ఫాంటమ్ ఫోన్ అనుభవాలు మన ఎలక్ట్రానిక్ అనుసంధాన వయస్సులో చాలా తక్కువ ఆందోళనగా అనిపించవచ్చు. కానీ అవి మన ఫోన్‌లలో మనం ఎంత ఆధారపడతాయో అనే ter హాగానాన్ని పెంచుతాయి,పిక్సాబే మీరు ఎప్పుడైనా ఫాంటమ్ ఫోన్ కాల్ లేదా వచనాన్ని అనుభవించారా? మీ ఫోన్ మీ జేబులో వైబ్రేట్ అవుతోందని లేదా మీ రింగ్ టోన్ విన్నట్లు మీకు నమ్మకం ఉంది. కానీ మీరు మీ ఫోన్‌ను తనిఖీ చేసినప్పుడు, ఎవరూ మీతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించలేదు. 
అప్పుడు మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు: నా ఫోన్ పని చేస్తుందా, లేదా అది నాదేనా?
సరే, ఇది బహుశా మీరే కావచ్చు మరియు మీరు మీ ఫోన్‌కు ఎంత అటాచ్ అయ్యారో దానికి సంకేతం కావచ్చు.
కనీసం మీరు ఒంటరిగా లేరు. మేము సర్వే చేసిన 80 శాతం కళాశాల విద్యార్థులు అనుభవించారు . అయినప్పటికీ, ఇది చాలా జరుగుతుంటే - రోజుకు ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు - మీరు మీ సెల్‌ఫోన్‌పై మానసికంగా ఆధారపడుతున్నారనే సంకేతం కావచ్చు.
ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో సెల్‌ఫోన్‌లు సామాజిక ఫాబ్రిక్‌లో భాగమేనడంలో సందేహం లేదు మరియు కొంతమంది ప్రతిరోజూ వారి ఫోన్‌లలో గంటలు గడుపుతారు. మా పరిశోధన బృందం ఇటీవల చాలా మంది ప్రజలు కనుగొంటారు వారి సమయ వ్యవధిని పూరించండి వారి ఫోన్‌లతో ఫిడ్లింగ్ చేయడం ద్వారా. ఇతరులు సంభాషణ మధ్యలో కూడా అలా చేస్తారు. మరియు చాలా మంది వారి ఫోన్‌లను తనిఖీ చేస్తారు 10 సెకన్లలో కాఫీ కోసం లైన్‌లోకి రావడం లేదా గమ్యస్థానానికి చేరుకోవడం.
సెల్‌ఫోన్‌లు లేదా ఇతర సాంకేతిక పరిజ్ఞానాన్ని అధికంగా ఉపయోగించడం వ్యసనం కాదా అని వైద్యులు మరియు పరిశోధకులు ఇప్పటికీ చర్చించుకుంటున్నారు. ఇది చేర్చబడలేదు తాజా నవీకరణలో DSM-5 , మానసిక రుగ్మతలను వర్గీకరించడానికి మరియు నిర్ధారించడానికి అమెరికన్ సైకియాట్రిక్ అసోసియేషన్ యొక్క ఖచ్చితమైన గైడ్.
కానీ ఇవ్వబడింది కొనసాగుతున్న చర్చ , ఫాంటమ్ బజ్‌లు మరియు రింగులు ఈ సమస్యపై కొంత వెలుగునిస్తాయో లేదో చూడాలని మేము నిర్ణయించుకున్నాము.
వర్చువల్ drug షధమా?
వ్యసనాలు రోగలక్షణ పరిస్థితులు, దీనిలో ప్రతికూల పరిణామాలు ఉన్నప్పటికీ ప్రజలు బలవంతంగా బహుమతి కలిగించే ఉద్దీపనలను కోరుకుంటారు. సెల్‌ఫోన్ వాడకం ఎలా సమస్యాత్మకంగా ఉంటుందనే దాని గురించి మేము తరచుగా నివేదికలు వింటుంటాము సంబంధాల కోసం మరియు సమర్థవంతమైన సామాజిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడానికి .
వ్యసనాల యొక్క లక్షణాలలో ఒకటి, ప్రజలు వారు కోరుకునే ప్రతిఫలాలకు సంబంధించిన సూచనలకు హైపర్సెన్సిటివ్ అవుతారు. అది ఏమైనప్పటికీ, వారు దానిని ప్రతిచోటా చూడటం ప్రారంభిస్తారు. (నాకు ఒక కాలేజీ రూమ్మేట్ ఉన్నాడు, అతను సిగరెట్ బుట్టలతో చేసిన తేనెటీగ గూడును పైకప్పు నుండి వేలాడదీసినట్లు చూశానని ఒకసారి అనుకున్నాడు.)
