ఉత్తమ స్లీపింగ్ మాత్రలు మరియు సహజ స్లీప్ ఎయిడ్స్

యుఎస్‌లో మాత్రమే 70 మిలియన్లు ఏదో ఒక రకమైన నిద్ర రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు.

మన జీవితకాలంలో కనీసం ఒక్కసారైనా, ఈ భయంకరమైన భూతాన్ని కూడా మనం అనుభవించి ఉండవచ్చు, కాని మన శరీరం దానిని ఒక విధంగా లేదా మరొక విధంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు.

శక్తివంతమైన ఉదయాన్నే మేల్కొనడం మీకు తగినంత నిద్ర ఉందని ఉత్తమ సూచిక; లేకపోతే, ఇది మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన విషయం.

న్యూట్రాస్యూటికల్ మరియు సహజ పదార్ధాల పెరుగుదలతో, సహజ నిద్ర సహాయాలు మరియు నిద్ర మాత్రలు కూడా సామాన్యుల షెల్ఫ్‌లోకి ప్రవేశించాయి.

సహజ నిద్ర సహాయాలు నేరుగా సేంద్రీయ ఉత్పత్తులు సహజ పదార్థాలు ఇది నిద్ర చక్రం ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

ఈ వ్యాసం కొన్నింటిని రుజువు చేస్తుంది ఉత్తమ నిద్ర మాత్రలు మరియు సహజ నిద్ర సహాయాలు అది మీ జీవిత నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

మరిన్ని పదాలు లేకుండా, ఈ వ్యాసం యొక్క ప్రధాన భాగంలో దూకుదాం.

మీ నిద్రను మెరుగుపరచడానికి ఉత్తమ స్లీపింగ్ మాత్రలు

1. స్లీప్ సపోర్ట్ ప్లస్ - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి
2. ఫ్యూచర్ కైండ్ + నేచురల్ స్లీప్ ఎయిడ్ - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి
3. మెలటోలిన్ ప్లస్ - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి
4. PM కరుగు - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి
5. అమోయిల్స్ స్లీప్ ఎయిడ్ ఫార్ములా - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి
6. పారదర్శక ల్యాబ్స్ స్లీప్ ఎయిడ్ - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి
7. REM 8.0 స్లీప్ థెరపీ - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి
8. బ్యాలెన్స్ జెనిక్స్ నేచురల్ స్లీప్ ఎయిడ్ - ధరను తనిఖీ చేయడానికి క్లిక్ చేయండి

1. స్లీప్ సపోర్ట్ ప్లస్

అన్ని పదార్థాలు సహజ, మూలికా, వేగన్-స్నేహపూర్వక మరియు బంక లేని వనరుల నుండి సేకరించబడతాయి, ఈ ఉత్పత్తి అన్ని రకాల వినియోగదారులకు బహుముఖంగా ఉంటుంది.

మాత్రలు కలపడం ద్వారా తయారు చేస్తారు సాంప్రదాయ పదార్థాలు ప్రదర్శించేటప్పుడు వలేరియన్ సారం, సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ మొదలైనవి ఆధునిక పదార్థాలు 5-HTP మరియు మెలటోనిన్ వంటివి.

అలాగే, ఈ మాత్రలు ఎఫ్‌డిఎ ఆమోదించిన సిజిఎంపి సౌకర్యం నుండి వస్తాయి, తద్వారా వారి ఉత్పత్తులకు అగ్రశ్రేణి నాణ్యతను నిర్ధారిస్తుంది.

ట్రిప్టోఫాన్, మెలటోనిన్, గోజీ బెర్రీ, నిమ్మ alm షధతైలం, చమోమిలే మరియు వలేరియన్ ఈ ఉత్పత్తిలో ఉపయోగించే సహజ పదార్థాలు.

ఉత్తమ ఫలితం కోసం నిద్రవేళకు 20 -30 నిమిషాల ముందు 2 గుళికలు తీసుకోవాలని తయారీదారు సూచించాడు.

