అమేజింగ్ రిలేషన్ షిప్ ఎలా ఉండాలి: పరిశోధన నుండి ఏడు రహస్యాలు

ప్రతి ఒక్కరూ అద్భుతమైన సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు. కానీ మీకు లభించే చాలా సలహాలు నిజమైన నిపుణుల నుండి కాదు. మేము ముందుకు వెళ్లి దాన్ని పరిష్కరించమని వాద్దా చెప్పారు?

ఆల్బర్ట్ ఎల్లిస్ చాలా పాత్ర. అతను వివాదాస్పదంగా ఉన్నాడు. బహిరంగంగా. కాస్త తిరుగుబాటుదారుడు. వాస్తవానికి, అతను చాలా ప్రసిద్ది చెందిన పుస్తకం పేరు: దేని గురించైనా నీచంగా ఉండటానికి మొండిగా తిరస్కరించడం ఎలా-అవును, ఏదైనా .

తెలివైన కానీ కొంచెం వృత్తిపరమైనది కాదు, సరియైనదా? ఇక్కడ విషయం: a ప్రకారం సర్వే మనస్తత్వవేత్తలలో అతను 2 వ అత్యంత ప్రభావవంతమైన మానసిక చికిత్సకుడు. సిగ్మండ్ ఫ్రాయిడ్ లోపలికి వచ్చారు మూడవది .

మరియు అతను శృంగార సంబంధాలను కూడా కవర్ చేశాడు, ముఖ్యంగా తన పుస్తకంలో, సన్నిహిత కనెక్షన్లు చేయడం: గొప్ప సంబంధాలు మరియు మంచి కమ్యూనికేషన్ కోసం ఏడు మార్గదర్శకాలు .

మీ సంబంధాన్ని అద్భుతంగా మార్చడం గురించి ఎల్లిస్ ఏమి చెప్పాడు?

దాన్ని తెలుసుకుందాం…

1) మీ భాగస్వామిని ఉన్నట్లు అంగీకరించండి

లేదు, మీరు వాటిని మార్చడం లేదు. మరియు మీరు అనుకున్నంత కాలం, మీరు మీరే - మరియు సంబంధాన్ని - మరింత శోకం కలిగించబోతున్నారు.

ప్రతి ఒక్కరికీ లోపాలు ఉన్నాయి. మేమంతా మనుషులం. మీరు ఎవరి లోపాలను ఎదుర్కోగలరో వారితో ఉండటమే లక్ష్యం.

నుండి సన్నిహిత కనెక్షన్లు చేయడం :

నిందలు వేయడం మానుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు ఆస్వాదించడానికి మీ సంబంధంలో ఉన్నారని నిర్ణయించండి, మీ భాగస్వామిని పరిష్కరించడానికి, సంస్కరించడానికి లేదా నిఠారుగా ప్రయత్నించడానికి కాదు. మీ స్వంత భావాలకు బాధ్యత వహించండి. మీ భాగస్వామిని ప్రభావితం చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించండి, కాని అతను లేదా ఆమె తప్పక మారాలని డిమాండ్ చేయవద్దు. మిమ్మల్ని ప్రభావితం చేసే స్వేచ్ఛను ఆమెకు లేదా అతనికి ఇవ్వండి.

మరియు పరిశోధన ఎల్లిస్‌కు మద్దతు ఇస్తుంది. మీ భాగస్వామిని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు పని చేయడమే కాదు, ఇది సంబంధానికి హాని చేస్తుంది:

… పాల్గొనేవారు (N = 160) భాగస్వామిని మార్చడంపై వారి సంబంధాల మెరుగుదల ప్రయత్నాలను కేంద్రీకరించినప్పుడు, వ్యక్తులు మరింత ప్రతికూల మెరుగుదల వ్యూహాలను, తక్కువ అభివృద్ధి విజయాన్ని నివేదించారు మరియు క్రమంగా మరింత ప్రతికూల సంబంధాల మూల్యాంకనాలను నివేదించారు… ఫలితాలు భాగస్వామిని లక్ష్యంగా చేసుకోవడం కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి భాగస్వామి మార్పును ఉత్పత్తి చేస్తుందా అనే దానిపై ఆ సంబంధాల మూల్యాంకనం పైవట్ ఉన్నప్పటికీ మంచిది.

