో సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి టాక్స్పేస్ చాలా బాగుంది. వారు టీనేజ్, జంటలు మరియు LGBTQ + వ్యక్తుల కోసం నిర్దిష్ట విభాగాలను కూడా కలిగి ఉన్నారు. ఉచిత ఆన్‌లైన్ థెరపీ (లేదా పాక్షికంగా ఉచిత ఆన్‌లైన్ థెరపీ) విషయానికి వస్తే మీకు కొన్ని ఎంపికలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, మిమ్మల్ని ప్రొఫెషనల్ కౌన్సెలర్‌లతో ఉచితంగా కనెక్ట్ చేసే సేవలను కనుగొనడం చాలా కష్టం, కాబట్టి మీరు సాంకేతికంగా ప్రొఫెషనల్ కాని శిక్షణ పొందిన స్వచ్ఛంద సేవకుడితో మాట్లాడవచ్చు. కొన్ని ఉచిత సేవలు: సలహాదారులు లేదా లైసెన్స్ పొందిన వివాహం మరియు కుటుంబ చికిత్సకులను ఉచితంగా పని చేయడానికి మీరు కష్టపడితే, ప్రాథమిక సమస్యలతో మీకు సహాయం చేయడానికి మరియు మీ కథను వినడానికి శిక్షణ పొందిన స్వచ్ఛంద సేవకుడితో మీరు మాట్లాడగలరు. కొన్నిసార్లు వినడం అనేది ఒక పెద్ద సహాయం. మీరు ఉపయోగించే సేవ మరియు మీరు పొందే చికిత్సకుడిని బట్టి, మీ ఆన్‌లైన్ థెరపీ అనుభవం చాలా తేడా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, టాక్స్పేస్ మరియు బెటర్‌హెల్ప్ వంటి సేవలు ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్‌ను ప్రాచుర్యం పొందడంతో, ఆన్‌లైన్ థెరపీ ప్రపంచం నావిగేట్ చెయ్యడానికి సులభం మరియు సులభం అవుతోంది. ఆన్‌లైన్ థెరపీతో ఆశించే కొన్ని ప్రధాన విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: విజయవంతమైన రేటును కొలవడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మానసిక అడ్డంకులను అధిగమించడం అవును, నేను ఎప్పటికప్పుడు నయమయ్యాను, కానీ ఆన్‌లైన్ థెరపీ మరియు సాంప్రదాయ చికిత్సలో కమ్యూనికేషన్ స్టైల్‌తో సంబంధం లేకుండా రోగి సంతృప్తి రేట్లు చాలా ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. అది నిజం. ఒకటి 2009 నుండి అధ్యయనం రెగ్యులర్ థెరపీ మరియు సైబర్ థెరపీకి వెళ్ళిన రోగుల సంతృప్తి రేటులో వాస్తవంగా తేడా లేదు. అప్పటి నుండి, సైబర్ థెరపీ కోసం సాంకేతిక పరిజ్ఞానం మరింత మెరుగుపడింది, ఇది సెషన్లను మరింత సంతృప్తికరంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు సరిగ్గా ఆమోదించబడిన వెబ్‌సైట్‌ను ఉపయోగిస్తుంటే ఆన్‌లైన్ చికిత్స చట్టబద్ధమైనది. టాక్స్పేస్ మరియు బెటర్‌హెల్ప్ వంటి వెబ్‌సైట్‌లు వారి సేవలకు నిజమైన లైసెన్స్ పొందిన చికిత్సకులు మరియు సలహాదారులను ఉపయోగిస్తాయి, కాబట్టి మీరు చట్టబద్ధమైన వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని పొందుతున్నారని మీరు హామీ ఇవ్వవచ్చు. అనుమానం ఉంటే, మీరు ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న వెబ్‌సైట్ యొక్క మూడవ పక్ష సమీక్షలను తనిఖీ చేయండి (వారి స్వంత టెస్టిమోనియల్‌లు కాదు). ఇది ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు భీమా పధకాలు ఆన్‌లైన్ చికిత్సను కవర్ చేస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు అవి చేయవు. తరచుగా భీమా ఖర్చులను పూర్తిగా వదిలించుకోకుండా జేబు ఖర్చులను తగ్గిస్తుంది. భీమా తీసుకునే కొన్ని సేవల్లో టాక్స్పేస్ ఉన్నాయి, ఇది EAP భీమాను