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు స్లీప్ సపోర్ట్ ప్లస్ ప్రయత్నించండి

2. ఫ్యూచర్ కైండ్ + నేచురల్ స్లీప్ ఎయిడ్

ఇది ఒక శాస్త్రీయంగా అధ్యయనం చెల్లుబాటు అయ్యే ఫార్మాకోడైనమిక్స్‌తో ఉత్పత్తి, ఇది పరిశోధనల ద్వారా ప్రదర్శించబడుతుంది.

మీరు ఈ ఉత్పత్తిని సరిగ్గా ఉపయోగిస్తే, మీరు ఆనందించవచ్చు వేగంగా & లోతైన నిద్ర మరియు మరుసటి రోజు మేల్కొలపండి.

సెరోటోనిన్ బూస్టింగ్‌తో పాటు మెలటోనిన్ స్థాయిలు క్రమంగా పెరుగుతాయి, ఈ ఉత్పత్తి ఉత్తమ నిద్ర సహాయాలలో ఒకటిగా మారుతుంది.

ఎల్-థియనిన్, గ్రిఫోనియా సీడ్, వలేరియన్ రూట్, చమోమిలే ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, పాషన్ ఫ్లవర్, నిమ్మ alm షధతైలం మొదలైనవి కొన్ని ప్రధాన పదార్థాలు.

ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు నీటితో రెండు గుళికలు తీసుకోవాలని తయారీదారు సిఫార్సు చేస్తున్నాడు. మీరు ఆహారం ముందు లేదా తరువాత తీసుకోవచ్చు.

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

• 100% సేంద్రీయ మరియు హెర్బిలీ సోర్స్ ఉత్పత్తుల నుండి తయారవుతుంది.
• మీరు వేగంగా, లోతైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన నిద్రను ఆస్వాదించవచ్చు.
• నిద్ర మాత్రమే కాదు, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ రోజును ఆహ్లాదకరంగా చేస్తుంది.
• శాస్త్రీయంగా మద్దతు ఉన్న ఉత్పత్తి.
• సిజిఎంపి సదుపాయంలో తయారు చేస్తారు; అందువల్ల, ఉత్పత్తి ఉపయోగించడానికి సురక్షితం.
• ప్రముఖ డైటీషియన్లు, వైద్యులు మరియు క్రీడా సిబ్బంది ఆమోదించారు.
• దాని పరీక్షలో లేదా తయారీలో జంతువులకు హాని జరగదు.
• అన్ని పదార్థాలు ప్రీమియం నాణ్యతతో ఉంటాయి.
• బ్రాండ్ 60 రోజుల మనీ-బ్యాక్ గ్యారెంటీని అందిస్తుంది.

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నేను ఇష్టపడనిది ఏమిటి?

• ఉత్పత్తి పూర్తి ఫలితాలను ఇవ్వడానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
• ప్రసిద్ధ ఇ-కామర్స్ వెబ్‌సైట్లు లేదా మోర్టార్ & ఇటుక దుకాణాల నుండి దీనిని కొనుగోలు చేయలేము.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు వేగన్ స్లీప్ ప్రయత్నించండి

3. మెలటోలిన్ ప్లస్

ఈ ఉత్పత్తి లోపలి నుండి పనిచేస్తుంది మరియు మీ నిద్ర నాణ్యతను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనను తగ్గించడం మీ నిద్రను ప్రభావితం చేస్తుంది.

కొన్ని పదార్థాలు మీ మానసిక స్థితిని నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, తద్వారా ప్రశాంతమైన మరియు ప్రశాంతమైన మనస్సును నిర్ధారిస్తుంది.

మెలటోనిన్ అనేది మానవ శరీరంలో నిద్రను నియంత్రించే జీవఅణువు. మీ సిస్టమ్‌లో ఈ సమ్మేళనం యొక్క ఆరోగ్యకరమైన స్థాయిని మెలటోలిన్ ప్లస్ సురక్షితంగా నిర్ధారిస్తుంది.