మరియు ఏమి చేస్తుంది జాన్ గాట్మన్ , వివాహం గురించి మొట్టమొదటి పరిశోధకుడు, సంతోషంగా ఉన్న జంటలు చేస్తారా? వారు ఒకరినొకరు అంగీకరిస్తారు:

ఈ జంటలు సమస్యలు అనివార్యంగా సంబంధంలో భాగమని స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుంటారు, మీరు పెద్దయ్యాక దీర్ఘకాలిక శారీరక రుగ్మతలు అనివార్యం. అవి ట్రిక్ మోకాలి, చెడు వీపు, చిరాకు ప్రేగు లేదా టెన్నిస్ మోచేయి లాంటివి. మేము ఈ సమస్యలను ఇష్టపడకపోవచ్చు, కాని మేము వాటిని ఎదుర్కోగలుగుతాము, వాటిని మరింత దిగజార్చే పరిస్థితులను నివారించడానికి మరియు వాటిని ఎదుర్కోవడంలో మాకు సహాయపడే వ్యూహాలు మరియు నిత్యకృత్యాలను అభివృద్ధి చేయగలము.

వాస్తవికతను అంగీకరించండి. మీ భాగస్వామిని అంగీకరించండి.

(విజయవంతమైన జీవిత శాస్త్రం గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, నా క్రొత్త పుస్తకాన్ని చూడండి ఇక్కడ .)

కాబట్టి మీరు మీ భాగస్వామి యొక్క లోపాలను అంగీకరించవచ్చు. అద్భుతం. మీరు చెడుతో వ్యవహరించారు - కాని మంచిని నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?

2) ప్రశంసలను తరచుగా వ్యక్తపరచండి

ప్రశంసలను చూపించు, విమర్శ కాదు.

నుండి సన్నిహిత కనెక్షన్లు చేయడం :

స్థిరమైన విమర్శలకు దూరంగా ఉండండి. చిన్న విషయాల కోసం మీ భాగస్వామిని తరచుగా గుర్తించండి. మీ భాగస్వామి గురించి మీరు నిజంగా విలువైన వస్తువులను కనుగొనండి, కనుగొనండి లేదా సృష్టించండి. చెప్పండి. నిజాయితీ ఇక్కడ ముఖ్యం. ప్రధాన సంబంధ కిల్లర్‌ను నివారించండి - మీ భాగస్వామిపై తరచుగా విమర్శలు.

మళ్ళీ, గాట్మన్ ఎల్లిస్‌తో 100% అంగీకరిస్తాడు. గాట్మన్ స్పెల్లింగ్ 4 విషయాలు ప్రేమ కోసం స్పెల్ డూమ్, మరియు # 1 ఏమిటో? హించండి? అవును, విమర్శ.

ఫిర్యాదులు బాగానే ఉన్నాయి. విమర్శ మరింత గ్లోబల్ - ఇది వ్యక్తిపై దాడి చేస్తుంది, వారి ప్రవర్తన కాదు. వారు చెత్తను బయటకు తీయలేదు ఎందుకంటే వారు మరచిపోయారు, కానీ వారు ఉన్నారు ఒక చెడ్డ వ్యక్తి .

విరుగుడులలో ఒకటి గాట్మన్ ఏమి చెబుతాడు? ప్రశంస .

ప్రేమలో పిచ్చిగా ఉన్న ఎవరైనా తమ భాగస్వామి గురించి ఎప్పుడైనా మాట్లాడతారా? వారు స్పష్టంగా భ్రమతో ఉన్నారు. అవతలి వ్యక్తి సూపర్ హీరోలాగే వారు వ్యవహరిస్తారు. ఒక సాధువు.

మరియు పరిశోధన ఖచ్చితంగా ఉన్న ప్రదర్శనలు. సంతోషకరమైన సంబంధాలలో ఉన్నవారు తమ భాగస్వామిని చూస్తారని గాట్మన్ స్థిరంగా కనుగొన్నాడు మంచి వారు నిజంగా కంటే. నీచమైన సంబంధాలలో ఉన్నవారు తమ భాగస్వాములను ఇలా చూస్తారు అధ్వాన్నంగా వారు నిజంగా కంటే.

