ఇప్పుడే ప్రయత్నించడానికి ఉత్తమమైన అట్-హోమ్ హోటల్ స్పా చికిత్సలు

మనమందరం ప్రాక్టీస్ చేయడానికి మా వంతు కృషి చేస్తున్నందున ఇది ప్రస్తుతం ఒత్తిడితో కూడిన మరియు భయపెట్టే సమయం సామాజిక దూరం మరియు ఇంట్లో ఉండండి కరోనావైరస్ మహమ్మారి మధ్యలో. COVID-19 రోజువారీ జీవితాన్ని అనేక విధాలుగా ప్రభావితం చేసింది, ఎందుకంటే మేము ఒక కొత్త దినచర్యకు మారుతున్నాము, ఇది తరచుగా రోజుకు 24 గంటలు చిన్న స్థలంలో ఉండటాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొంత ఒత్తిడి మరియు ఉద్రిక్తతను తగ్గించడానికి ఒక రోజు స్పా పర్యటన ఎప్పుడైనా కార్డుల్లో లేనప్పటికీ, మీరు ఇప్పుడే ఇంట్లో కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.

మీ ఇంటిలో ఇప్పటికే మీ వద్ద ఉన్న వస్తువులను ఉపయోగించి, ఇప్పుడే ఇంట్లో మీ జీవితంలో కొన్ని పాంపరింగ్ మరియు స్వీయ-సంరక్షణను ఎలా తీసుకురావాలో వారి చిట్కాల కోసం మేము ప్రపంచంలోని అత్యంత విలాసవంతమైన హోటళ్ళ నుండి అగ్రశ్రేణి మరియు స్పా నిపుణులతో మాట్లాడాము. క్రింద, ఇంట్లో ఇష్టమైన హమ్మామ్, ఆలివ్ ఆయిల్ హెయిర్ మాస్క్, కాఫీ స్క్రబ్ మరియు బేకింగ్ సోడా బాత్ సహా మనకు ఇష్టమైన కొన్ని ఆచారాలను చూడండి.

శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు సహజ చికిత్సలతో మీ మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

లోపలి మరియు వెలుపల నా ఇంట్లో స్పా చికిత్సలు చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం, అబెర్ లగ్జరీ వద్ద వెల్నెస్ పయనీర్ అన్నా జుర్స్టామ్ చెప్పారు సిక్స్ సెన్సెస్ హోటల్స్ & రిసార్ట్స్ . ఆరోగ్యకరమైన అల్లం మరియు నిమ్మకాయ షాట్, ఆపై తేనె, నిమ్మరసం మరియు వోట్మీల్ వంటి ఇంట్లో నా వద్ద ఉన్న అన్ని సహజమైన ఫేస్ మాస్క్. అప్పుడు శ్వాస వ్యాయామం చేయండి, అది తక్షణమే మనస్సును శాంతపరుస్తుంది, మూడు సెకన్ల శ్వాసను మరియు ఐదు సెకన్ల శ్వాసను లెక్కిస్తుంది. నేను మెగ్నీషియం రేకులు ఉన్న స్నానంలో దీన్ని చేయగలిగితే, అది ఇంకా మంచిది. గుర్నీ యొక్క న్యూపోర్ట్ సాల్ట్‌వాటర్ స్పా.సౌజన్యంతో గుర్నీ యొక్క న్యూపోర్ట్

మీ స్వంత స్పా స్నానం కోసం ఎప్సమ్ లవణాలు మరియు ఓదార్పు సంగీతాన్ని ఉపయోగించండి.