ఈ ఉత్పత్తిలో ప్రధాన పదార్థాలు నిమ్మ alm షధతైలం, ఎల్-ట్రిప్టోఫాన్, ఎల్-థానైన్, అశ్వగంధ, గాబా, హాప్ కోన్, కుంకుమ పువ్వు, చమోమిలే మరియు విటమిన్ బి 6.

మీరు 300 మి.లీ నీటితో నిద్రకు 30 నిమిషాల ముందు 2 గుళికలు తీసుకోవాలి. మంచి రాత్రి నిద్ర కోసం మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉండేలా చూసుకోండి.

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు మెలటోలిన్ ప్లస్ ప్రయత్నించండి

4. కరుగు PM (h3)

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

• ఈ ఉత్పత్తిని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడంతో మీరు త్వరగా గా deep నిద్రలోకి ప్రవేశించవచ్చు.
• నిద్ర జాప్యం గణనీయంగా తగ్గుతుంది.
• ఈ మాత్ర ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఇతర మానసిక స్థితి సమస్యలను కూడా పరిష్కరించగలదు.
• మీకు శక్తివంతమైన గుడ్ మార్నింగ్ ఇస్తుంది.
• ఇది 100% మూలికా మూలం మరియు సేంద్రీయ పదార్ధాల నుండి తయారవుతుంది.
• ఇందులో సోయా, రంగులు, ఉత్తేజకాలు లేదా హానికరమైన రసాయన భాగాలు లేవు.
• FDA ఆమోదించిన సి-సిజిఎంపి సదుపాయంలో తయారు చేయబడింది.
• తయారీదారు 60 రోజుల మనీ-బ్యాక్ గ్యారెంటీని అందిస్తుంది.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు PM కరిగించడానికి ప్రయత్నించండి

5. అమోయిల్స్ స్లీప్ ఎయిడ్ ఫార్ములా

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

• పదార్థాలు ఏవీ సైకోయాక్టివ్ కాదు; అందువల్ల, వ్యసనం ప్రమాదం లేదు.
• రెగ్యులర్ యూజర్లు పగలని మరియు గా deep నిద్ర పొందుతారు.
• సూత్రీకరణ FDA జాబితా చేయబడింది; కాబట్టి, ఇది శాస్త్రీయంగా చెల్లుతుంది.
• ఇది మెడికల్ గ్రేడ్ భాగాల నుండి తయారైనందున భద్రత హామీ ఇవ్వబడుతుంది.
• 2001 నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా 1M కంటే ఎక్కువ ఉత్పత్తులు అమ్ముడవుతున్నాయి.
• ఈ ఉత్పత్తితో మీకు 90 రోజుల డబ్బు తిరిగి హామీ లభిస్తుంది.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు అమోయిల్స్ స్లీప్ ఎయిడ్ ఫార్ములా ప్రయత్నించండి

6. పారదర్శక ల్యాబ్స్ స్లీప్ ఎయిడ్

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

• నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి 100% సేంద్రీయ మరియు మూలికా సూత్రీకరించిన ఉత్పత్తి.
• పారదర్శక ల్యాబ్‌ల నుండి ఇతర బాడీబిల్డింగ్ సప్లిమెంట్‌లతో సంపూర్ణ సామరస్యంతో పనిచేస్తుంది.
• ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సేంద్రీయ స్వభావం ఉపయోగించడం సురక్షితంగా చేస్తుంది.
• ఇది మొత్తం శక్తి మరియు శక్తికి సానుకూలంగా దోహదపడే కీలకమైన పోషకాలు మరియు ఖనిజాల శ్రేణిని కలిగి ఉంది.
• ఈ ఉత్పత్తిలో కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు, రంగులు లేదా సంరక్షణకారులను కలిగి ఉండదు.
• అన్ని పదార్థాలు GMO కాని మొక్కల నుండి తయారవుతాయి మరియు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటాయి.
• పెద్దమొత్తంలో కొనుగోలు చేసినప్పుడు అద్భుతమైన ఆఫర్లు

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు పారదర్శక ల్యాబ్స్ స్లీప్ ఎయిడ్ ప్రయత్నించండి

7. REM 8.0 స్లీప్ థెరపీ

మంచానికి 30 నిమిషాల ముందు నీరు తీసుకోండి.

