అండాశయ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిలిపివేయడంతో పాటు, అధునాతన దశ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ యొక్క తక్కువ ప్రమాదానికి బ్లాక్ టీ వినియోగాన్ని అధ్యయనాలు అనుసంధానించాయి.అన్ప్లాష్ / ఇగోర్ మిస్కే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న సంస్కృతులలో, UK నుండి భారతదేశం వరకు, చాలా మంది ప్రజలు రోజూ టీని తీసుకుంటారు-కొన్నిసార్లు బహుళ కప్పులు. మరియు అమెరికన్లు ఖచ్చితంగా వినియోగం పెంచారు గ్రీన్ టీ దాని సామర్థ్యానికి ధన్యవాదాలు సహజంగా జీవక్రియను పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడుతుంది us మనలో చాలా మంది ఇతర సమాన ప్రయోజనకరమైన టీలను కోల్పోతున్నారు.
గ్రీన్ టీ పక్కన పెడితే, ది వైట్ టీ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు బ్లాక్ టీ అలాగే పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మరియు అదే నిజం రూయిబోస్ టీ .
కాబట్టి ఈ టీలన్నీ మీ ఆరోగ్యానికి నిజంగా ఏమి చేయగలవు? తెలుసుకోవడానికి చదవండి.
గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి
కొన్ని టీలలోని కాటెచిన్స్ (ఒక రకమైన యాంటీఆక్సిడెంట్) కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని తేలింది, అదే సమయంలో హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సిర కణజాలాలను బాగు చేస్తుంది.
పరిశోధన చూపిస్తుంది రూయిబోస్ టీ రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది ఎందుకంటే ఇది అడ్రినల్స్ నుండి ఉత్పత్తి అయ్యే హార్మోన్లను నియంత్రిస్తుంది. రూయిబోస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్ అస్పలాథిన్ కూడా ఉంది, మరియు అది కలిగి ఉన్న ఏకైక ఆహారం లేదా పానీయం ఇది. గుండె ఆరోగ్యానికి ఆస్పాలథిన్ చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది ఆక్సీకరణ, ఇస్కీమియా మరియు వాస్కులర్ మంట నుండి రక్షిస్తుంది.
బ్లాక్ టీ దాని గుండె-రక్షణ ప్రయోజనాలలో రూయిబోస్‌తో సమానంగా ఉంటుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను సమతుల్యం చేయడంతో పాటు, ఒక అధ్యయనం కనుగొంది తొమ్మిది గ్రాముల బ్లాక్ టీని తీసుకోవడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాద కారకాలు గణనీయంగా తగ్గాయి , ఉపవాసం సీరం గ్లూకోజ్ మరియు ట్రైగ్లిజరైడ్లతో సహా.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది
తెలుపు, నలుపు మరియు రూయిబోస్ టీ అన్నీ యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. క్వెర్సెటిన్, ముఖ్యంగా, టీలో కనిపించే ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది గుండె జబ్బు కారకాలు, డయాబెటిస్, గవత జ్వరం, కంటిశుక్లం, పుండు, ఉబ్బసం, గౌట్, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు మరెన్నో పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తుంది.
టీలలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు H. పైలోరి వంటి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను చంపేస్తాయి, ఇవి జీర్ణక్రియ మరియు గట్ మీద ప్రభావం చూపుతాయి మరియు రోగనిరోధక పనితీరును తగ్గిస్తాయి.
క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది
తెలుపు, నలుపు మరియు రూయిబోస్ టీ అన్నీ క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కునే సామర్థ్యాన్ని చూపించాయి. ముఖ్యంగా, ఆ టీలలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు పెద్దప్రేగు, ప్రోస్టేట్ మరియు కడుపు క్యాన్సర్లకు వ్యతిరేకంగా, క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నెమ్మదిగా లేదా చంపడానికి సహాయపడటం ద్వారా వాగ్దానం చేశాయి.
మరియు, మళ్ళీ, క్వెర్సెటిన్ ఇక్కడ ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. క్యాన్సర్‌కు చికిత్స చేయాలని భావిస్తున్నారు ఎందుకంటే ఇది సెల్ మ్యుటేషన్ ప్రక్రియను ఆపివేస్తుంది, ఇది ప్రాణాంతక కణితి పెరుగుదలను అణిచివేస్తుంది.
అండాశయ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిలిపివేయడంతో పాటు, అధునాతన దశ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని బ్లాక్ టీ వినియోగం కూడా అధ్యయనాలు అనుసంధానించాయి.
డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
నలుపు, తెలుపు మరియు రూయిబోస్‌తో సహా టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి అనేక రకాల టీలు చూపించబడ్డాయి.