వద్ద డెబ్ గార్మాన్, స్పా డైరెక్టర్ గుర్నీ యొక్క న్యూపోర్ట్ రిసార్ట్ & మెరీనా సీవాటర్ స్పా , ఎప్సమ్ లవణాలతో వెచ్చని స్నానం గీయాలని మరియు ఇంద్రియాల ద్వారా శాంతి భావం కోసం లావెండర్, వనిల్లా లేదా మీకు ఇష్టమైన బొటానికల్‌తో గాలిని సుగంధం చేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. మీ మనస్సును నిర్మలమైన ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లడానికి లైట్లు మసకబారండి మరియు రిలాక్సింగ్, యోగా మ్యూజిక్ ప్లే చేయండి. షోర్ క్లబ్ టర్క్స్ & కైకోస్.సౌజన్యంతో షోర్ క్లబ్ టర్క్స్ & కైకోస్

బేకింగ్ సోడా మరియు గ్రీక్ పెరుగు వంటి గృహ ఉత్పత్తులను స్నానాలు మరియు ముసుగుల కోసం ఉపయోగించండి.

మీరే స్నానం చేసి, నాల్గవ కప్పు బేకింగ్ సోడా వేసి, కొన్ని కొవ్వొత్తులను వెలిగించి, మీకు ఇష్టమైన ట్యూన్‌లను వినండి. మీ స్నానానికి బేకింగ్ సోడాను జోడించడం వల్ల నొప్పి మరియు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేస్తుంది అని స్పా మేనేజర్ కార్నా కాలిన్స్ చెప్పారు షోర్ క్లబ్ టర్క్స్ & కైకోస్ మరియు పామ్స్ టర్క్స్ & కైకోస్ . DIY ఫేస్ మాస్క్ కోసం, గ్రీకు పెరుగుపై సున్నితంగా, కళ్ళు మూసుకుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. గ్రాండ్ హోటల్ ట్రెమ్జోలో టి స్పా.సౌజన్యంతో గ్రాండ్ హోటల్ ట్రెమ్జో

విటమిన్ సి ప్రేరిత చికిత్సలతో మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థకు మద్దతు ఇవ్వండి.

ఈ సమయంలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, నిమ్మ alm షధతైలం, అడవి నారింజ మరియు పిప్పరమెంటుతో మిశ్రమాన్ని తీసుకోవాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను, లేక్ కోమో యొక్క ఆకర్షణీయమైన స్పా డైరెక్టర్ మార్టినా జెక్కా గ్రాండ్ హోటల్ ట్రెమ్జో టి స్పా. విటమిన్ సి చేర్చబడినందున, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి దీనిని ఇన్ఫ్యూషన్ పానీయంగా తాగవచ్చు లేదా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ-వైరల్ పరిష్కారంగా ముఖానికి శారీరకంగా వర్తించవచ్చు.

ఆరెంజ్ జ్యూస్ మరియు తేనెతో ఫేస్ మాస్క్ కలపండి.

న్యూపోర్ట్ బీచ్‌లోని స్పా డైరెక్టర్ లిన్నియా రాబర్ట్‌సన్ బాల్బోవా బే రిసార్ట్ , మీ స్వంత తేనె సిట్రస్ ఫేస్ మాస్క్ తయారు చేయాలని సిఫార్సు చేస్తుంది. నీరసంగా లేదా అలసిపోయిన చర్మానికి ఇది చాలా బాగుంది, ఎందుకంటే ఇది చర్మానికి ప్రకాశవంతమైన మరియు మంచుతో కూడిన కాంతిని ఇస్తుంది. ఇలాంటి సాధారణ ఇంట్లో ఫేస్ మాస్క్ మీ దినచర్యను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు తాజాగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మూడు టేబుల్ స్పూన్ల నారింజ రసం మరియు నాల్గవ కప్పు తేనె కలపండి మరియు ముసుగును 15 నిమిషాలు వదిలివేయండి. బెల్మండ్ క్యాప్ జూలుకా.సౌజన్యంతో బెల్మండ్ క్యాప్ జూలుకా

నానబెట్టిన స్నానం బేకింగ్ సోడా, నూనెలు మరియు టీ ఆకులతో కలపండి.