విటమిన్ బి 6 ఈ ఉత్పత్తి యొక్క ప్రధాన పదార్ధాలలో ఒకటి, దీని లోపం మెలటోనిన్ స్రావం తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

TO మూలికా పదార్దాల యాజమాన్య మిశ్రమం ఈ ఉత్పత్తి యొక్క హైలైట్, ఇది జీవక్రియను సరిచేయడానికి మరియు అన్ని నిద్ర సమస్యలను పరిష్కరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

తయారీదారు నిద్రకు 30 నిమిషాల ముందు 4-6 oz నీటితో REM 8.0 స్లీప్ ఎయిడ్ యొక్క ఒక స్కూప్ తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాడు.

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు REM 8.0 స్లీప్ థెరపీని ప్రయత్నించండి

8. బ్యాలెన్స్ జెనిక్స్ నేచురల్ స్లీప్ ఎయిడ్

ఈ ఉత్పత్తి గురించి నాకు ఏమి ఇష్టం?

• నిద్రను ప్రోత్సహించే ఏజెంట్ల న్యూట్రాస్యూటికల్ మిశ్రమం.
• బలమైన బ్రాండ్ ఖ్యాతిని కలిగి ఉంది మరియు నిజ జీవిత వినియోగదారుల నుండి చాలా సానుకూల సమీక్షలు ఉన్నాయి.
• మూలికా పదార్థాలు సురక్షితమైనవి మరియు అలవాటు లేనివి.
• విటమిన్ బి 6 ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఇతర నిద్ర సహాయాలలో ఎక్కువగా ఉండదు.
• శరీర బరువును నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.
• రెగ్యులర్ యూజర్లు పగటిపూట మేల్కొలుపును మెరుగుపరుస్తారు.

ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: ఈ రోజు బ్యాలెన్స్ జెనిక్స్ నేచురల్ స్లీప్ ఎయిడ్ ప్రయత్నించండి

ఉత్తమ సహజ నిద్ర సహాయాలు మరియు నివారణలు తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

సహజ నిద్ర సహాయాలు ఏమిటి, మరియు అవి నిద్ర మాత్రల నుండి ఎలా భిన్నంగా ఉంటాయి?

సహజ నిద్ర సహాయాలు మంచి నాణ్యమైన నిద్రను ప్రేరేపించడానికి మరియు ప్రోత్సహించడానికి సేంద్రీయ మరియు మూలికా పదార్ధాలను ఉపయోగించే న్యూట్రాస్యూటికల్ ఉత్పత్తులు.

రసాయన drugs షధాల మాదిరిగా కాకుండా, క్రియాశీల అణువు దాని సమూహంలో ఉంటుంది, తద్వారా దాని చర్య సమయంలో ఎటువంటి అవయవాలకు హాని జరగదు.

మూలికా కూర్పు కూడా ప్రయోగశాల అధ్యయనాల ద్వారా ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది, అధ్యయనం చేయబడింది మరియు శాస్త్రీయంగా ధృవీకరించబడింది, ఇది ఈ న్యూట్రాస్యూటికల్ స్లీప్ ఎయిడ్స్ రసాయన to షధాలతో ఎక్కువ లేదా తక్కువ సారూప్యతను కలిగిస్తుంది.

