స్ట్రాబెర్రీలను ప్రకాశవంతం చేయడానికి విటమిన్ సి తో లోడ్ చేస్తారు.అబిద్ కటిబ్ / జెట్టి ఇమేజెస్ ప్రతి ఒక్కరూ గొప్ప చర్మం కోరుకుంటారు. ఉదయాన్నే మేల్కొన్న తర్వాత చూసే మొదటి విషయాలలో ఇది ఒకటి, మరికొందరు రోజంతా నిరంతరం చూస్తూ ఉంటారు. దీనికి సహాయపడే టన్నుల అందం ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ, మీరు అందమైన చర్మానికి సహజమైన, ఫలవంతమైన విధానాన్ని కూడా తీసుకోవచ్చు.
పండ్లు అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం శరీరానికి మంచి చేస్తుంది, అయితే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు మరియు పండ్ల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు కూడా మీ ముఖాన్ని మంచిగా చేస్తాయి. యవ్వనంగా, తాజాగా కనిపించే చర్మాన్ని పొందడానికి నాలుగు పండ్ల ఆధారిత ఫేస్ మాస్క్ వంటకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. ఈ ముసుగులు త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేయగలవు travel ప్రయాణానికి లేదా ప్రయాణంలో సరైనవి. ఈ ఫేస్ మాస్క్‌లను తయారు చేయడంలో ఉత్తమ భాగం? మీరు ఉపయోగించని ఏదైనా తినవచ్చు! ఇది యాంటీ ఏజింగ్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన లక్షణాల యొక్క నిజమైన డబుల్ మోతాదు.
బొప్పాయి: చర్మం ప్రకాశవంతం
- బొప్పాయి 1/2 కప్పు మాంసం
- 1/4 స్పూన్ దాల్చినచెక్క
- 1 స్పూన్ తేనె
ఉష్ణమండలంలో ప్రయాణించేటప్పుడు ఇది నాకు చాలా ఇష్టమైనది, ముఖ్యంగా బొప్పాయిలు వర్ధిల్లుతాయి మరియు చౌకగా ఉంటాయి! చర్మం నుండి చనిపోయిన కణాలు మరియు మలినాలను తొలగించడంలో సహాయపడే ప్రత్యేక ఎంజైమ్ ‘పాపైన్ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ల యొక్క గొప్ప నిల్వలకు ప్రకాశవంతంగా, యవ్వనంగా కనిపించే చర్మాన్ని పొందండి. ఉత్తమమైన భాగం, కనీసం ఈ సూర్య ప్రేమికుడికి, ఇది సహజమైన ప్రకాశాన్ని కూడా అందిస్తుంది. బొప్పాయి యొక్క మాంసాన్ని ఉపయోగించి, ఒక చిన్న గిన్నెలో 1/2 కప్పు మరియు మాష్ ఉపయోగించండి. 1/4 స్పూన్ల దాల్చినచెక్క మరియు 1 స్పూన్ తేనెలో వేసి, తరువాత కలపాలి. ముఖానికి వర్తించండి, కళ్ళు తప్పించుకోండి మరియు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. ముఖం శుభ్రం చేయు మరియు టవల్ చేసి, ఆపై తేలికపాటి మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తించండి.