అంగీకరించింది. మీరు కొంత భీమా కవరేజీని అంగీకరించే అమ్వెల్ ను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, కాని ఇతరులు కాదు. మా అభిప్రాయం ప్రకారం, టాక్స్పేస్ లాంగ్ షాట్ ద్వారా మంచి సేవ. ఇది టీనేజ్, జంటలు, LGBTQ + వ్యక్తులు మరియు మరెన్నో విభాగాలను అంకితం చేసింది. టాక్స్పేస్ కంటే బెటర్‌హెల్ప్‌లో ఎక్కువ మంది చికిత్సకులు ఉన్నప్పటికీ, టాక్స్పేస్ మీ కోసం ఉత్తమంగా సరిపోయే చికిత్సకుడిని చెర్రీ-పిక్ చేయడానికి ప్రత్యేక సరిపోలిక చికిత్సకులను ఉపయోగిస్తుంది, మీ అవసరాలను ప్రొఫెషనల్ నైపుణ్యాలు, అనుభవం మరియు జీవిత నడకకు అనుగుణంగా చేస్తుంది. విషయాలు అమలు చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. టాక్స్పేస్ ఖచ్చితంగా చాలా మందికి # 1 రేట్ చేసిన ఆన్‌లైన్ మానసిక ఆరోగ్య సేవ, ఇది ఫోన్, వీడియో, లైవ్ చాట్ మరియు మరిన్ని ద్వారా చాట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ చికిత్సకుడితో మాట్లాడటానికి మీరు మీ టాబ్లెట్, ల్యాప్‌టాప్ లేదా స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, చికిత్సను సాధ్యమైనంత సులభతరం చేస్తుంది. మీకు అదృష్టం లేకుండా ఇంటర్నెట్ ద్వారా చికిత్స పొందాలని మీరు చూస్తున్నట్లయితే, మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము ఆన్‌లైన్- థెరపీ.కామ్ . ఈ ఆన్‌లైన్ సిబిటి సేవకు ఉచిత పరిచయం ఉంది మరియు తరువాత నెలకు కేవలం $ 32 నుండి $ 64 వరకు ఖర్చవుతుంది, ఇది మొత్తంమీద ఈ జాబితాలో చౌకైన సేవగా మారుతుంది. అయితే, CBT మీ శైలి కాకపోతే, బహుశా ప్రయత్నించండి టాక్స్పేస్ బదులుగా. మీరు ఏ సేవను ఉపయోగించుకుంటారో, మీరు కనుగొంటారని మేము ఆశిస్తున్నాము ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ చికిత్స మీ అవసరాలకు. మీ చికిత్సకు మీరు అసంతృప్తిగా ఉంటే వాటిని మార్చడానికి చాలా సేవలు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయని గుర్తుంచుకోండి, కాబట్టి అది పని చేయకపోతే మీ ప్రొఫెషనల్‌తో కలిసి ఉండటానికి మీరు ఒత్తిడి చేసినట్లు అనిపించకండి. మీ ప్రయాణంలో అదృష్టం!
ధర: ఉచిత & తరువాత వారానికి $ 32 నుండి $ 64 వరకు
రెండు. టాక్స్పేస్ - బీమాను అంగీకరించే ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ చికిత్స
3. 7 కప్పులు
నాలుగు. AmWell.com
5. అల్లం.యో
6. బెటర్ హెల్ప్
మొదటి 6 స్థానాల్లోకి రాని ఇతర చికిత్స సేవల జాబితా
మేము సిఫార్సు చేయని సైట్లు
తిరిగి పొందండి - జంటల చికిత్స
అహంకారం కౌన్సెలింగ్
టీన్ కౌన్సెలింగ్
ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్ తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
మా సమీక్ష ప్రక్రియ
ఉత్తమ CBT ఆన్‌లైన్ థెరపీ ఏమిటి?
సిబిటి అంటే ఏమిటి?
ప్రత్యక్ష వీడియో చాట్ కోసం ఉత్తమ ఆన్‌లైన్ చికిత్స
ఉత్తమ 100% ఉచిత ఆన్‌లైన్ కౌన్సెలింగ్
ఆన్‌లైన్ థెరపీతో ఏమి ఆశించాలి
సాంప్రదాయ చికిత్సకు వ్యతిరేకంగా ఆన్‌లైన్ థెరపీ సక్సెస్ రేట్
ఆన్‌లైన్ థెరపీ చట్టబద్ధమైనదా?
భీమా ఆన్‌లైన్ థెరపీని కవర్ చేస్తుందా?
బెటర్‌హెల్ప్ వర్సెస్ బెటర్ టాక్స్పేస్ ఏది?
కాబట్టి టాప్ థెరపీ సైట్ ఏమిటి?