సిగ్నలింగ్‌ను మార్చడం ద్వారా రసాయన మందులు మెదడుపై నేరుగా పనిచేస్తాయి, అయితే నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి జీవక్రియను నియంత్రించడం ద్వారా సహజ నిద్ర సహాయాలు పరోక్షంగా పనిచేస్తాయి.

తరువాతి సురక్షితమైనది ఎందుకంటే చాలా ఇంటర్మీడియట్ దశలు ఉన్నాయి, ఇవి ఏదైనా హానికరమైన ప్రభావాలను తటస్తం చేస్తాయి.

సహజ నిద్ర సహాయాలు ఎలా పని చేస్తాయి?

సహజ నిద్ర సహాయాలలో ఎక్కువగా మెలటోనిన్, థానైన్ మరియు ఇతర పదార్థాలు ఉంటాయి, ఇవి నిద్రను నియంత్రించే జీవక్రియను ఆప్టిమైజ్ చేయగలవు.

మొదటి విధానం ఏమిటంటే, అవసరమైన ఖనిజ స్థాయిలను ఆప్టిమైజ్ చేయడం, ఇది నిద్ర జీవక్రియను మాడ్యులేట్ చేయడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

రెండవది, హార్మోన్ల సమతుల్యత సరిదిద్దబడింది, ఇది మీకు శాంతి స్థితిని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మెలటోనిన్ సహజంగా పెరుగుతుంది.

మూడవదిగా, స్లీప్ ఎయిడ్స్ ఏదైనా లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి మెలటోనిన్ తో భర్తీ చేస్తుంది.

కొన్ని ఉత్పత్తులలో విటమిన్ బి 6 ఉంటుంది, ఇది రక్తహీనత ప్రేరిత నిద్ర రుగ్మతలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

నిద్ర మాత్రలు వాడటానికి నాకు డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరమా?

లేదు, ఈ వర్గాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడానికి మీకు డాక్టర్ సంప్రదింపులు లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు.

ఇవి న్యూట్రాస్యూటికల్ సప్లిమెంట్లుగా అమ్ముడవుతాయి, ఇవి సహజమైనవి మరియు సేంద్రీయంగా రూపొందించబడిన వెల్నెస్ ఉత్పత్తులు, ఇటీవల ప్రాచుర్యం పొందాయి.

ఈ సప్లిమెంట్లలో దేనిలోనూ సైకోయాక్టివ్ పదార్థాలు ఉపయోగించబడనందున, మీరు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించవలసిన అవసరం లేదు.

అయినప్పటికీ, మీరు మీ నిద్ర రుగ్మతకు చికిత్స చేయడానికి ఏదైనా ఇతర drugs షధాలను ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు నిద్ర సహాయాలను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని అనుకోవచ్చు.

కానీ సాధారణంగా, మీరు చేయనవసరం లేదు.

సహజ నిద్ర సహాయాలను ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?

అవును, 100%. మొదట, ఈ ఉత్పత్తులు ఏవీ శుద్ధి చేసిన రసాయన భాగాల నుండి తయారు చేయబడవు. అందువల్ల అవి under షధాల క్రింద వర్గీకరించబడవు.

రెండవది, ఒక ce షధ like షధం వలె, ఈ ఉత్పత్తులు మార్కెట్లోకి ప్రవేశించే ముందు కఠినమైన ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు మరియు కొన్నిసార్లు క్లినికల్ అధ్యయనాలకు కూడా లోనవుతాయి.

అందువల్ల, ఏదైనా హానికరమైన దుష్ప్రభావాలు మార్కెటింగ్‌కు ముందు సులభంగా నమోదు చేయబడతాయి మరియు సరిదిద్దబడతాయి.

తరువాతి పునరుక్తిలో సూత్రీకరణను నవీకరించడానికి చాలా మంది న్యూట్రాస్యూటికల్ తయారీదారులు తమ ఉత్పత్తి పనితీరును బహిరంగంగా గమనిస్తారు.