అవోకాడో + తేనె: పొడి చర్మం
- 1/2 పండిన అవోకాడో
- 1/2 స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
- 2 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
ఈ ముసుగు న్యూ ఇంగ్లాండ్ శీతాకాల సందర్శనల కోసం లేదా నా చర్మం అధికంగా ఎండబెట్టిన చర్మం కోసం నా గో-టు. ఇది పొడి మరియు తొక్క చర్మాన్ని ఆరోగ్యకరమైన, పోషకమైన మరియు పునరుజ్జీవింపబడిన చర్మంగా అద్భుతంగా మారుస్తుంది. అవోకాడోస్ లోని ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు మరియు కొబ్బరిలోని సహజ నూనెలు చాలా తేమగా ఉంటాయి, తేనె పొడి చర్మానికి సహజమైన హీలేర్ గా పనిచేస్తుంది. పండిన అవోకాడోలో సగం ఉపయోగించి, గ్వాకామోల్ అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు దాన్ని మాష్ చేయండి. 1/2 స్పూన్ కొబ్బరి నూనె మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనెలో కలపండి. ప్రక్షాళన చేయడానికి ముందు 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
అరటి: ప్రక్షాళన
- 1/2 అరటి మెత్తని
- కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలు
- కొద్దిగా తేనె
మీరు దీన్ని వర్తింపజేస్తున్నప్పుడు దీన్ని తినకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి! 1/2 అరటిపండు తీసుకొని, ఒక చిన్న గిన్నెలో మెత్తగా చేయాలి. 1-2 పండిన స్ట్రాబెర్రీలలో వేసి, అరటితో కలపండి. చివరగా, తేనెతో కలపండి. స్పష్టమైన, మెరుస్తున్న చర్మం కోసం 20 నిమిషాలు వర్తించండి. ఇది ఎందుకు పని చేస్తుంది? అరటిలో విటమిన్ బి, ఇ, ఎ మరియు సి, అలాగే ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి కీలకమైన ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. సహజ నూనెలు మరియు పొటాషియం యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటిగా, ఇది ఒక గొప్ప ఎమోలియెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది, రంధ్రాలను క్లియర్ చేస్తుంది మరియు మీ చర్మం ఉపరితలాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది. స్ట్రాబెర్రీలను విటమిన్ సి తో ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు తేనెను నయం చేయడానికి లోడ్ చేస్తారు, మీ చర్మం రిఫ్రెష్ అవుతుంది మరియు క్రొత్తది.
మామిడి + పెరుగు: లైక్-న్యూ స్కిన్
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు మామిడి గుజ్జు
- 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
మీరు ఏదైనా క్రొత్త ప్రారంభాన్ని పొందాలని ఎప్పుడైనా అనుకుంటున్నారా? బాగా, ఈ ముసుగు మీకు అందించగలదు! మామిడి అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి, మరియు లాక్టిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండే దాని ప్రతిరూపమైన పెరుగుతో సరికొత్త చర్మాన్ని పొందండి, పునరుత్పత్తి మరియు వర్ణద్రవ్యం తొలగించండి. లాక్టిక్ ఆమ్లం నేడు మార్కెట్లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలలో ఒకటి, ఇది మొటిమలను (హలో!?) మరియు వృద్ధాప్యం మరియు ముడతల సంకేతాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. 2 టేబుల్ స్పూన్ల మామిడి గుజ్జు తీసుకొని, 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగులో కలపండి. సాదా గ్రీకు పెరుగు గొప్పది, కానీ మీరు నా లాంటి పాల రహితమైతే, మీరు బదులుగా బాదం లేదా కొబ్బరి ప్రత్యామ్నాయాలను ఉపయోగించవచ్చు. ప్రక్షాళన మరియు ఎండబెట్టడానికి ముందు 15-20 నిమిషాలు కలపండి మరియు ముఖం మీద ధరించండి.
13 సంవత్సరాల క్యాన్సర్ బతికి, సారా దాని స్వీయ-స్వస్థత లక్షణాల కోసం యోగాతో ప్రేమలో పడింది మరియు 2008 నుండి యోగాను అభ్యసిస్తోంది. బోస్టన్‌లో గౌరవాలు మరియు BFA తో పట్టభద్రురాలై, ఆర్ట్ డైరెక్టర్ మరియు డిజైన్ ప్రొఫెషనల్‌గా విజయం సాధించిన ఆమె కార్పొరేట్ నుండి నిష్క్రమించింది ఆరోగ్యం మరియు ప్రయాణ ప్రయోజనాల గురించి ఇతరులకు అవగాహన కల్పించడానికి కట్టుబడి ఉండటానికి 2013 లో ప్రపంచం.