అర కప్పు లవణాలు, ఒక కప్పు బేకింగ్ సోడా, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు వదులుగా ఉన్న టీ ఆకులు, కింబర్లీ అక్కర్, బెల్మండ్ క్యాప్ జూలుకాలో స్పా డైరెక్టర్ అరవాక్ స్పా అంగుయిలాలో, అన్నారు. మిక్సింగ్ గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలపండి. మొక్కలోని సహజ నూనెలను తెరిచి, లవణాలతో బాగా కలపడానికి టీ ఆకులను పిండి లేదా రుబ్బు. కలిపిన తర్వాత, వేడి స్నానం చేసి, మూడు టేబుల్ స్పూన్ల మిశ్రమాన్ని నీటిలో కలపండి. టబ్‌లో 15 నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఈడెన్ రోక్ క్యాప్ కానా.సౌజన్యంతో ఈడెన్ రోక్ కాప్ కానా

కేవలం వేడినీరు, ఒక గిన్నె మరియు తువ్వాలతో మీరే ఆవిరి ముఖాన్ని ఇవ్వండి.

మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచడానికి మరియు మీ రంధ్రాలను తెరవడానికి ఆవిరి ఫేషియల్స్ ఇంట్లోనే ఒక సాధారణ మార్గం. వేడి రంధ్రాలను తెరుస్తుంది మరియు బ్లాక్ హెడ్లను మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది చర్మం నుండి విషాన్ని తొలగించడానికి కూడా ఒక అవకాశం. మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనె యొక్క కొన్ని ఐచ్ఛిక చుక్కలతో వేడినీటిని పెద్ద గిన్నెలో ఉంచండి. పెడ్రో కాస్టిల్లో ది స్పా అండ్ వెల్నెస్ డైరెక్టర్ చెప్పారు ఈడెన్ రోక్ క్యాప్ కానా . మీ తల మరియు గిన్నె మీద ఒక టవల్ లేదా గుడ్డ ఉంచండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు కూర్చుని. పూర్తయిన తర్వాత, మీ ముఖాన్ని కడిగి, మీకు నచ్చిన మాయిశ్చరైజింగ్ మాస్క్‌ను వర్తించండి. ముసుగు ఆన్‌లో ఉన్నప్పుడు, మీరు లగ్జరీ స్పాలో ఉన్నట్లు నిజంగా అనిపించడానికి దోసకాయలను మీ కళ్ళపై ఉంచండి! ముసుగు పూర్తయిన తర్వాత, దానిని కడిగి, మాయిశ్చరైజర్‌తో హైడ్రేట్ చేయండి.

ఆలివ్ ఆయిల్, తేనె, గ్రీన్ టీ మరియు కొబ్బరి నూనెతో మీ ట్రెస్స్‌పై అదనపు సమయం గడపండి.