రూయిబోస్, ముఖ్యంగా, దాని అస్పలాథిన్ కంటెంట్‌కు మధుమేహాన్ని ఎదుర్కోవడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంది. క్యాన్సర్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడటమే కాకుండా, బలమైన యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని భావిస్తున్నారు.
ఎయిడ్స్ జీర్ణక్రియ
టీలో లభించే అనేక సమ్మేళనాలు చూపించబడ్డాయి కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు మరియు కడుపు నొప్పి . టీలోని టానిన్లు ఇందులో పెద్ద పాత్ర పోషిస్తాయని నమ్ముతారు.
ఎముక బలానికి మద్దతు ఇస్తుంది
వైట్ మరియు రూయిబోస్ టీలు, ముఖ్యంగా మాంగనీస్, కాల్షియం మరియు ఫ్లోరైడ్లతో సహా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు ఎముక బలాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి ఎముక ద్రవ్యరాశిని సృష్టించడానికి మరియు నిర్మించడానికి సహాయపడే బోలు ఎముకల కార్యకలాపాలను పెంచడానికి సహాయపడతాయి.
ఎముక ఖనిజ పదార్థాలను పెంచే ఓరియంటిన్ మరియు లుటియోలిన్-రెండు ఫ్లేవనాయిడ్లు కూడా రూయిబోస్‌లో ఉన్నాయి.
చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది
చాలా అందం ఉత్పత్తులు వారి సూత్రాలకు టీ సారాలను జోడించడానికి ఒక కారణం ఉంది: టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అధికంగా ఉండటం వల్ల చర్మం మరియు జుట్టును స్వేచ్ఛా రాడికల్ మరియు పర్యావరణ నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రత్యేకంగా, ముడుతలను నివారించడానికి మరియు జుట్టు కుదుళ్లను దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి ఇది చూపబడింది. దీనికి కారణమయ్యే ఒక అంశం ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లం, ఇది చర్మం మరియు జుట్టుపై చాలా బలమైన రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
మరింత టీ ప్రయోజనాలు
ఆ ఏడు ప్రయోజనాలు చాలా టీలలో సాధారణమైనవి. అయితే, ఈ ప్రసిద్ధ పానీయం తినడం ద్వారా మీరు పొందగలిగేది అంతే కాదు. రూయిబోస్ అలెర్జీకి చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుందని తేలింది, అయితే బ్లాక్ టీ స్ట్రోకులు మరియు తక్కువ ఒత్తిడి హార్మోన్లను నివారించగలదు.
అప్పుడు తక్కువ జనాదరణ పొందిన టీలు ఉన్నాయి yerba సహచరుడు మరియు pau d’arco tea .
పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కణాలను చంపడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని ఉత్తేజపరిచేందుకు, కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మరియు ఇతర టీల మాదిరిగా ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహించడంతో పాటు, యెర్బా సహచరుడు రోజువారీ పోషక తీసుకోవడం పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇందులో కనీసం 15 అమైనో ఆమ్లాలు, టానిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ట్రేస్ మినరల్స్, పాలీపెనాల్స్ ఫ్లేవనోల్స్, క్లోరోఫిల్, కెరోటిన్ మరియు మరిన్ని.
Pau D’Arco, ఇంతలో, చూపబడింది:
- నొప్పిని తగ్గించండి
- కాండిడాతో పోరాడండి
- తక్కువ మంట
- పూతల చికిత్స
- శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయండి
సహజంగానే, గ్రీన్ టీ మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్న టీ కాదు. నలుపు, తెలుపు, రూయిబోస్, పౌ డి ఆర్కో, మరియు యెర్బా సహచరుడు అందరూ మీ మొత్తం ఆరోగ్యం యొక్క ప్రతి అంశాన్ని మెరుగుపరచగల ఆరోగ్య ప్రయోజనాల లాండ్రీ జాబితాను కలిగి ఉన్నారు. కాబట్టి మీరు ఇప్పటికే రోజూ టీ తాగకపోతే, ఇప్పుడు ఖచ్చితంగా ప్రారంభించాల్సిన సమయం.
డాక్టర్. జోష్ యాక్స్, డిఎన్ఎమ్, డిసి, సిఎన్ఎస్, సహజ medicine షధం యొక్క వైద్యుడు, క్లినికల్ న్యూట్రిషనిస్ట్ మరియు రచయిత. అతను ఇటీవల ‘ఈట్ డర్ట్: వై లీకీ గట్ మీ ఆరోగ్య సమస్యలకు మూల కారణం మరియు దానిని నయం చేయడానికి ఐదు ఆశ్చర్యకరమైన దశలు’ రచించాడు మరియు అతను ప్రపంచంలోని అతిపెద్ద సహజ ఆరోగ్య వెబ్‌సైట్లలో ఒకదాన్ని నిర్వహిస్తున్నాడు. http://www.DrAxe.com . Twitter @DRJoshAxe లో అతనిని అనుసరించండి.