మరియు వారు కేవలం ప్రశంసలను అనుభవించలేదు; వారు దానిని వ్యక్తం చేశారు :

సంతోషంగా ఉన్న జంటలు తమ కథలను ఒకరినొకరు వెచ్చదనం, ఆప్యాయత మరియు గౌరవంతో చెబుతారు… ఆకస్మిక అభినందనలు సాధారణం…

(సంబంధాలను చంపమని జాన్ గాట్మన్ చెప్పిన నాలుగు విషయాలు తెలుసుకోవడానికి, క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ .)

కాబట్టి మీరు చెడును ఎదుర్కోవచ్చు మరియు మీరు మంచిని వ్యక్తం చేస్తున్నారు. కానీ మీరు ఎలా కమ్యూనికేట్ చేస్తారు?

3) సమగ్రత నుండి కమ్యూనికేట్ చేయండి

నిజాయితీగా ఉండండి మరియు నిజాయితీగా ఉన్నందుకు వారిని శిక్షించవద్దు.

నుండి సన్నిహిత కనెక్షన్లు చేయడం :

ఏమి జరుగుతుందో మీ స్వంత అభిప్రాయాలతో విభేదించే నమ్మకాలు మరియు ఆధారాల గురించి నిజాయితీగా ఉండండి. మీ భాగస్వామి సరైనది అయినప్పుడు, దాన్ని అంగీకరించండి. నిజాయితీగా మరియు వ్యూహాత్మకంగా ఉండండి. విభిన్న అవగాహనలను ఉనికిలో ఉంచడానికి అనుమతించండి. మీరు ఇప్పుడు తరచూ చేసే విధంగా మీ నిజాయితీకి ఒకరినొకరు శిక్షించడం ఆపడానికి అంగీకరించండి. మీరిద్దరూ నిజాయితీగా ఉంటారని, మరొకరు నిజాయితీకి దూరంగా ఉండనివ్వండి.

అవును, అవును, నాకు తెలుసు: మీరు ఎల్లప్పుడూ నిజాయితీపరులు…

లేదు నీవు కాదు. వాదన యొక్క వేడిలో మీరు నిజం చెప్పడం లేదా మీరు తప్పు చేసినప్పుడు అంగీకరించడంపై దృష్టి పెట్టలేదు - మీరు గెలవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

మీరు దానిని పక్కన పెట్టి, హై రోడ్ తీసుకోవాలి. ఎల్లిస్ ఇలా అంటాడు, నిజాయితీ మరియు సమగ్రత ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మంచిగా చూడలేవని మీ భయాన్ని అంగీకరించండి మరియు మీ లక్ష్యం వలె సంఘర్షణను పరిష్కరించుకోండి, ప్రయోజనం పొందడం కాదు.

క్లిచ్ అనిపిస్తుంది కాని నిజాయితీ క్లిష్టమైనది. తెల్ల అబద్ధాలు కూడా సంబంధానికి హాని కలిగిస్తాయని పరిశోధన చూపిస్తుంది.

ద్వారా అబద్ధం :

జీవిత భాగస్వాముల మధ్య 10 శాతం కమ్యూనికేషన్ మోసపూరితమైనదని కనీసం ఒక అధ్యయనం సూచిస్తుంది… పరిశోధన అన్ని రకాల అబద్ధాలు-ఇతరుల భావాలను విడిచిపెట్టడానికి ఉద్దేశించిన తెల్ల అబద్ధాలతో సహా-పేద-నాణ్యత సంబంధాలతో సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తుంది.

(ప్రేమను చివరిగా చేసుకోండి అని జాన్ గాట్మన్ చెప్పిన 5 విషయాలు తెలుసుకోవడానికి, క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ .)

కాబట్టి నిజాయితీతో కూడిన కమ్యూనికేషన్ సులభం అనిపిస్తుంది కాని మీరు నిజంగా విభేదించే ముఖ్యమైన విషయాలను చర్చించినప్పుడు ఏమిటి?

4) మీ భాగస్వామితో తేడాలను పంచుకోండి మరియు అన్వేషించండి

మీరు సాదాసీదాగా భావించేదాన్ని వారు నమ్ముతారు లేదా కోరుకుంటారు తప్పు . ఆ తీర్పు సహాయం చేయదు. ఎల్లిస్ ఇలా అంటాడు, మీ భాగస్వామికి ఎల్లప్పుడూ పరిగణించదగిన స్థానం ఉందని అనుకోండి.

మీరు అంగీకరించడానికి అంగీకరించవచ్చు, కాని కఠినమైన విషయాలను నివారించవద్దు మరియు శాంతిని ఉంచడానికి మీ దృక్పథం గురించి నిజాయితీగా ఉండకండి.