మన జుట్టు ప్రకృతి యొక్క అద్భుతమైన బహుమతి. ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సహజ పొడిగింపు మరియు మెదడుకు ముఖ్యమైన సమాచారాన్ని ప్రసారం చేస్తుందని అవేలోన్ హోలిస్టిక్ బ్యూటీ ల్యాబ్ డైరెక్టర్ మార్క్ బెల్మోంటే వివరిస్తున్నారు ఇష్టపడే హోటళ్ళు ’పాల్మనా - ది హౌస్ ఆఫ్ అనా కాంకున్లో. ఆధ్యాత్మిక దృక్పథంలో, ఇది వాస్తవానికి కుండలిని శక్తిని (సృజనాత్మక జీవిత శక్తిని) పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది శక్తి, అంతర్ దృష్టి మరియు ప్రశాంతతను పెంచుతుంది. జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఆలివ్ ఆయిల్ ఉత్తమమైన పదార్థాలలో ఒకటి, విటమిన్ ఇ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలలో అధిక కంటెంట్ ఉన్నందుకు ధన్యవాదాలు. జుట్టు మీద సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడాన్ని ఆపడానికి ఇది పూర్తిగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, అదే సమయంలో తేమ, పోషణ మరియు నమ్మశక్యం కాని ప్రకాశాన్ని అందిస్తుంది. లేదా, కండీషనర్‌కు బదులుగా, తల మధ్య నుండి చివరల వరకు తేనెను వర్తించండి; ఇది చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు చుండ్రు మరియు చికాకును ఎదుర్కుంటుంది. బాగా కడగడానికి ముందు కొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. గ్రీన్ టీలో మాయా లక్షణాలు కూడా ఉన్నాయి. చర్మం మరియు జుట్టుకు నేరుగా వర్తించబడుతుంది, ఇది జుట్టు రాలడాన్ని ఆపివేస్తుంది, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు అకాల వృద్ధాప్యాన్ని నివారిస్తుంది. కొబ్బరి నూనె జుట్టు మరియు చర్మం దెబ్బతినడానికి ఒక అద్భుతమైన సహజ కండీషనర్. షాంపూ చేసిన తరువాత, తడిసిన జుట్టుకు మూడు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె వేసి, మూలాల నుండి చివర వరకు రుద్దండి. వెచ్చని నీటితో బాగా కడగడానికి ముందు 30 నిమిషాలు వదిలివేయండి. వైమారా రిసార్ట్ మరియు విల్లాస్.సౌజన్యంతో వైమారా

ఆన్‌లైన్‌లో పూర్తిగా ఉచిత నేపథ్య తనిఖీ

షవర్ స్క్రబ్ కోసం చక్కెర, నూనెలు మరియు కాఫీ మైదానాలను ఉపయోగించండి.

చక్కెర, కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ వంటి మీరు ఇప్పటికే చేతిలో ఉన్న వస్తువులతో స్క్రబ్ చేయండి మరియు మీకు ముఖ్యమైన నూనెలు ఉంటే, మీరు కొన్ని చుక్కలను జోడించవచ్చు, స్పా డైరెక్టర్ క్రిస్టినా స్టీఫెన్స్ సలహా ఇచ్చారు వైమారా రిసార్ట్ మరియు విల్లాస్ టర్క్స్ & కైకోస్లో. కాఫీ మైదానాలు మరియు ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించడం నాకు చాలా ఇష్టం, ఇది ప్రసరణకు మంచిది. మీరు దీన్ని షవర్‌లో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ది సిలో స్పా.సౌజన్యంతో సిలో

జాక్ హీలీ న్యూయార్క్ టైమ్స్

ఫేస్ మాస్క్ కోసం సోర్ క్రీం, కోకా పౌడర్, గుడ్లు మరియు తేనె కలపండి.

చర్మ కణాల పునరుద్ధరణను ప్రోత్సహించడానికి వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం, నికోల్ అబ్రహామ్స్, నిపుణుల చికిత్సకుడు ది సిలో స్పా కేప్ టౌన్ లో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ సోర్ క్రీంతో ఫేస్ మాస్క్ ఉపయోగించమని సిఫారసు చేస్తుంది (ఇది ఆర్ద్రీకరణ మరియు తేలికపాటి యెముక పొలుసు ation డిపోవడానికి సహాయపడుతుంది), ఒక టేబుల్ స్పూన్ కోకో పౌడర్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు ఒక గుడ్డు తెలుపు (ఇది చర్మాన్ని బిగించి, గట్టిపడే ప్రోటీన్ కలిగి ఉంటుంది ). ఇది సమానంగా ఉండే వరకు కలపండి, వర్తించండి, సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. రోజ్‌వుడ్ మిరామార్ బీచ్.సౌజన్యంతో రోజ్‌వుడ్ మిరామార్ బీచ్

వోట్స్, అరటి మరియు తేనెతో చర్మాన్ని చల్లబరుస్తుంది.