గుర్తుంచుకోవలసిన ఏకైక విషయం ఏమిటంటే, ఉత్పత్తులు మా జాబితాలోని వాటిలాంటి అగ్రశ్రేణి బ్రాండ్ నుండి వచ్చాయని నిర్ధారించుకోండి.

నేను ఇప్పటికే ఉన్న నా మందులతో సహజ నిద్ర సహాయాలను ఉపయోగించవచ్చా?

నిద్ర సహాయాలు మూలికా పదార్దాలు మరియు సహజ మూలం యొక్క ఇతర పదార్ధాల నుండి తయారవుతాయి కాబట్టి, మీరు వాటిని ఇతర with షధాలతో సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు.

కానీ, మీరు నిద్రలేమికి ఏదైనా మానసిక drugs షధాలను ఉపయోగిస్తుంటే, ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

Drug షధ పరస్పర చర్య లేనప్పటికీ, జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం సురక్షితం.

ఈ వ్యాసంలో జాబితా చేయబడిన చాలా ఉత్పత్తులు టాప్-టైర్ బ్రాండ్లు, వారు ఇతర మందులతో నిద్ర సహాయాలు సురక్షితంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించడానికి మూడవ పార్టీ మరియు ఇంటిలో పరీక్షలు నిర్వహించారు.

కాబట్టి, క్లుప్తంగా, ఇతర with షధాలతో నిద్ర సహాయాలను ఉపయోగించడం సురక్షితం.

సహజ నిద్ర సహాయాలపై నేను ఎంతకాలం ఆధారపడాలి?

ఇది మీ అవసరం, శరీరం, జీవక్రియ మరియు నిద్ర రుగ్మతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎక్కువగా, మీరు ఎక్కువ కాలం నిద్ర సహాయాలను ఉపయోగించడం కొనసాగించవచ్చు.

ఇవి మూలికా ఉత్పత్తులు కాబట్టి, దుష్ప్రభావాల ప్రమాదం లేదు, మరియు ఆ కారణంగా, మీరు దీన్ని మీ దినచర్యలో ఒక భాగంగా చేసుకోవచ్చు.

మీ నిద్ర సమస్యను తాత్కాలికంగా పరిష్కరించడానికి మీరు నిద్ర సహాయాలను ఉపయోగిస్తుంటే, ఉత్పత్తి మీ సిస్టమ్‌లో పనిచేయడానికి కనీసం 3- 4 వారాల పాటు ఉపయోగించండి.

ఇవి సేంద్రీయ మూలికా ఉత్పత్తులు కాబట్టి, రసాయన to షధాలకు భిన్నంగా పనిచేయడానికి కొంచెం సమయం పడుతుంది.

నిద్ర మాత్రలకు ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

లేదు, సహజమైన నిద్ర సహాయాలకు ఎటువంటి హానికరమైన దుష్ప్రభావాలు నివేదించబడలేదు. అయితే, మీరు చౌకైన రసాయన drug షధ-ఆధారితదాన్ని కొనడం లేదని జాగ్రత్తగా ఉండండి.

రసాయన ఉత్పత్తులలో మానసిక ప్రభావాలను మత్తుమందు ప్రభావాలతో కలిగి ఉండవచ్చు, ఇది దీర్ఘకాలిక ఉపయోగంలో వ్యసనం మరియు మెదడు దెబ్బతింటుంది.

ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న ఉత్పత్తులు సురక్షితమైనవి, దుష్ప్రభావాలు లేనివి మరియు సేంద్రీయ స్వభావం కలిగి ఉంటాయి.

ఇది ఆహారం తీసుకోవటానికి ఎక్కువ లేదా తక్కువ పోలి ఉంటుంది. పదార్థాలు ముడి మొక్క లేదా మూలికా సారం మరియు ఎక్కువసేపు వ్యవస్థలో ఉండవు.

అందువల్ల, సహజ నిద్ర సహాయాలు ఎటువంటి అవాంఛిత ప్రభావాలను కలిగించవు.