కాబట్టి వారి వర్చువల్ సామాజిక ప్రపంచాల నుండి సందేశాలు మరియు నోటిఫికేషన్లను కోరుకునే వ్యక్తులు కూడా అదే చేయగలరా? వారు విన్నదాన్ని రింగ్ టోన్‌గా, వారి ఫోన్‌ను జేబులో రుద్దడం వైబ్రేటింగ్ హెచ్చరికగా వారు తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటారా లేదా వారి ఫోన్ స్క్రీన్‌పై నోటిఫికేషన్‌ను చూస్తారని అనుకుంటారా - వాస్తవానికి, ఏమీ లేనప్పుడు?
మానవ పనిచేయకపోవడం
మేము తెలుసుకోవాలని నిర్ణయించుకున్నాము. సమస్యాత్మక సెల్‌ఫోన్ వాడకం యొక్క పరీక్షించిన సర్వే కొలత నుండి , మేము మానసిక సెల్‌ఫోన్ డిపెండెన్సీని అంచనా వేసే అంశాలను తీసివేసాము. ఫాంటమ్ రింగింగ్, వైబ్రేషన్స్ మరియు నోటిఫికేషన్లను ఎదుర్కొనే ఫ్రీక్వెన్సీ గురించి కూడా మేము ప్రశ్నలను సృష్టించాము. మేము 750 కి పైగా అండర్గ్రాడ్యుయేట్ విద్యార్థులకు ఆన్‌లైన్ సర్వే నిర్వహించాము.
సెల్‌ఫోన్ డిపెండెన్సీపై ఎక్కువ స్కోరు సాధించిన వారు - వారు తమ ఫోన్‌లను తమకు మంచిగా అనిపించేలా ఎక్కువగా ఉపయోగించారు, వారు తమ ఫోన్‌లను ఉపయోగించలేనప్పుడు చిరాకు పడ్డారు మరియు వారు లేనప్పుడు వారి ఫోన్‌ను ఉపయోగించడం గురించి ఆలోచించారు - తరచుగా ఫాంటమ్ ఫోన్ అనుభవాలను కలిగి ఉంది .
సెల్‌ఫోన్ తయారీదారులు మరియు ఫోన్ సర్వీసు ప్రొవైడర్లు మాకు హామీ ఇచ్చారు ఫాంటమ్ ఫోన్ అనుభవాలు టెక్నాలజీతో సమస్య కాదు. గా పేజి 9000 అవి మానవ తప్పిదం యొక్క ఉత్పత్తి అని చెప్పవచ్చు.
కాబట్టి ఎక్కడ, ఖచ్చితంగా, మేము తప్పు చేసాము? మేము వర్చువల్ సాంఘికీకరణ యొక్క ధైర్యమైన కొత్త ప్రపంచంలో ఉన్నాము మరియు మానసిక మరియు సాంఘిక శాస్త్రాలు సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క పురోగతిని కొనసాగించలేవు.
ఫాంటమ్ ఫోన్ అనుభవాలు మన ఎలక్ట్రానిక్ అనుసంధాన వయస్సులో చాలా తక్కువ ఆందోళనగా అనిపించవచ్చు. కానీ అవి మన ఫోన్‌లపై మనం ఎంత ఆధారపడతాయో - మరియు ఫోన్‌లు మన సామాజిక జీవితంలో ఎంత ప్రభావం చూపుతాయో అనే భయాన్ని పెంచుతాయి.
మన స్వంత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకున్నా లేదా మన ప్రత్యక్ష సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరుచుకున్నా, ప్రయోజనాలను పెంచడానికి మరియు ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి సెల్‌ఫోన్‌ల వాడకాన్ని ఎలా నావిగేట్ చేయవచ్చు? మనం ఇతరులతో ఎలా వ్యవహరించాలో ఇతర కొత్త సాంకేతికతలు మారుతాయి?
మన మనస్సు ntic హించి సందడి చేస్తూనే ఉంటుంది.
డేనియల్ జె. క్రుగర్ , వద్ద రీసెర్చ్ అసిస్టెంట్ ప్రొఫెసర్ మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం . ఈ వ్యాసం మొదట ప్రచురించబడింది సంభాషణ . చదవండి అసలు వ్యాసం .