కరీనా చుంగ్, స్పా డైరెక్టర్ రోజ్‌వుడ్ మిరామార్ బీచ్ సెన్స్ స్పా , చికాకు కలిగించిన చర్మానికి సహాయపడటానికి సాధారణ గృహ పదార్థాలను ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయండి. మంటకు గురయ్యే సున్నితమైన చర్మాన్ని శాంతింపచేయడానికి, పచ్చి వోట్స్‌ను చక్కటి స్క్రబ్‌లో కలపడానికి ప్రయత్నించండి మరియు పండిన అరటి మరియు ముడి తేనెతో మాష్ చేయండి. షవర్‌లోకి ప్రవేశించే ముందు మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద మసాజ్ చేయండి, ఆవిరిని శుభ్రం చేసే ముందు రంధ్రాలను చొచ్చుకుపోయేలా చేస్తుంది. సున్నితమైన బాడీ స్క్రబ్ కోసం, మీకు ఇష్టమైన సాకే శరీర నూనె మరియు కొన్ని చుక్కల ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపి టర్బినాడో చక్కెరను ప్రయత్నించండి. ఒక DIY బాడీ స్క్రబ్ మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్స కోసం మోచేతులు, కడుపు మరియు మీ పాదాల మడమల వంటి ఆందోళన ప్రాంతాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. టెర్రే బ్లాంచే హోటల్.సౌజన్యంతో ప్రముఖ హోటళ్ళు / టెర్రే బ్లాంచే హోటల్

మీ బాత్రూమ్‌ను వ్యక్తిగత హమ్మంగా మార్చండి.

లైట్లను ఆపివేయడం ద్వారా, మృదువైన లైటింగ్‌ను సృష్టించడానికి కొన్ని సున్నితమైన సువాసనగల కొవ్వొత్తులను ఉంచడం ద్వారా మరియు ప్రశాంతమైన సంగీతాన్ని ప్రారంభించడం ద్వారా, మీరు విలాసవంతమైన స్పాను పున ate సృష్టి చేయవచ్చు, స్పా మేనేజర్ ఆర్నాడ్ డురియు సలహా ఇస్తున్నారు. టెర్రె బ్లాంచే హోటల్ బ్లాంచే స్పా, ఫ్రాన్స్‌లోని టూర్‌రెట్స్‌లో ప్రపంచంలోని ప్రముఖ హోటల్. వెచ్చని స్నానం గీయండి, ఇది ప్రొఫెషనల్ హమ్మామ్ వలె అదే ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ చర్మం మృదువుగా మరియు వెల్వెట్‌గా ఉండటానికి స్నానానికి కొన్ని చుక్కల పెర్ఫ్యూమ్ ఆయిల్ జోడించండి. వెచ్చని నీటి ఎమోలియంట్ ప్రభావాన్ని పొందడానికి కొన్ని నిమిషాలు సరిపోతాయి. అప్పుడు, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి పూర్తి బాడీ స్క్రబ్ చేయండి. నిపుణుల చిట్కా-ధాన్యం బాడీ స్క్రబ్‌లు సర్వసాధారణం, కానీ మీరు సహజమైన నల్ల సబ్బు మరియు కస్సా గ్లోవ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు. సబ్బును ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత శుభ్రం చేయు మరియు చేతి తొడుగుతో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. మీరు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరిచిన తర్వాత, శరీర పాలు లేదా సాకే నూనెను వర్తించండి. స్పా మాంటేజ్.సౌజన్య స్పా మాంటేజ్

ఇంట్లో ఉన్న వస్తువులతో మాంటేజ్ సిగ్నేచర్ స్క్రబ్‌ను విప్ చేయండి.

స్పా డైరెక్టర్ ఫర్ ప్యాట్రిక్ హ్యూయ్‌కు అర కప్పు గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర, సగం కప్పు కొబ్బరి నూనె మరియు సగం కప్పు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి. ఇష్టపడే హోటళ్లు ’ మాంటేజ్ హోటళ్ళు మరియు రిసార్ట్స్ . ఇది మొత్తం శరీరానికి సాకేది, మరియు మీ చేతుల్లో ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించమని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము - ఎందుకంటే ఈ రోజు మనం చేస్తున్న అదనపు చేతులు కడుక్కోవడం వల్ల, మన చర్మం చాలా పొడిగా మారుతుంది. అక్వాలినా స్పా.సౌజన్యంతో ప్రముఖ హోటళ్ళు / అక్వాలినా రిసార్ట్

ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌తో మీ చేతులను వీలైనంతవరకు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి మరియు తేమ చేయండి.