సహజ నిద్ర సహాయాల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఇది నిద్ర సహాయంగా పిలువబడినప్పటికీ, ప్రయోజనాలు కేవలం నిద్రకు మించి విస్తరిస్తాయి. ఇక్కడ కొన్ని ఉన్నాయి:

• ఎక్కువ కాలం గా deep నిద్ర పెరిగింది.
• వివిధ నిద్ర చక్రాల మధ్య సరైన పరివర్తన.
• ఆప్టిమైజ్ చేసిన సిర్కాడియన్ రిథమ్.
• ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించింది.
• పగటిపూట మేల్కొలుపు.
• మెరుగైన అప్రమత్తత మరియు శ్రద్ధ.
• జెట్ లాగ్‌ను ఓడించటానికి సహాయపడుతుంది.
• వారి నిద్ర చక్రం సరిచేయడానికి ప్రయోజనాలు షిఫ్ట్ కార్మికులు.
• మంచి నిద్ర సరైన బరువు నిర్వహణను నిర్ధారిస్తుంది.

ప్రయోజనాల జాబితా ఈ జాబితాకు మించి విస్తరించవచ్చు మరియు ఇది వేర్వేరు వ్యక్తులకు భిన్నంగా ఉండవచ్చు. కానీ, మెరుగైన నిద్ర నాణ్యత అందరికీ సాధారణం అవుతుంది.

సహజ నిద్ర సహాయాలు నా రెగ్యులర్ స్లీపింగ్ సరళిని ప్రభావితం చేస్తాయా?

లోతైన మరియు ప్రశాంతమైన నిద్రను ఆస్వాదించడానికి మీ చెదిరిన నిద్ర చక్రాన్ని సరిచేయడానికి నిద్ర సహాయం ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతుంది.

మీ శరీరం నిద్ర నమూనాను ఆప్టిమైజ్ చేసి ఉండవచ్చు, కానీ పర్యావరణ, శారీరక మరియు జీవ కారకాల కారణంగా, మీరు దాని నుండి ఉత్తమమైన రసాలను పొందలేరు.

ఇక్కడే నిద్ర సహాయాలు జోక్యం చేసుకుని మంచి నాణ్యమైన నిద్రను సాధించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

అందువల్ల, నిద్ర సహాయాలు మీ నిద్ర విధానానికి ఆటంకం కలిగించవు కానీ మీ నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి.

నిద్ర మాత్రలు శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడుతున్నాయా?

అవును, అన్ని బ్రాండెడ్ మరియు టాప్-టైర్ న్యూట్రాస్యూటికల్ స్లీప్ ఎయిడ్స్‌ను మార్కెట్లోకి తీసుకురావడానికి ముందు కఠినమైన ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు మరియు పరీక్షలకు లోబడి ఉంటాయి.

ఈ వ్యాసంలో జాబితా చేయబడిన ఉత్పత్తులలోని ప్రతి పదార్థాన్ని మీరు గూగుల్ సెర్చ్ చేయగలిగితే, మీరు నిద్రను ప్రోత్సహించే లక్షణాలను ధృవీకరించే వివిధ శాస్త్రీయ పత్రికలలో ప్రవేశిస్తారు.

అంతే కాదు, అంతర్గత శాస్త్రవేత్తలు కూడా దాని వినియోగదారులో సూత్రీకరణ యొక్క భద్రతను నిర్ధారించడానికి వివిధ అధ్యయనాలను నిర్వహిస్తారు, తద్వారా రెట్టింపు భద్రత లభిస్తుంది.

ఇక్కడ ప్రచురించబడిన సమీక్షలు మరియు ప్రకటనలు స్పాన్సర్ యొక్కవి మరియు అవి అబ్జర్వర్ యొక్క అధికారిక విధానం, స్థానం లేదా అభిప్రాయాలను ప్రతిబింబించవు.