నుండి సన్నిహిత కనెక్షన్లు చేయడం :

మీ రెండు అభిప్రాయాల భాగాలను అంగీకరించే అధిక రిజల్యూషన్ వైపు వెళ్ళడానికి మీ భాగస్వామితో విభేదాలను అన్వేషించండి. లేదా, అంగీకరించడానికి అంగీకరించడం. అదనంగా, మీరు నిజంగా అంగీకరించనప్పుడు మీరు అంగీకరిస్తున్నట్లు నటించకుండా రాజీపడటానికి సిద్ధంగా ఉండండి.

అసమ్మతి యొక్క ప్రధాన అంశాలతో ఉపయోగించడానికి ఉత్తమ పద్ధతి ఏమిటి?

మీరు సరిచేసే ముందు కనెక్ట్ అవ్వండి.

వారు ఎందుకు తప్పు అని మీరు అనుకుంటున్నారో వారికి చెప్పకండి. వాటిని పూర్తిగా వినండి మరియు వారు ఏమి చెబుతున్నారో మీకు అర్థమైందని మరియు మీరు అర్థం చేసుకున్నారని వారికి తెలుసు.

మీరు ఇష్టపడని వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఈ వ్యూహం పనిచేస్తుంది…

క్రిస్ వోస్ , FBI కోసం మాజీ ప్రధాన అంతర్జాతీయ తాకట్టు సంధానకర్త మరియు అద్భుతమైన పుస్తకం రచయిత నెవర్ స్ప్లిట్ ది డిఫరెన్స్ ఖచ్చితమైన విషయాన్ని సిఫారసు చేస్తుంది.

క్రిస్ వారి కోసం వ్యక్తి యొక్క దృక్పథాన్ని సంగ్రహించాలని మీరు కోరుకుంటారు, తద్వారా వారు సమాధానం ఇస్తారు, అది నిజం . ఆ రెండు పదాలు మాయాజాలం:

ఇది స్థాపించగల నిజంగా శక్తివంతమైన కనెక్షన్. వారు మీతో కనెక్ట్ అయ్యారని వారు మీకు చెప్తున్నారు మరియు వారు మీతో గొప్ప సంబంధాన్ని అనుభవిస్తారు. మీ దిశలో వాటిని వేగంగా తరలించే ఏదైనా ఉంటే, అది సరైనది అని వారు చెప్పినప్పుడు.

(ప్రజలను ఒప్పించడానికి FBI హోస్టేజ్ సంధానకర్త యొక్క రహస్యాలు తెలుసుకోవడానికి, క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ .)

కాబట్టి మీరు కమ్యూనికేషన్ ముందు మంచివారు. అద్భుతమైన సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మీరు ఏమి చేయాలి?

5) మీ భాగస్వామి లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వండి

ఇదంతా చర్చ కాదు. ఎల్లిస్ మీ భాగస్వామి పట్ల మీ ప్రేమను ఆచరణాత్మక మరియు సహాయక మార్గాల్లో వ్యక్తపరచమని చెప్పారు. వారికి కావలసిన మరియు అవసరమైన వాటిని పొందడానికి వారికి సహాయపడండి.

నుండి సన్నిహిత కనెక్షన్లు చేయడం :

మీ స్వంత సమగ్రతను మరియు మీ స్వంత ముఖ్యమైన కోరికలు మరియు అభిప్రాయాలను అప్పగించవద్దు, కానీ మీరు స్పష్టంగా విభేదిస్తున్నప్పుడు కూడా మీ భాగస్వామికి మద్దతు ఇవ్వడానికి నిజాయితీగా వెళ్ళండి.

శృంగార ప్రేమపై ప్రముఖ పరిశోధకుడు, ఆర్థర్ ఆరోన్ , అంగీకరిస్తుంది. ప్రేమను సజీవంగా ఉంచడానికి కీలకమైన వాటిలో ఒకటి క్యాపిటలైజేషన్ అని ఆయన చెప్పారు. (లేదు, పెద్ద అక్షరాలను ఉపయోగించడం నా ఉద్దేశ్యం కాదు.)

మీ భాగస్వామి విజయాలను జరుపుకోండి. వారి అతిపెద్ద అభిమాని.