మేము ప్రస్తుతం చేస్తున్న అన్ని చేతులు కడుక్కోవడం నుండి పొడి, పొరలుగా ఉండే చేతులను నివారించడానికి, విక్టోరియా ఫ్రాంకా, ESPA స్కిన్కేర్ కన్సల్టెంట్ వద్ద ప్రపంచంలోని అక్వాలినా రిసార్ట్ మరియు స్పా యొక్క ప్రముఖ హోటళ్ళు , ఇంట్లో ఒక ఎక్స్‌ఫోలియేటర్‌ను సిఫార్సు చేస్తుంది. ఖాళీ గాజు పాత్రలో ఒక కప్పు సముద్రపు ఉప్పును పోసి అర కప్పు కొబ్బరి నూనె వేసి (గ్రేప్‌సీడ్ ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ కూడా పని చేస్తుంది). మీకు ఇష్టమైన ముఖ్యమైన నూనెలో ఐదు నుండి ఏడు చుక్కలు జోడించండి. పూర్తి శరీర యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం, మొదట సరైన స్నానం చేసి, ఆపై తడి చర్మంపై కుంచెతో శుభ్రం చేసి వృత్తాకార కదలికలలో రుద్దండి. శుభ్రం చేయు మరియు మీ చర్మం పొడిగా ఉంచండి. ది బ్యూమాంట్ వద్ద అబిగైల్ జేమ్స్.సౌజన్యంతో బ్యూమాంట్

ఇంట్లో మీరే స్పా-విలువైన ముఖాన్ని ఇవ్వండి.

లండన్లోని ది బ్యూమాంట్ వద్ద రెసిడెంట్ ఫేషియలిస్ట్ అబిగైల్ జేమ్స్ ప్రకారం, ఇంట్లో ముఖం చాలా సులభం. ఆమె మాకు దశల వారీ రన్‌డౌన్ ఇచ్చింది.

దశ 1: శుభ్రపరచండి. డబుల్ శుభ్రపరచడం ఆనందంగా ఉంది, మనకు కొంచెం ఎక్కువ సమయం ఉన్నందున, మొదటిది పాలు లేదా alm షధతైలం, రెండవది సున్నితమైన వాష్ తో.

దశ 2: మీకు ఇష్టమైన మొక్కల ఆధారిత నూనెతో మసాజ్ చేయండి.

దశ 3: నూనెను తీసివేసి, మీకు ఇష్టమైన AHA మాస్క్, టోనర్ లేదా స్క్రబ్‌తో ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి

దశ 4. స్క్రబ్ తొలగించి ఇష్టమైన ఫేస్ మాస్క్‌ను వర్తించండి… తిరిగి కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోండి

దశ 5. ముసుగు తొలగించండి, ఇష్టమైన సీరం మరియు మాయిశ్చరైజర్ వర్తించండి.

మీరు జేమ్స్ పూర్తి ముఖ మసాజ్ దినచర్య గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటే (మనందరికీ ఇప్పుడు కొంచెం ఎక్కువ సమయం ఉంది, అన్ని తరువాత), అనుసరించండి ఈ దిశలు . హోటల్ D’Angleterre.సౌజన్య హోటల్ డి'అంగ్లెటర్

మీరే స్పా చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి మరియు పాదాలకు చేసే చికిత్సను అందించడానికి నిమ్మ, ఉప్పు, నూనె మరియు వెనిగర్ ఉపయోగించండి.

