అదే. (ఫోటో క్రెడిట్: వికీపీడియా)
ఒక మైలు దూరంలో నడుస్తున్న చెప్పులు లేని శైలి యొక్క ప్రతిపాదకుడిని మీరు గుర్తించవచ్చు, ప్రతి బొటనవేలుకు ప్రత్యేక స్థలంతో వారి వికారమైన నియోప్రేన్ బూట్లకు ధన్యవాదాలు. కొన్నిసార్లు మీరు వాటిని ఒక మైలు దూరం నుండి కూడా వినవచ్చు, ఫౌల్ పాదరక్షలు వారి జీవితాలను ఎలా మార్చాయో తెలుసుకోవడం.
కానీ మేము ఎల్లప్పుడూ కొద్దిగా సందేహాస్పదంగా ఉన్నాము. చాలా చెడ్డదిగా అనిపించేది అంత మంచిది కాదు. చాలా మంది దిగువ అంకెలు చూడటానికి సరదాగా ఉండవు. ఆకర్షణీయమైన, సాంప్రదాయ పాదరక్షలు ఆ కుక్కపిల్లలను కప్పి ఉంచడమే కాక, మీ కాలి వేళ్ళను వ్యాధి మరియు దుర్బలత్వం నుండి రక్షించగలవు.
కాబట్టి వైబ్రమ్స్ వంటి బొటనవేలు బూట్లు మీ నడకకు గొప్పవి కావు అని నిజమైన, ప్రత్యక్ష శాస్త్రవేత్తలు నిర్ణయించారని తెలుసుకోవడం చాలా సంతోషంగా ఉంది.
బేర్ఫుట్-శైలి బూట్లు గాయాన్ని తగ్గించి, నడుస్తున్న రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ఎందుకంటే వాటి మడమ పాడింగ్ లేకపోవడం ముందరి పాదాల ల్యాండింగ్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది, ది న్యూయార్క్ టైమ్స్ వివరిస్తుంది . మీ పాదాల ముందు దిగడం వాస్తవానికి ఆరోగ్యంగా ఉందా లేదా అనేది శాస్త్రవేత్తలు ఆశ్చర్యపోతున్నారు.
TO అధ్యయనం గత నెలలో జర్నల్ ఆఫ్ అప్లైడ్ ఫిజియాలజీ ఫ్రంట్ ఫ్రంట్-రన్నింగ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని పరిశీలించారు, 37 రన్నర్లు ముందు మరియు మడమ కొట్టే రన్నింగ్ మధ్య ప్రత్యామ్నాయంగా ఉన్నారు. ఫలితాలు మారథానర్‌లను వారి పాత-పాఠశాల చంకీ స్నీక్‌లకు తిరిగి పంపవచ్చు. నుండి టైమ్స్ :
‘చివరికి, ఈ డేటా గణనీయమైన తేడాతో మడమ కొట్టడం మరింత శారీరకంగా ఆర్థికంగా నడుస్తున్న రూపం అని చూపించింది. మడమ స్ట్రైకర్లు ఫోర్‌ఫుట్ స్ట్రైకర్ల మాదిరిగానే నడపడానికి తక్కువ ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించారు, మరియు ఫోర్‌ఫుట్ స్ట్రైకర్లు చాలా తక్కువ ఆక్సిజన్‌ను ఉపయోగించారు-అంటే వారు మరింత పొదుపుగా ఉన్నారు-అంటే వారు మొదట మడమలతో ల్యాండ్ అవ్వటానికి రూపం మారినప్పుడు.
కాబట్టి, అధ్యయనం ప్రకారం, ముందరి-సమ్మె శైలిని ఉపయోగించే వారు మరింత త్వరగా అలసిపోతారు. అలాగే, చెప్పులు లేని శైలి బూట్లు ఉపయోగించిన రన్నర్లలో మూడింట ఒక వంతు మంది కీర్తింపబడిన 90 ల బొటనవేలు-సాక్స్లకు గాయాలు కారణమని చెప్పారు. బేర్ఫుట్-స్టైల్ రన్నింగ్ ప్రతి ఒక్కరికీ చెడ్డదని దీని అర్థం కాదు. సూపర్ మినిమలిస్ట్ పాదరక్షలు ధరించడం నివారణ కాదని ఇది చూపిస్తుంది-దాని భక్తులు అది అని పేర్కొన్నారు.
చౌకైన ప్లాస్టిక్ హెచ్ అండ్ ఎం ఫ్లాట్లలో తిరుగుతున్న ఎవరైనా దాని కోసం హామీ ఇవ్వవచ్చు.