చెడు సమయాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలో కంటే ఒక జంట మంచి సమయాన్ని ఎలా జరుపుకుంటారు. నేను ఇంటర్వ్యూ చేసినప్పుడు ఆర్థర్ అతను ఇలా అన్నాడు:

మీ భాగస్వామి విజయాలను జరుపుకోవడం చాలా ముఖ్యమైనది. విషయాలు ఘోరంగా వెళ్లి మీరు సహాయాన్ని అందించినప్పుడు, అది సంబంధాన్ని మంచిగా చేయదు, కానీ అది చెడుగా ఉండకుండా చేస్తుంది. ఒకవేళ విషయాలు సరిగ్గా జరుగుతుంటే మరియు మీ భాగస్వామికి ఏదైనా మంచి జరిగితే మరియు మీరు దానిని హృదయపూర్వకంగా జరుపుకుంటే, మీరు సంబంధాన్ని మరింత మెరుగ్గా చేసే పనిని చేస్తున్నారు.

(అత్యంత సాధారణ సంబంధ సమస్యలను తెలుసుకోవడానికి - మరియు వాటిని ఎలా పరిష్కరించాలో - క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ .)

వారు మిమ్మల్ని తప్పుగా చేసేటప్పుడు వారు నిజంగా తప్పు చేసినప్పుడు?

6) మీ భాగస్వామికి తప్పుగా ఉండటానికి హక్కు ఇవ్వండి

మీరు పరిపూర్ణంగా ఉన్నారా? అస్సలు కానే కాదు. వారు కూడా కాదు. విషయాలు వేడెక్కినప్పుడు దాన్ని మర్చిపోవద్దు.

నుండి సన్నిహిత కనెక్షన్లు చేయడం :

తప్పులేని మనుషులుగా ఉండటానికి మీ రెండు హక్కులను గౌరవించండి - తప్పులు చేయటానికి మరియు మీ స్వంత అనుభవాలు మరియు లోపాల నుండి నేర్చుకోవటానికి మీకు లభించలేని హక్కు. లోపం ఉన్న మానవుడిగా మీ హక్కును మాత్రమే గౌరవించవద్దు.

మీరు ప్రతి దోషానికి వారిని శిక్షించి, చెడ్డ వ్యక్తి అని ఆరోపిస్తే, వారు తమ తప్పులను దాచబోతున్నారు మరియు చర్చించరు. తప్పులను అంగీకరించడానికి వారిని అనుమతించండి మరియు వారు నేర్చుకోవచ్చు మరియు మెరుగుపరచవచ్చు.

మీరు పరిపూర్ణంగా లేరు మరియు వారు పరిపూర్ణంగా లేరు. ఏది మంచిది. ఎందుకంటే పరిపూర్ణత సంతోషకరమైన ప్రేమ జీవితాన్ని పొందదు.

ద్వారా గొప్ప సంబంధాల యొక్క 100 సాధారణ రహస్యాలు :

పరిపూర్ణత అధికంగా ఉన్న వ్యక్తులు, వారి స్వంత సవ్యతపై హైపర్ నమ్మకం మరియు ఇలాంటి లక్షణాలతో భాగస్వామిని కనుగొనాలనే కోరిక, వారి సంబంధ స్థితిని సంతృప్తికరంగా వర్ణించే అవకాశం 33 శాతం తక్కువ. - ఫ్లెట్, హెవిట్, షాపిరో, మరియు రేమాన్ 2002

(ప్రేమను సజీవంగా ఉంచే 3 విషయాలను తెలుసుకోవడానికి, క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ .)

మరియు మీ భాగస్వామి మీకు కావాల్సినవి ఇవ్వకపోతే - మీరు ఖచ్చితంగా, సానుకూలంగా వారి నుండి ఉండాలి.

7) మీ కోరికలను లక్ష్యాలుగా పున ons పరిశీలించండి

ఆల్బర్ట్ ఎల్లిస్ తప్పక మరియు తప్పక చెప్పే పదాలను అసహ్యించుకున్నాడు. ప్రజలు అనుభవించిన మానసిక క్షోభకు చాలా కారణమని అతను భావించాడు (మరియు అతని పని నిరూపించబడింది).

ఏదైనా జరగాలి లేదా జరగాలి అని మీరు చెప్పినప్పుడు, మీరు ప్రాథమికంగా విశ్వం లేదా ఇతర వ్యక్తులకు మీ నియమాలను పాటించాలని చెబుతున్నారు. మీకు ఇప్పుడు బాగా తెలుసు కాబట్టి - అవి తెలియదు. కాబట్టి మీరు కోపం, నిరాశ లేదా నిరాశకు గురవుతారు.

మీ భుజాలు మరియు మస్ట్‌లను కేవలంగా మార్చడం ప్రాధాన్యతలు , ఆ భయంకర భావోద్వేగాలను నివారించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. మరియు మీ భాగస్వామి నుండి మీరు కోరుకున్న వాటిని డిమాండ్ల నుండి లక్ష్యాలుగా మార్చడం కూడా ఇదే విధమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

డిమాండ్లు మిమ్మల్ని నిరాశకు గురి చేస్తాయి మరియు మీ భాగస్వామికి కోపం వస్తుంది. కానీ లక్ష్యాలు వారి స్వయంప్రతిపత్తిని ఉల్లంఘించకుండా లేదా మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా మార్చకుండా మీరు పని చేయగల విషయం.

మీరు కలిగి ఉండాలని మీరు అనుకునే చాలా విషయాలు నిజంగా అవసరం లేదు. సినిమాల్లో మాదిరిగా అద్భుత కథల సంబంధం గురించి మనకు అవాస్తవ అంచనాలు ఉంటాయి. మరియు నిరాశకు ఇది ప్రిస్క్రిప్షన్ అని పరిశోధన చూపిస్తుంది.

ద్వారా గొప్ప సంబంధాల యొక్క 100 సాధారణ రహస్యాలు :

సిండ్రెల్లా వంటి అద్భుత కథల అంశాలు శృంగార ప్రేమ గురించి 78 శాతం ప్రజల నమ్మకాలలో ఉన్నాయి. అద్భుత కథలకు తక్కువ విశ్వసనీయత ఇచ్చిన వారికంటే వారి సంబంధాలలో భ్రమ, వినాశనం మరియు బెంగ అనుభవించే అవకాశం ఉంది. - లాక్‌హార్ట్ 2000

(మళ్లీ ఎప్పుడూ నిరాశ చెందకూడదని తెలుసుకోవడానికి, క్లిక్ చేయండి ఇక్కడ .)

సరే, మేము చాలా నేర్చుకున్నాము. దీనిని చుట్టుముట్టండి మరియు ఈ పద్ధతులను అమలు చేయడంలో గమ్మత్తైన భాగాన్ని తెలుసుకుందాం - మరియు చాలా మంది ప్రజలు వాటిని ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు విఫలమయ్యే కారణం…

మొత్తం

అద్భుతమైన సంబంధాన్ని ఎలా పొందాలో ఇక్కడ ఉంది:

• మీ భాగస్వామిని అంగీకరించండి : మీరు దానిని దుకాణానికి తిరిగి ఇవ్వవచ్చు కాని దాన్ని మరమ్మతు చేయడానికి ప్రయత్నించడం వారంటీని రద్దు చేస్తుంది.
• ప్రశంసలను తరచుగా వ్యక్తం చేయండి : మీరు ఒక కారణం కోసం వారితో ఉన్నారు. కారణం చెప్పండి. తరచుగా.
• సమగ్రత నుండి కమ్యూనికేట్ చేయండి : మీరు తప్పు చేసినప్పుడు అంగీకరించండి. మీకు నిజం నచ్చకపోయినా, నిజం చెప్పినందుకు వారిని శిక్షించవద్దు.
• మీ భాగస్వామితో తేడాలను పంచుకోండి మరియు అన్వేషించండి : కఠినమైన అంశాలను ఓడించవద్దు. అంగీకరించడానికి అంగీకరించడం సరైందే.
• మీ భాగస్వామి లక్ష్యాలకు మద్దతు ఇవ్వండి : ఇది వారికి ముఖ్యమైతే, అది మీకు కూడా ముఖ్యమైతే అది చాలా మంచి విషయం.
• మీ భాగస్వామికి తప్పుగా ఉండటానికి హక్కు ఇవ్వండి : మీరు పరిపూర్ణంగా లేరు. కాబట్టి వారు ఉండాలని పట్టుబట్టకండి.
• మీ కోరికలను లక్ష్యాలుగా పున ons పరిశీలించండి : వారు ఏమీ చేయనవసరం లేదు. మీరు పట్టుబట్టడం మానేస్తే, వారు అంగీకరించడం ప్రారంభించవచ్చు.

కాబట్టి ఇక్కడ గమ్మత్తైన భాగం ఏమిటి? చాలా మంది ప్రజలు చిత్తు చేస్తారు?

మీరు దీన్ని మీ స్వంతంగా చేయవలసి ఉంటుంది - కనీసం మొదట. సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఏకపక్ష నిబద్ధత కలిగి ఉండాలి.

మీ భాగస్వామి ఈ నిబంధనలలో ఒకదాన్ని ఉల్లంఘించినప్పుడు మరియు మీరు మీ చేతులను పైకి విసిరి, “వారు సరైన పని చేయకపోతే, నేను కూడా చేయనవసరం లేదు.

ఇది మీకు గెలవడానికి సహాయపడవచ్చు - కాని ఇది సంబంధాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.

మొదట ఇది పిల్లలతో వ్యవహరించడం లాంటిది కావచ్చు. వారు కేకలు వేయడం, కేకలు వేయడం మరియు అరుపులు చేయడం వల్ల మీరు ఎలా స్పందించాలో అర్థం కాదు. ఇది నిజంగా ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి అయితే, మీ భాగస్వామి మొదట్లో చేయకపోయినా, మీ ఇద్దరికీ ఉత్తమమైన పని చేయండి మరియు నియమాలను పాటించండి.

సుదూర భాగస్వామి ఉన్న వ్యక్తిని నాకు తెలుసు, ఆమె ఏప్రిల్ నుండి ఏప్రిల్ వరకు ఆమె గుండె నుండి ఇచ్చింది వచ్చే ఫిబ్రవరి . మార్చిలో అతను చివరకు హెక్ ని మేల్కొన్నాను మరియు ఆమె ఎంత ప్రేమగా మరియు ఓపికగా ఉన్నదో గ్రహించాడు: అతని విపరీతతలను అంగీకరించడం, అతని మంచి లక్షణాలను మెచ్చుకోవడం, ఎప్పుడూ విమర్శించటం, డిమాండ్లకు బదులుగా తన సొంత కోరికలను లక్ష్యాలుగా చేసుకోవడం మరియు దాదాపు భ్రమతో అతన్ని తనకన్నా మంచిగా చూడటం నటన ఉంది.

ఇది మంచి భాగం: మీరు సహాయం చేయడానికి ఈ పద్ధతులను ఉపయోగించవచ్చు ఈ పద్ధతులను ఎలా ఉపయోగించాలో మీ భాగస్వామికి నేర్పండి.

జంటలు కలిసి నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నాము. కానీ మీరు ఏకపక్షంగా ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది. నీ సొంతంగా. కానీ అది సరైన వ్యక్తి అయితే, మీరు ఈ పద్ధతులను స్థిరంగా పాటిస్తారు - ముఖ్యంగా కష్టంగా ఉన్నప్పుడు…

మీరు మళ్లీ ఒంటరిగా ఉండరు.

295,000 మంది పాఠకులతో చేరండి. ఇమెయిల్ ద్వారా ఉచిత వారపు నవీకరణను పొందండి ఇక్కడ .

సంబంధిత పోస్ట్లు:

• న్యూ న్యూరోసైన్స్ మీకు సంతోషాన్నిచ్చే 4 ఆచారాలను వెల్లడిస్తుంది
• న్యూ హార్వర్డ్ పరిశోధన మరింత విజయవంతం కావడానికి సరదా మార్గాన్ని వెల్లడించింది
• మిమ్మల్ని ఇష్టపడే వ్యక్తులను ఎలా పొందాలి: ఎఫ్‌బిఐ బిహేవియర్ నిపుణుల నుండి 7 మార్గాలు

ఎరిక్ బార్కర్ రచయిత తప్పు చెట్టును మొరాయిస్తోంది: విజయం గురించి మీకు తెలిసిన ప్రతిదీ ఎందుకు (ఎక్కువగా) తప్పు . ఎరిక్ లో ప్రదర్శించబడింది ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ , ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్ , వైర్డు మరియు సమయం . అతను కూడా నడుపుతున్నాడు తప్పు చెట్టును మొరాయిస్తుంది బ్లాగ్. అతని 290,000-ప్లస్ చందాదారులలో చేరండి మరియు వారపు ఉచిత నవీకరణలను పొందండి ఇక్కడ .