రిఫ్రెష్ మరియు శుభ్రపరచడానికి, తాజాగా పిండిన నిమ్మకాయ యొక్క రసంతో వెచ్చని నీటితో ఒక చేతి లేదా పాద స్నానం సిద్ధం చేయండి, డైరెక్టర్ లారా బోన్నే చెప్పారు అమేజింగ్ స్పేస్ స్పా కోపెన్‌హాగన్ యొక్క ప్రఖ్యాత హోటల్ డి ఆంగ్లెటెర్ వద్ద. ఒక టీస్పూన్ సముద్రపు ఉప్పులో కలపండి, ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ గా పనిచేస్తుంది మరియు ఒక టీస్పూన్ వెనిగర్ రంగు పాలిపోవడాన్ని నిరుత్సాహపరుస్తుంది. చేతులు లేదా కాళ్ళను ఆరు నుండి ఎనిమిది నిమిషాలు నానబెట్టండి. ఒక చిన్న చేతి సముద్రపు ఉప్పు మరియు కొద్దిగా వెచ్చని ఆలివ్ నూనెతో మూడు నాలుగు నిమిషాలు చేతులు మరియు కాళ్ళను మసాజ్ చేయండి, తరువాత వాటిని బాగా కడగాలి. సిరామిక్ ఫుట్ ఫైల్ మరియు జిడ్డుగల క్రీములతో మీ పాదాల అరికాళ్ళపై ఏదైనా కాల్హౌస్ మరియు కఠినమైన చర్మాన్ని తొలగించండి. స్నానం చేసిన వెంటనే నెయిల్ బ్రష్‌తో కఠినమైన చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

లోతైన శ్వాస తీసుకోండి.

మేము అపూర్వమైన కాలంలో ఉన్నాము మరియు ఈ 'క్రొత్త సాధారణం' యొక్క ఒత్తిడిని మేము ఎలా విడుదల చేస్తాము అనేదానిలో మా శ్వాస గతంలో కంటే చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు భారీగా అనుభూతి చెందడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు మీ అందరినీ ప్రోత్సహించాలనుకుంటున్నాను. మూడు లేదా నాలుగు సార్లు ఆ వినగల నిట్టూర్పుతో దాన్ని బయటకు పంపనివ్వండి, ఆపై మీ ముక్కు ద్వారా లోతైన శ్వాసలకు మరియు మీ ముక్కు ద్వారా నెమ్మదిగా, స్థిరంగా ha పిరి పీల్చుకోండి, స్పా డైరెక్టర్ క్యారీ సోట్బీర్ సూచిస్తున్నారు వెస్ట్ హాలీవుడ్ ఎడిషన్ . మీకు అవసరమైనప్పుడు స్థిరత్వాన్ని కనుగొనండి మరియు స్నేహితుడిని పిలవండి. వాటర్ పామ్ బీచ్ స్పా.సౌజన్యంతో యూ పామ్ బీచ్

అవోకాడో మరియు గుడ్లతో హెయిర్ మాస్క్ అప్ చేయండి.

వద్ద స్పా వద్ద ప్రధాన స్టైలిస్ట్ మిమ్మా బాదలమెంటి పామ్ బీచ్ వాటర్ , ఇప్పుడే మీ సంరక్షణకు కొంచెం అదనపు ప్రేమను ఇవ్వడంలో మీకు సహాయపడటానికి హోమ్-కేర్ హెయిర్ మాస్క్ ఉంది. ఒక అవోకాడో, ఒక గుడ్డు మరియు ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనెను పగులగొట్టండి (మీరు అందగత్తె అయితే, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసంలో కూడా కలపండి), మరియు మిశ్రమానికి నీరు జోడించండి. జుట్టు నుండి పొడి జుట్టుకు వర్తించండి. షవర్ క్యాప్ లేదా ప్లాస్టిక్ ర్యాప్‌తో 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, తరువాత ఐదు నిమిషాలు వెచ్చని, తేమతో కూడిన తువ్వాలు వేయండి. తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి.